一家不正經拳館的旅行遊記

回程路上，蛙總的大疆作品

回來路上海洋摔車了，這次大家貼心的沒有拍照，但是地點我們記下了，此後多次路過，據說這將是以後24k泰國行的必經旅遊景點。

晚上偶遇當地鄉村拳賽，被rany發現藍桑坤躲在一個角落，給人感覺也是廉頗老矣，也許這條街就是這樣，隨便一個路人可能都是當年叱吒風雲的人物吧。

據說我穿的是tiger的經理服，那我也是有組織罩著的人了

看了四場拳賽，原汁原味的純泰比賽，對我來說相當於提前上了一課，非常震撼，自己覺得也許這就是泰拳的精髓。硬碰硬，沒有花招、沒有閃躲、拳拳到肉，就是一個字：幹！學會技術能夠用出來是一回事，但是敢跟對手這樣硬扛真的是另一回事。

DAY4正式開始

訓練前發生個小插曲，rany本打算讓我們此行從初級班上到高階班，但是我們在初級班熱身跑步時候就被機智的教練從一堆人裡拽出來，每人踢一腳沙袋後被趕去中級班，難道這就是傳說中的骨骼精奇……

這小夥子我們估計也就是十六七歲，打得非常好

課程內容並不難，但是訓練強度非常大，教練在教了幾個動作後就是要求大家互相有條件實戰。實戰前很多人還是很客氣的互報姓名、國家，一開打可是一點都不含糊，我跟蛙總很“幸運”的挑到最猛的倆人……也許是氣溫太高不適應，我中間一度有點撐不下來，自己休息了會，體能是個很大的考驗。

rany說這也就是為什麼很多職業運動員來這邊訓練，除了有大量實力匹配的對手之外，這裡的氣候也是一個很好的提高體能儲備的機會。實戰完開始教練拿靶，一個教練大概帶兩到三個人，開始了無休止的踢靶……上完大課雖然累成狗，還得趕緊吃飯，準備下午topteam的私教。

實在扛不下來了就蛙總我們倆練會，可以偷懶休息一局

訓練結束行禮

上完大課雖然累成狗，還得趕緊吃飯，準備下午topteam的私教。

偶遇李景亮、張立鵬

下午一點，私教開始。topteam的硬體明顯比tiger差很多，但這並不妨礙李景亮這些格鬥大咖們來此訓練。我和蛙總泰拳，rany拳擊，拳擊教練是這兒的臺柱子oleydong，兩條wbc金腰帶，我們後來看了他的比賽視訊，步伐超級靈活，rany之後幾天一直找他訓練，導致回來後我們摸不著他了……

我的這個教練技術教的也是非常細緻，除了各種掃腿踢靶，專項練習了leanback後的各種反擊，練完後得知他馬上就要去內蒙當教練了，祝他一切順利吧。

我白的發亮了…..

oleydong

練完吃個餃子補充一下

晚上實戰排酸

DAY5漸入佳境

今天調整訓練科目，改練上午十點的拳擊，終於不用早起了。拳擊是四個教練一起教的，在這堂課上，我們認識了愛爾蘭教練john。說實話這堂課訓練強度並不大，但是非常非常實用，用rany的話說就是教了很多“騷招”，並且通過不停的互相對練，讓你熟悉這些combo。

下午我們三個都上oley私教，蛙總這節課超值，oley從站架開始一點點糾正蛙總動作，wbc拳王教基礎，蛙總漸入佳境。

我繼續白的發亮…..

