- 美國 -

此次行程還是和發小姐姐還有另外三位朋友，共五人，跟團遊，是發小姐她們認識的領隊報的她的團，感覺這次跟團遊玩的也不錯，住宿，景點，都是導遊安排好的，該玩的主要景點也玩了，逛臺灣夜市想吃的海鮮，熱帶水果，小吃也都吃著了。 臺灣（Taiwan），簡稱“臺”，是中華人民共和國省級行政區，省會臺北，位於中國大陸東南海域，東臨太平洋，西隔臺灣海峽與福建省相望，南界巴士海峽與菲律賓群島相對。臺灣省由中國第一大島臺灣島和周圍屬島以及澎湖列島兩大島群，共80餘個島嶼所組成，總面積3.6萬平方公里。臺灣省人口約2350萬，超過70%集中在臺灣島西部的5大都會區，其中以臺北市為中心的臺北都會區最大。臺灣是中國領土不可分割的一部分。臺灣省主要的少數民族高山族在17世紀漢族移入前即已在此定居；自明末清初始有大量的福建南部和廣東東部人民移墾臺灣，最終形成以漢族為主體的社會。南宋澎湖屬福建路；元、明在澎湖設巡檢司；明末被荷蘭和西班牙侵佔；1662年鄭成功收復；清代1684年置臺灣府，屬福建省，1885年臺灣建省；1895年清政府以《馬關條約》割讓與日本；1945年中國人民抗日戰爭勝利後，中國政府重新恢復了臺灣省的行政管理機構；1949年國民黨當局退據臺灣，1954年美國同臺灣當局簽訂《共同防禦條約》，造成臺灣同祖國大陸分離的狀況。臺灣文化以中華文化為主體，是中華文化的重要組成部分，高山族的南島文化亦有影響，近現代又融合日本和歐美文化，呈現多元風貌。 吊瓜樹...

隨著中國經濟的迅速發展，社會的不斷進步，越來越多的人們參與到騎行的隊伍中來,有人是為了減肥,有人是為了健身,有人是為了湊熱鬧,但是不管什麼原因,騎自行車的好處是我們不能忽視的,騎自行車已經成為了一種健康的生活方式。據世界衛生組織研究證實,每天騎車30分鐘,不僅能燃燒更多的脂肪,而且能增加肺活量，對人體的心肺功能健康有極大的好處。騎自行車是一種有氧運動,加快身體代謝,增強心臟功能，增加肺活量，長期堅持可以強身健體，提高機體的抵抗力。延緩衰老，提高大腦皮層的工作效率，騎自行車運動是異側支配運動，所以可以提高神經系統的敏捷性。另外戶外騎行更能釋放工作和生活壓力，讓人的心情變好。如今，自行車運動也在中國大地上如火如荼的發展開來，騎自行車運動更是被世界衛生組織證實為比跑步更好的最佳的有氧運動健身方式之一。 當今社會由於經濟的高速發展,現代社會的人們,早已不用擔心溫飽問題,甚至也不再為繁重的體力勞動所累,然而,物質生活的充裕卻帶來了諸多健康上的困擾,亞健康、三高、富貴病等處處威脅著身體的健康。由於騎自行車運動是需要大量氧氣的運動,、可以強化心臟功能;預防並防治高血壓、糖尿病、心臟病等,有時比藥物更有效。經常騎自行車能預防大腦老化,提高神經系統的敏捷性;提高心肺功能,鍛鍊下肢肌力和增強全身耐力;減肥;益壽。 如今,自行車運動正在全世界不斷升溫,並且愈演愈熱。因為更多的人們都開始意識到,一輛好的運動健身自行車能夠帶來的,正是大家最渴望擁有的:快樂的心情,健康的身體。...

疫情後第一次出門玩耍。 某天早晨才7點，就收到了俄裔朋友薇拉的簡訊，邀請我一起去揹包露營，42邁走3天多。看了行程圖我嚇死了，每天的爬升令人害怕，而我今年鍛鍊不足。好在我的態度比較端正：suck it...

“——隨時、隨性、隨緣、隨喜，隨遇而安。 一切都是最好的安排。” 大部分前往美國的蜂友們，或飽覽美東的都市繁華，或馳騁美西的狂野海岸。但談到Midwest（美國中西部），我猜不少人肯定滿臉問號。Midwest這幾個州素以玉米地、大牧場、大農村的形象著稱，對於大多數人而言，不但陌生，而且似乎找不出任何亮點。...

前言 這次的長灘島&香港之行，主要是宿務航空大促的時候我看上海飛馬尼拉的機票特別便宜，上海到馬尼拉2大1小總共1100RMB，而且又是8月份（正好在暑期），就在2016年的11月底先訂了第一程上海飛馬尼拉的機票，後來再確定下來帶著小朋友去長灘島比較適合，再然後想去香港過境籤吃吃BuyBuy，陸陸續續地一直到出發前一個月訂好了最後一程香港飛上海的機票。 那麼為什麼3人家庭遊會變成2人偽蜜月行呢？因為小朋友大嘴巴了...

寫在前面 對於一個職業旅行人，旅行就是生活，而生活也是旅行。很多朋友會問我，看過那麼多美景，吃過那麼多美食，會不會有了對一般的美景美食的免疫？說實話，這肯定會。所以打動我的地方，都有著獨特的標籤。 蜜月的聖地，度假的天堂，潛水的家園……沒錯，這就是被譽為太平洋上的花園明珠的菲律賓。西邊是秀美的南海，東邊就直達浩瀚的太平洋，絕佳的地理位置造就了菲律賓的秀美風光。加之400多年的西班牙殖民和近百年的美國殖民史，給這秀美島嶼更豐富的人文氣息。不管是初次的走馬觀花，還是多次的深度遊覽，這個國家總有一些小確幸的地方，讓人難以忘懷。...

備註 每次去完旅遊後我都會忘記曾經去過什麼具體的地方做過什麼事，寫這篇文章的初衷是想給自己一個旅遊的回憶。 後面的文字是我當下的感受，文章看起來可能會亂七八糟的，別介意，不是特意寫給你們看的，哈哈哈！...

2019年05月01日，我向自己預約了這篇遊記，當時我說： 灣灣的飽島而已 *****張貼告示*****...