- 成功 -

在中國，很多人並不清楚，高血壓是心血管疾病和過早死亡的主要危險因素。全世界約14億人患有高血壓，其中約四分之一在中國，特別是中國農村地區。近年來高血壓患病率迅猛增加，而血壓控制率極低。因此，從人群層面積極尋找並探索適合我國農村居民的高血壓管理策略具有重大社會及經濟價值。如今，肥胖已成為困擾全人類最大的健康殺手，肥胖會引發諸如高血壓、糖尿病、心臟病、脂肪肝、痛風等一系列可怕的疾病。肥胖不僅導致各種可怕疾病發生，甚至危及人的生命。所以必須儘快重視並加以遏制，這樣由於肥胖導致的各種可怕疾病才能緩解甚至治癒。對此，世界衛生組織倡導世人多騎自行車，因為騎自行車是全球公認的最佳減肥方式。騎車更是對健康有著無以倫比的巨大好處，可促進血液迴圈，加快新陳代謝，不斷將體內垃圾毒素排出體外， 強化五臟六腑功能，提高人體免疫力，讓人少生病，甚至不生病！ 經濟高速發展的中國社會,人民生活水平迅速提高,然而物質生活的充裕卻帶來了諸多疾病的困擾,肥胖、亞健康、三高症、富貴病等處處威脅著人類的健康。據世界衛生組織調查發現,全球每年有近一半的人死於心臟病。很多都是由於嚴重缺乏運動導致的，而騎自行車卻可以強化五臟六腑臟器功能,預防和治療肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病等諸多疾病,有時比藥物更為有效。經常騎車能預防大腦老化,提高心肺功能，減肥瘦身，提高人體免疫力以及延長人的壽命，這也是為什麼全球壽命最長的職業竟然是郵遞員的真正原因所在!...

對臺灣的感受 有些朋友，去了臺灣，描繪出臺灣的美好，另我心生嚮往，覺得臺灣是一個美好得不能再美好的地方，美好的人，美好的食物，美好的風景……在憧憬中，終於把臺灣排上了日程表，在2016年即將結束的時候，用了全部假期計劃著去臺灣環島。避開了遊客多的大景點，也因為季節的原因，沒有去阿里山，日月潭這種在課本里高頻出現的寶島景區。我只能說每個人去過臺灣之後都有自己的感受，是否真的像身邊人或者遊記裡面描寫的，我想應該見仁見智吧~起碼我是這麼覺得的。 雖然，沒有像那些達人們走過世界的每個角落，我也見過一些名川大山，小橋流水，亭臺樓閣，在我眼裡，臺灣的風景跟祖國大陸相比，那應該是小巫見大巫了吧~不能說不美，只能說沒有那麼美，在我看來臺灣最能拿出來媲美的就是海岸線，臺灣東部的海岸線，可以沒得讓你窒息。如果看城市，可能大家還記得臺灣就是亞洲四小龍之一，說的就是臺灣的經濟在亞洲數一數二吧，但是目前看臺灣的城市建設，跟北上廣深四大一線城市比起來還是差了那麼一丟丟，除臺意外的其他的城市，有時候感覺那不能稱之為一個城市。有趣的是，在臺灣看到的電視節目，憲哥跟陳漢典主持的一個綜藝節目中，舞臺效果還是90年代初的舞美風格~本土電視劇拍攝也是如此，難怪現在很多臺灣的藝人都要到大陸還發展事業，我想除了經濟效益之外，還有一個吸引他們的應該就是發揮的空間吧~臺灣美食~臺灣夜市，響噹噹的名號，在江湖上流傳已久~已經成為臺灣的文化標記。很多人去臺灣也是被這個吸引過去的，當然這其中也包括我。也許是我對臺灣的夜市期望值太高，當我去體驗之後，心理難免會有一點點的失落。在臺灣第一個去的夜市就是臺中的逢甲夜市，我承認選擇這個夜市是錯誤的，雖然這個夜市的規模很大，但是去了之後覺得很不地道，所有的商販都是針對遊客的，很難吃到道地的臺灣小吃，逢甲夜市是個坑，後來跟當地人聊天之後也印證了我的想法，逢甲是個本地人不會去的夜市，去臺中的朋友們，如果要去夜市的話還是去中華路夜市吧，那個才是本地人會去的夜市。後來每個城市的夜市都去過了，臺灣夜市的分值在我心中有所回升，但是還是達不到預期。臺灣夜市小吃主要分為滷味類、面線類、烤肉類、水果以及飲品類、炸物類。夜市雖大，但是來來去去都是那些，很多重複的商家，烤魷魚、烤骰子牛肉、炸地瓜丸、臭豆腐等，一路迴圈重複。吃了十幾天的夜市小吃，最喜歡臺中高美溼地的鹽酥雞和芋頭牛奶、墾丁大街夜市的日式炸豬排、臺東夜市的鐵板牛排，水果釋迦、花蓮商業街一家古早綿綿冰，沒有裝修，但是味道不錯、臺北華西街夜市的蔥油餅，寧夏夜市的草莓牛奶和沙拉船，桃園街正宗山東牛肉麵。...

