- 德國 -

隨著中國經濟的迅速發展，社會的不斷進步，越來越多的人們參與到騎行的隊伍中來,有人是為了減肥,有人是為了健身,有人是為了湊熱鬧,但是不管什麼原因,騎自行車的好處是我們不能忽視的,騎自行車已經成為了一種健康的生活方式。據世界衛生組織研究證實,每天騎車30分鐘,不僅能燃燒更多的脂肪,而且能增加肺活量，對人體的心肺功能健康有極大的好處。騎自行車是一種有氧運動,加快身體代謝,增強心臟功能，增加肺活量，長期堅持可以強身健體，提高機體的抵抗力。延緩衰老，提高大腦皮層的工作效率，騎自行車運動是異側支配運動，所以可以提高神經系統的敏捷性。另外戶外騎行更能釋放工作和生活壓力，讓人的心情變好。如今，自行車運動也在中國大地上如火如荼的發展開來，騎自行車運動更是被世界衛生組織證實為比跑步更好的最佳的有氧運動健身方式之一。 當今社會由於經濟的高速發展,現代社會的人們,早已不用擔心溫飽問題,甚至也不再為繁重的體力勞動所累,然而,物質生活的充裕卻帶來了諸多健康上的困擾,亞健康、三高、富貴病等處處威脅著身體的健康。由於騎自行車運動是需要大量氧氣的運動,、可以強化心臟功能;預防並防治高血壓、糖尿病、心臟病等,有時比藥物更有效。經常騎自行車能預防大腦老化,提高神經系統的敏捷性;提高心肺功能,鍛鍊下肢肌力和增強全身耐力;減肥;益壽。 如今,自行車運動正在全世界不斷升溫,並且愈演愈熱。因為更多的人們都開始意識到,一輛好的運動健身自行車能夠帶來的,正是大家最渴望擁有的:快樂的心情,健康的身體。...

越南越美麗 從胡志明市到河內 越南之行...

為什麼去泰國，一切只因“泰”美麗 跟朋友說起最近計劃去一次泰國，朋友覺得很驚訝，怎麼選擇泰國，一個都快被中國人玩壞了的地方。說起泰國，確實是很多國人初次境外出行的首選地，也有很多人說泰國就好像是中國的一個“編外省”，幾乎到處都能看到中國人。出行泰國，她就有這些不得不提的優勢，首先是交通方便，距離中國不遠，比飛國內好多城市都近，航班多，直飛城市多，幾小時就到了，特價機票也好買，尤其對於上班族來說，好不容易請幾天假都要浪費很多時間在路途上確實很燒心；其次簽證方便，辦簽證的容易度都快趕上免簽了，何況還有落地籤作保障；再次消費不高，吃住行標準可以不低，但價格絕對平民化，在泰國你既可以有一擲千金的玩法，也可以體驗窮遊的樂趣；還有諸如泰國很多旅遊從業者會中文，在泰國的中國人也多，交流不成問題，各種攻略也是非常詳盡。最後是我真心覺得前面的因素都不算是你想去的足夠動力，為什麼去泰國，一切只因“泰”美麗。這是一個廟宇林立的千佛之國，也是一個信仰為上的微笑之國，還是一個擁有迷人的熱帶風光，廣博的佛教文化，獨有的民間風俗於一體為旅遊而生的國度。加上東西方文化的融合、古文化和現代化的時空交錯，行走其間，你能慢慢體會到精緻而又真切泰國生活。去泰國，真心不需要你一次性走多少個城市，去趕多少景點，拜多少佛寺，許多少心願，買多少東西，來這就是純粹的度假，純粹的享受，只要有一顆想玩的心，即使花上一整天睡在有特色的酒店民宿裡，或者就看一場香豔無比的人妖秀，抑或是做一場純正的泰式按摩，泡一次醉生夢死的酒吧，都是一場不虛此行的體驗。而這些，是跟團的朋友很難體驗到的，加上在泰國自助行非常方便，所以一定選擇自助行才是看完我這篇遊記所必須具備的。泰國的美麗是千面的，是多種多樣，異彩紛呈的，只需要你用心領略，用心感受，如果這次沒玩好，下次再來也好像是分分鐘說走就能走的事兒。這個微笑的國度一直都在，只是我們每次來的心境會不一樣罷了。 這些年走過了很多地方，由於愛拍愛寫愛分享，也得到了一些免費旅行體驗的機會，有時寫遊記難免趕作業式的完成任務，還得植入‘硬廣’。而這次泰國之行是完全的自費行，雖然也是說走就走，但有自己最獨特的旅行體驗可以分享。泰國的遊記那麼多，我也只是想分享下自己所體會所領略到的獨特感受，遊記裡也儘量不出現有打廣告嫌疑的預定平臺和推薦專案，有想進一步瞭解或者需要推薦的可以私我哦。當然，找到我也很方便，微訊號：xunni1994（加時註明原因）,歡迎關注我的微信公眾號：小可看世界（微訊號：xiaokeksj，文下可掃二維碼關注）、新浪微博@順時針0991。...

