- 北美 -

2022年世界衛生組織釋出一項研究結果，1990年至2019年，全球高血壓患者增長約一倍，達到12.8億人，近一半人不知道自己患高血壓。分析了184個國家和地區1億多成年人血壓測量和高血壓治療的相關資料得出上述結論。年齡在30歲至79歲之間。研究人員據此估算，1990年全球30歲至79歲高血壓患者6.5億人，到2019年增長至12.8億人。高血壓、糖尿病等很多疾病大都是由於肥胖而誘發的，由此會減少預期壽命長達6~20年。且肥胖程度越重，高血脂、高血壓、糖尿病和心臟病得病率越高。所以必須儘快重視起來並加以遏制，這樣由於肥胖導致的各種可怕疾病才能緩解甚至治癒。對此，世界衛生組織倡導世人多騎自行車，因為騎車是全球公認的最佳減肥方式。騎自行車更是對健康有著無以倫比的巨大好處，可促進血液迴圈，加快新陳代謝，不斷將體內垃圾毒素排出體外， 強化五臟六腑功能，提高人體免疫力，讓人少生病，甚至不生病！ 經濟高速發展的中國社會,人民生活水平迅速提高,然而物質生活的充裕卻帶來了諸多疾病的困擾,肥胖、亞健康、三高症、富貴病等處處威脅著人類的健康。據世界衛生組織調查發現,全球每年有近一半的人死於心臟病。很多都是由於嚴重缺乏運動導致的，而騎自行車卻可以強化五臟六腑臟器功能,預防和治療肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病等諸多疾病,有時比藥物更為有效。經常騎車能預防大腦老化,提高心肺功能，減肥瘦身，提高人體免疫力以及延長人的壽命，這也是為什麼全球壽命最長的職業竟然是郵遞員的真正原因所在!...

在美國南加州長駐時總去託倫斯市的麗浪多海濱游泳 沿著110高速 一直向南開到盡頭...

夏延山動物園 7/20/2022 Cheyenne...

【前言】 記得2013年深秋的一個下午，好友Austin聽說我還沒住過帳篷，二話不說收拾裝備說走就走，驅車六小時，把我拉去猶他和科羅拉多州，在薄薄的睡袋裡度過了兩個寒冷刺骨的夜晚。第三天清晨，我們從Dolores附近的一片小樹林裡醒來，拉開門簾，外面是朦朦朧朧的晨靄，金色的陽光從樹枝罅隙打落在枯葉上。走出去，帳篷布溼漉漉的，草尖兒掛著水珠，空氣中瀰漫著植物清香和淡淡的柴火味兒，周圍無比靜謐，偶爾傳來一兩聲悅耳的鳥鳴。昨晚黑黢黢的森林瞬間變成了仙境。Austin說：露營最有趣的，莫過於第二天醒來才知道周遭的模樣。 這種感受，實在是太過美好。...

第一次從溫莎開車過關，這邊收費的加拿大小哥人很不錯，非常熱情，隧道6.5加元。 通過美國海關，準備十分充分，沒有違禁物品，按照規定準備的材料也沒派上用場，過程非常順利，收費6美元。 車行底特律，第一感覺並不太好。...

美國的工作犬頗多， 上面這四張圖中的乖乖犬均是配發給因戰傷致殘的殘疾軍人的安慰犬 經常能在街上遇到車身上標注：K9的運載有軍犬與警犬還有救援犬的車輛。...

一、寫在前面 📣重點提示：本人《穿越四載 憶美之行（上篇）—夏威夷＆舊金山＆美西海岸線》遊記己於五月初發布，遊記記錄了四年前美國西部遊，從進入夏威夷開始就被美麗的海濱城市風光迷住了……，絢麗多彩🔥的羚羊峽谷，被譽為地球臉上的刀疤—震撼無比、深不可測的🏞科羅拉多大峽谷，氣勢恢弘的馬蹄灣，鮑威爾💦湖面靜謐和深邃，布萊斯🛤公園令人驚歎的天然石俑群、錫安山公園色彩豔麗的峽谷，為這次美國西部風光之旅繪出濃墨重彩的一筆，鏡中留下了幾千張照片，也在我的記憶中留下了深刻的印象。...