啟程 趁著九末的幾天休假，加上十一的7天假期，湊足12天，去日本轉一轉。日本是計劃外的行程，本來想去韓國買買買，但是被小夥伴去不了，臨時改的去日本，日本的簽證一波三折，好運氣的在出行前的週五，成功拿到簽證。買機票是件很冒險的事情，隨著十一的臨近，機票價格每天都在漲，後來一咬牙，在簽證沒下來的時候買了機票，想想就算簽證下不來退票也比不上日漸上漲的機票貴，也是有了好運氣，幸好幸好。 簽證：我的簽證比較特殊，辦的是探親簽證，在大連直接出籤，價錢好像是360。200元簽證費，剩下的是代理費。...

人會有夢想，會有渴望，會有奢求。而環遊世界，是多少人一生追尋的夢想。對於從沒有念想過沖出亞洲的人來說，絕不會奢望的認為終有一天能跨越1萬多公里的海峽到世界上最發達的美利堅合眾國去走走，而且，一走就是10多天。至少在2015年以前，那是別人的夢，我的白日夢。託一位超級厲害的表弟的福，讓這樣的白日夢在2015年成為了現實。因此，一個揹包，一個拖箱，一臺相機以及我那一口咬不準音的英語，一行三人，開始了我們的美國之行。 關於簽證 出境，最大的門檻是簽證，尤其是美國的簽證，與其他國家的簽證不同，美國簽證除了在網上填寫個人資訊及赴美相關資料外（DS-160表），還需要面籤，但不是說每個得到面籤機會的都能過，如果參加旅行社，由旅行社一手包辦，獲得簽證的機會會很大，但自由行就不同了，除了要靠準備的材料，另一個要靠運氣，運氣好的，有時候工作證明、財務狀況這些都不用提供，面籤很快就能過。面籤官都是美國人，他們不會只因為你準備的材料夠充分，就能馬上獲得簽證，運氣往往也狠重要，要看你遇到的面籤官那天的心情是否妥妥的。...

【我的預約】寫在出行前的話 7天8夜，如果你有這個說長不長說短不短的假期，讓你去日本，你會走多遠？第一次，我有能力橫跨本州島……第二次，我絕對不會再到處留下自己匆匆的腳步，絕不再走馬觀花，我選擇慢慢的、細細的看清東京的一草一木，感受它的車水馬龍…… 預約遊記通道：//www.mafengwo.cn/note/activity/appointment/...

以下為學生A的反饋 學習週期：5周+6周 學習成果：2019年1月入學時僅過了國內4級，預計雅思4.5分左右，在SMEAG學習5周參加雅思官方考試成功拿到6分。...

關於雨裡蒹葭 蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方。 一個已過不惑愛好旅遊的女子，一個朋友眼裡追求完美的處女座，一個某娃心裡佔著絕對地位的麻麻。...

前言碎碎念 平時也只是在螞蜂窩看別人的遊記，懶得自己寫。 可遊記並不只是像攻略一樣，也是對一段旅程的回顧，趁著記憶深刻寫下難忘的，日後再看，也是對自己人生片段的一個交待吧~...

【我的預約】寫在出行前的話 2016年01月26日，我向自己預約了這篇遊記，當時我說： 2月8日-2月21日，...

如果海會說話 如果風愛上砂 我會聆聽浪花...