春分養生，正宗泰式水療推薦

3月20-21日是二十四節氣中的春分，為春季九十天的中分點。《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”，由於春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態, 無論在精神、飲食、起居等方面, 都需要陰陽平衡。除了食療方面, 水療是養生保健的其中一個方法。水療指利用水資源結合沐浴、按摩、塗抹保養品和香薰來促進新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考，是一種舒緩減壓方式，已達致身、心、靈的平衡。

做Spa（水療），似乎是每位女士旅遊曼谷時的指定動作，我當然也是其中一員。水療店、按摩店在泰國成行成市，大大小小平平貴貴各式其適，而這家水療店卻是我一直以來的信心之選。

「BHAWA Spa」（芭漫水療中心）落在BTS的Phloen Chit站不遠處，走大約10分鐘路程便可抵達。它位於寧靜的內街裡，這單幢式建築物本是由住宅改裝而成，室外設有小型泳池與大量熱帶植物作點綴，一片綠化的間樸庭員不但將景觀綠化並營造了都市綠洲的感覺，更讓每位客人頓時投入「refresh、relax、recharge」的水療境界，服務還未開始已將心靈洗滌。

甫進室內，靜謐氛圍感覺舒泰，員工友善且專業。水療餐單選擇大致跟其他高檔水療中心差不多，各式各樣的香薰按摩、磨砂清潔、面部護理等應有盡有，特設小朋友、孕婦按摩相信是非常見專案。

對於按摩選擇其實我很專一，試過好的便不願改變，「DetoxMassage Menu」中的「Drainage Detox Massage」套餐是我每次前來的選擇。這個120分鐘只售3150泰銖的套餐，包括「香薰足部泡浸及磨砂」、「技巧排毒身體按摩」、「暖鹽及泰式香草按摩球」等小項，除為淋巴及全身排毒之外，還能增強淋巴系統，促進血液迴圈。

BHAWA Spa
網址：www.bhawaspa.com

林慧美（May Lam），跨平臺旅遊達人。
由於父親熱愛旅遊和攝影，從4歲開始不斷遊走世界各地，6歲初次踏足日本後便愛上。
於加拿大多倫多及日本東京留學，修讀建築，回港後曾於建築公司擔任繪圖員，及後任職《ELLE》月刊Lifestyle Editor 五年。

連載個人專欄：
《ANA Sky Holiday》航空公司網站：每月撰寫日本旅遊專欄
《HongKong Walker》月刊：每月撰寫旅遊專欄
《GoHotelsGo》中國網上平臺：每週撰寫世界旅遊專欄

近期所獲獎項：
《U Magazine》：2013、2014、2015、2016、2017、2018年度《我最喜愛星級旅遊達人》
《新假期》：2013、2014、2015、2016年度《旅遊之星》
《Fly Again La》：2015、2016年度《我最喜愛旅遊達人》

近期曾擔任的不定期工作：
為Shiseido及Longchamp拍攝網上宣傳廣告。－應ANA全日空航空公司邀請，為香港至成田航線30週年宣傳活動，到日本拍攝3輯網上宣傳短片，並於2017年6月至8月在官方Facebook專頁推出。

為電臺節目擔任嘉賓主持介紹旅遊，包括叱吒903《西加航空》及《口水多過浪花》、雷霆881《髮式生活》、新城財經臺等。

為電視臺擔任節目嘉賓，接受個人訪問，以及介紹及講述旅遊經歷，包括TVB翡翠臺節目《好在一個人》、《今日VIP》、《新聞透視》、《都市閒情》等，Viu TV節目《Trip精》、鳳凰衛視《講人自講》等。

2018年為 Viu TV節目《#返鄉下》擔任節目資料蒐集及主持，介紹日本秋田祕點及溫泉。

為臺灣觀光局拍攝8集網上臺灣溫泉節目，擔任主持介紹全臺灣的推介溫泉地

說到SPA當然不能忘記了泰國，要知道，現在在中國大陸，泰國的SPA是最為知名的。

akyra Thonglor Bangkok 曼谷阿凱拉通洛公寓式酒店
預定官網：www.theakyra.com.cn/akyra-thonglor-bangkok

曼谷阿凱拉通洛公寓式酒店 (akyra ThonglorBangkok) 不只讓您在泰國度假，它還誠邀您融入當地生活。這家現代化的大都會酒店位於曼谷最具活力的地區，出了酒店門，您就可以看到精品店、酒吧和畫廊，隔壁就是熱門的EI8HT複合式商圈。客人可選擇經驗豐富的治療師,在房間裡享受舒適的按摩。

旅遊業發達的普吉島，SPA也是不容錯過哦~

Aleenta Phuket Resort & Spa 普吉島攀牙灣艾琳塔溫泉度假酒店
預定官網：www.aleenta.com.cn/aleenta-resort-spa-phuket

度假村坐落在潔白的沙灘上，面朝清澈見底的安達曼海 (Andaman Sea)，是一處僻靜的休憩之地。迷人的閣樓、套房及別墅，創新的泰國菜式以及煥發活力的水療中心，盡在這個完美的度假天堂。度假村宣揚“戶外生活”的理念，簡潔的線條以及天然的材料為酒店增添了一抹質樸宜人的氣息。酒店的水療中心提供香草理療服務，將酒店田園般的特質發揮得淋漓盡致。