常聽人家說，接觸大自然對身心靈都不錯。疫後的這些日子，走入山林採集大量素材，也拍了不少臺灣山林影片，分享這片土地的美好，越動越快樂。高島縱走之美！
心靈上享受真正的大自然外，還能鍛鍊身體
爬前懶人包：
注意叉路：比較明顯約5個要注意
推薦在哪用午餐： 觀景臺 (視野遼闊) ＞ 柳杉林地 ＞ 小島田
全程要走多久： 8小時內，建議最晚8點前起登才不會天黑下山。
步道難度：土石山徑、松針落葉路、樹根巖稜路。比加里山簡單一點。
步道特色：中空奇數、高臺山三角點、柳杉林林地、高島觀景臺、小島田山、中島田山、大島田山、腰繞路段的楓葉區
離登山口最近的超商補給站：全家便利商店 尖石野薑花店
交通方式
自行開車：沿國道3號和中豐公路/內山公路/臺3線前往橫山鄉的中山街一段/120縣道
繼續走120縣道進入尖石鄉產業道路後，依“高臺山露營區”指示牌前進，即可抵達目的地第一登山口停車。
高島縱走難度
路面狀況：土石山徑、松針落葉路、樹根巖稜路
高度落差：770米
海拔高度：1061~1831米
難易度：●●●○○ ｜ 來回約6小時 (全程9公里)
全程皆行走在海拔1000米以上，具有多種不同的地形、景觀和林相變化，踏在厚厚的松針或落葉山徑
就如同踩在柔軟的天然地毯上，即使盛夏前來也令人心曠神怡，是單日縱走的優選。
高島縱走指的是從“高臺山”、“小島田山”、“中島田山”至“大島田山”這四座山連起來的一條中級山路線
是一日縱走的好選擇。高臺山有三個登山口，分別為第一、第二和第三，大部分人都會選擇第一和第二
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