偶遇林荷琴

晚上游泳後在躺椅上開始放空，還沒來得及無病呻吟一下，就被蚊子趕回屋裡，聊的意猶未盡，rany開始給我們上了節理論私教課，題目是《論拳擊的思維體系》《我見過的傳統武術》，一直聊到十二點。

然後發生了貫穿旅行始終的事件，我們發現海洋開始過敏了……此後每天除了訓練就是糾結讓他吃什麼，有木有消腫。

DAY6拳擊日

愛爾蘭教練們的“騷招”太吸引人了，我們上午繼續拳擊課，並且打算之後的兩天繼續這麼學下去。在適應了這裡的氣候以後我們明顯感覺能夠適應訓練強度，說明挑戰課的體能儲備還是很有幫助的，特別是小肌群訓練時，老外壯漢們明顯不像我們遊刃有餘。

愛爾蘭教練john

下午匆匆趕往topteam本想繼續oley的課程，沒想到當天是老闆娘坐鎮，按照topteam的規定我們沒有買會員卡不允許上私教課。之前老闆不在，前臺夥計都是睜一隻眼閉一隻眼，現在老闆娘打死都不同意變通。這時我們想到了john，幸運的是他正好有時間。看來tiger由於財大氣粗，在這方面的管理就比topteam鬆的多。不過也正是由於這次小意外，我們才能有機會接觸純正英式拳擊。

請老外教練，還帶翻譯

於是rany繼續上oley的課，我和蛙總回到tiger。雖然上過john的大課，不過我實在沒想到他的私教這麼細緻。我告訴他想學勾拳，沒想到他讓我打了一下手靶（是的，就打了一下jab）就發現了我的問題，開始糾正直拳動作。從出拳重心到高度再到肘關節鎖死角度，打一拳定在那裡，不厭其煩的一拳一拳糾正，自以為動作還算標準的我沒有想到自己的問題這麼多，而小細節被糾正後收效也是立竿見影，後直開始能夠發力了，而這確實是一個困擾我很久的問題。有意思的是回來跟rany一聊發現這些以前都教過我們，外來和尚好唸經……

他們其實在看泰拳職業選手訓練

感謝f姐克服愛爾蘭口音的全程陪同翻譯，很多地方翻譯的非常精準到位，要不是有她在反正我是聽不懂john的大段巴拉巴拉。而且現在f姐除了自己打不出來，你正常打一個動作，哪部分是對的、哪部分是錯的、怎麼改正、如何發力，說的頭頭是道，非常牛逼。

訓練完繼續海灘走起，行程即將結束，大家都有些不捨。回去路上rany特地帶我們逛了一下當地生鮮超市，帶了一堆調料回去，好吧，不想當廚子的拳擊手不是好洗衣歐。

DAY7無問西東

離開前一天，海洋的過敏終於神奇的好了。今天繼續重複昨天的課程，不過下午在topteam看完rany訓練後本來想上一下他們的踢拳課，因為上次館裡宋柯南公開課的踢拳真的很有意思，結果因為擔心踢拳課結束後只能休息半小時私教體能跟不上，只得放棄，也算留了個遺憾為下次再來找個理由吧。

碰到穿ufc短褲的就合影果然沒錯，偶遇dominic

john的私教又開始了，英式拳擊一板一眼，拳架抱緊，步伐標準，進出有序。經過反覆訓練，他終於說我現在像一個boxer了，雖然只是像，也讓我小激動了一下。今天練完聊了很多，john說最近在準備二月份澳大利亞的比賽，今年計劃去中國旅遊，所以今年還是有機會再見面的，我們當然是力邀他一定要去北京。

DAY8歸程

今天是離開的日子，中午十二點半的飛機，但我跟蛙總還是早起跟john約了七點的私教。我本想不死心的在走之前讓他傳授點勾拳，沒想到他還是固執的告訴我把直拳打好同樣重要，好吧，聽你的。

我們告訴他，不管能否再見，我們會記得這樣一個教練教過我們

訓練成果

再見泰國

歲月為百代之過客，逝去之年亦為旅人也。於舟楫上過生涯，或執馬鞭而終其一生之人，日日生活皆為旅行。

感謝24kick硬殼泰國集訓營，讓我們放空心情、學了打槍、品了洋酒、吃了美食、會了潛泳、感受純正泰拳，學習了愛爾蘭拳手，最重要的，有了一幫同窗好友。期待下次！