在馬蜂窩做指路人，碰到很多關於加拿大和美國簽證的問題。能不能順利簽出看起來很神祕，有簽出的蜂友總是說如何如何容易，像喝白開水一樣簡單，似乎只要人品爆棚就能簽出；沒簽出的蜂友則不斷詢問面試沒出錯為什麼會被拒呢。其實簽證並不神祕，是有跡可循的。我也儘量結合自己的簽證經歷給予解答，還因此得了幾塊金牌。為了更好地幫助對簽證有疑問的蜂友，現以簽證中的常見問題為例，把回答綜合起來整理成篇分享給大家。 資料準備 首先是資料準備，原則是真實詳盡有根據，不要光憑回憶和臆測。填寫表格必須要經得起細緻的提問，而回答必須是基於事實、難以反駁、無可置疑。...

今年是我們結婚10週年，春節假期依舊選擇了風景壯麗的美西。雖然去年春節也來過，重點遊玩了兩個主題樂園，這次可以好好享受欣賞一下沿路的自然風光。 從舊金山出發，再到洛杉磯回程，走過最經典的一號公路和66號公路，看了大海和大峽谷以及各種奇特的地貌景觀，總共10天9晚，自駕8個整天，全程開車2900多公里，行程雖然挺趕的，天氣總體非常給力，算是一趟完美的旅行 回家已經一個多月了，才整理好照片，居然找出1600多張滿意的...

關於出行選擇：有一種幸福是和家人一起去旅行，今年暑假選擇了郵輪出行，是考慮到家裡老領導、領導和小領導可以避免了舟車勞頓和頻繁換酒店，帶上家人放鬆心情開啟悠閒的旅程、感受郵輪的魅力。 關於攻略收集：原定7月8日日本航線那霸/宮古島，受8號颱風“瑪莉亞”影響，被逼改為峴港/下龍灣之旅，7月7日傍晚才收到航線變更的通知，之前在攜程、馬蜂窩、微信、微博、星夢郵輪官網、飛豬等各個平臺收集目的地的遊記攻略全部推倒，已經不夠時間再去做峴港和下龍灣的攻略了，既然郵輪的設施裝置比較齊全，那就隨緣吧！ 關於星夢郵輪：世界夢號WORLD...

寫在最前面 😊自我介紹：島國經濟學研究生在讀的學生狗一隻，土生土長廈門MM，現在常駐東京，90後。 🐟weibo：@俊傑家的小棉襖（記載在日生活的點滴）...

一直以來泰國就從來沒有安排在我的旅行計劃裡，畢竟我是一個不拜佛不逛廟不看人妖不騎大象的四不青年，再加上去年去了仙本那已經看過那麼美的玻璃海了，也潛水過了，所以覺得去泰國沒意思，後來同事招說一起去看人文，思來想後還是決定去，於是就開始做攻略啦~這次只去了曼谷和普吉，清邁的拜縣也是我喜歡的小資小清新的地方，由於時間不夠於是就把清邁清萊華欣留在下次，畢竟東南亞簽證so easy，亞航機票有時也有優惠，想去隨時打個飛的就O啦~ 普吉去之間找了很多攻略，什麼皇帝島啊珊瑚島啊皮皮島啊這些遊客氾濫的地方都不是我們考慮的範圍，於是搜到這個每年只開放150天的洛克島，看著挺新鮮新奇的於是決定就去這了！...

沉船、海底花園、衝浪、跳島、漁獵、夜潛、馬榮火山、帳篷露營、洪門（天地會）、尋麻疹、雲頂世界賭場、睡機場廁所…. 出行前 一個不尋常的路線，不要問我為什麼這樣制定，我也不知道.....