- 洛克 -

終於到了此行第二站——泰國🇹🇭！寮國篇說到，我們連夜過關到了一個叫清孔的小鎮！ 泰國電話卡 在711買了電話卡，我們找的711只有一款叫做truemove的電話卡！...

歡迎來看我的遊記！感謝你們～碎碎念再次開始… 題記 寫遊記是一直在醞釀的想法，一年一年也走了不少地方，寫下來給作個紀念，也可以分享自己的經驗。過年搓麻搓累了……突然寫開了遊記。時間一分一秒的過去，很多記憶已經模糊了。記不起來的地方還請大家海涵～...

2016年春夏之交，我陪同父母到美國的東西部自駕三週，圓了老爸帶老媽來美國的夢。一路我們參觀了東部的紐約、華盛頓、費城還有布法羅的尼亞加拉大瀑布，西部參觀了鹽湖城、大峽谷、拉斯維加斯、優勝美地國家公園和洛杉磯。由於美國航空的錯誤， 耽誤了原先安排的黃石和 大提頓的公園，...

在中國，很多人並不清楚，高血壓是心血管疾病和過早死亡的主要危險因素。全世界約14億人患有高血壓，其中約四分之一在中國，特別是中國農村地區。近年來高血壓患病率迅猛增加，而血壓控制率極低。因此，從人群層面積極尋找並探索適合我國農村居民的高血壓管理策略具有重大社會及經濟價值。如今，肥胖已成為困擾全人類最大的健康殺手，肥胖會引發諸如高血壓、糖尿病、心臟病、脂肪肝、痛風等一系列可怕的疾病。肥胖不僅導致各種可怕疾病發生，甚至危及人的生命。所以必須儘快重視並加以遏制，這樣由於肥胖導致的各種可怕疾病才能緩解甚至治癒。對此，世界衛生組織倡導世人多騎自行車，因為騎自行車是全球公認的最佳減肥方式。騎車更是對健康有著無以倫比的巨大好處，可促進血液迴圈，加快新陳代謝，不斷將體內垃圾毒素排出體外， 強化五臟六腑功能，提高人體免疫力，讓人少生病，甚至不生病！ 經濟高速發展的中國社會,人民生活水平迅速提高,然而物質生活的充裕卻帶來了諸多疾病的困擾,肥胖、亞健康、三高症、富貴病等處處威脅著人類的健康。據世界衛生組織調查發現,全球每年有近一半的人死於心臟病。很多都是由於嚴重缺乏運動導致的，而騎自行車卻可以強化五臟六腑臟器功能,預防和治療肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病等諸多疾病,有時比藥物更為有效。經常騎車能預防大腦老化,提高心肺功能，減肥瘦身，提高人體免疫力以及延長人的壽命，這也是為什麼全球壽命最長的職業竟然是郵遞員的真正原因所在!...

【我的預約】寫在出行前的話 2016年01月26日，我向自己預約了這篇遊記，當時我說： 2月8日-2月21日，...

前言 2012.3.15日從北京乘坐南航直飛廣州，開啟北京-廣州-澳門-廣州之旅 機艙裡，等待起飛...

2015年初秋，再次踏足澳門，探訪500年前那風雨飄搖的小鎮故事。 週六上午依然人群湧動，穿越熙熙攘攘的人群，但一切井然有序， 陽光有點熾熱，稍排了一下隊，便坐上了乾淨舒適的計程車。...

綜述 美西自駕遊是個非常好的線路，有繁華城市也有廣袤大地，有大海有高山有峽谷有沙漠，能想到的風景基本應有盡有了。美東美西只能選其一 的話，推薦選美西，內容更豐富。...

2022年09月19日，我向自己預約了這篇遊記，當時我說： 疫情期間，國門關閉，護照到期暫時無法申請換髮，出境旅行是沒指望了。香港已經去了四次。家裡儲備的法國雙飛人藥水和無比滴已經缺貨，年初申請護照換髮被告知暫停後隨即辦了澳門通行證，這個國慶長假，就去澳門旅行吧。 一旦決定後馬上著手訂機票。南京出發只有一趟班機可以預定，9月份南京出發往返澳門機票買一贈一，票價¥3900，加上兩個人的附加稅¥1500，我和閨女往返機票總共¥5400。因為口罩原因，我們在愛彼迎上預訂可以取消的酒店，打算在澳門半島住三晚，預定了十六鋪的索菲特酒店🏨，在凼仔住宿兩晚，預定了瑞吉酒店🏨。機票和酒店安排妥當後感覺這事有門了。後面陸續購買澳門電話卡，換澳門幣，網購一些旅行必備的一次性用品，就等著放長假出發啦！...

準備篇 臺灣，夢想中的自由行之地，一直等一直盼，在傳說中第三批次自由行開放城市落榜後，第四批終於輪到了無錫。熬過了忙碌的年關，陽春三月有了一個難得的補休假期，在朋友偶然的提議後落實了這次的臺灣行。當你決定要出發時，旅行中最困難的部分已經結束，而決定的關鍵就是機票。原本準備用東航南京直飛桃園和高雄的開口程航班，結果票不夠，後來另找東航無錫直飛往返桃園的航班，同樣票不夠，就在我打算告知一群翹首以盼的小夥伴們計劃告吹的時候，無意間在阿里旅行的頁面搜到了香港航空南京往返臺北1290元/人的價格，唯一的區別就是要中轉香港，由於價格太好時間尚可，於是便興致勃勃地在群裡通知了大家，大家一拍即合，下單付款出票，就等著3月14日衝上雲霄的那刻了。 最困難的機票已經搞定，剩下的都不是難題。第一步肯定是辦理證件，去臺灣的證件比起其他地方的要稍微麻煩一些，首先要辦理往來臺灣通行證並申請個人旅行簽註，然後找旅行社代辦入臺證。通行證和簽註在當地出入境機構可以很方便地辦理，入臺證則需要提供財力證明和緊急聯絡人戶籍資料等一整套材料給臺灣移民署稽核，不過有金卡及以上的信用卡即符合條件。因為臺灣方面規定每個工作日僅稽核通過約5840件入臺證，結果我們這個私以為的淡季偏偏就撞上了春節假期的申請大塞車，在一月底的時候配額就佔到了三月中旬，所幸急趕慢趕在二月初完成了入臺證的申請，其中一個人還使用了加急服務，最終在出行前四五天順利拿到了入臺證。正常申請是用的淘寶的中青旅，加急用的臺灣自由行網站的服務，特別推薦臺灣自由行網站，在他們網站辦理入臺證的加急服務是我所知最便宜的，網站上還有很多及時有用的參考資訊，另外我們還通過他們代為預約了總統府和龍坑的參觀。...