日本女生的護理面板理念
日本女生的面板普遍都很好，白淨，通透，整體看來沒有太多的肌膚問題，很是令人羨慕。顏值高些的，真的是即使是素顏，也美美的。如果整體的都呈現出這種現象就是有一定的規律或原因可尋。
我認為有幾點：
1. 飲食文化：飲食清淡。
2. 溫泉文化：泡天然溫泉如同家常便飯。
3. 時尚文化：出生在化妝大國，很早就接觸到了護膚理念和優良的護膚產品。
其實護膚真的不是使勁往臉上砸銀子那麼簡單就能解決問題的。當然銀子也不能少。
歐美人，大多數的普通人都是經不起歲月的洗禮，面板老化的很快。即使她們也擁有一線高檔化妝品的資源。與此相比日本女性卻很老。40歲以上的女性的肌膚大多數都是很有彈性，有光澤。為什麼在護膚品都能擁有一定良好資源上，差距這麼大？
不得不承認，生活習慣有很大的一部分原因。
美麗的肌膚能夠在生活裡創造
1. 為了擁有美麗的肌膚，應該對自己的生活習慣進行檢查。
平日的睡眠時間，平均計算少於6小時。
每天進入被褥裡的時間不同。
休息的前一天熬個通宵。
休息日經常睡到中午。
幾乎沒有進行什麼健身運動
會經常因為工作和人際交往感到壓力。
為了促進新陳代謝，會經常泡半身浴。
做到了一天最低喝2升水。
工作是坐辦公室的白領。
正在進行減肥。
為了肌膚，有意識的吃蔬菜沙拉。
一週吃2~3次義大利麵條。
肚子餓的時候在便利店買點心或麵包吃。
為了預防雀斑，會有意識多吃富含維生素C的食物。
喜歡喝富含咖啡因的飲品（咖啡，紅茶）。
抽菸
生理週期經常不準時。
喜歡喝酒，總去參加喝酒聚會。
有肩周炎。
有怕冷症，容易手腳冰涼。
以上這20條測試：
（1） 中了0~5條：恭喜你，你的面板是美肌狀態。在生活方面，為了肌膚健康和美麗，有意識的養成一些好的習慣，繼續保持，面板的狀態應該能夠保持。
（2） 中了6~10條：面板狀態還算可以。沒有顯著的肌膚問題，但是現在的生活習慣有一點問題，在疲憊的時候，肌膚問題容易集中爆發，需要留心現在的生活習慣。
（3） 中了11~15條：一定程度的問題肌膚。現在的生活習慣對肌膚已經進行著壞影響，持續這樣下去，會加速面板的老化。建議與其注重在化妝品上下功夫，不如先審視一下自己的生活習慣。
（4） 中了16~20條：問題肌膚。現在的生活方式，很容易引起各種肌膚問題，有很多人，肌膚已經存在很大問題了。建議立即改善生活方式。
大家可以測試一下自己的肌膚狀態，未完待續……
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