木棉洞在糧船灣洲東面的東頭角半島，是香港旱路可達最大的海蝕洞。糧船灣洲於萬宜水庫竣工後成為陸路可達，遊東頭角一帶方便多了。夏日裡，可以先在白臘灣暢泳一番，待午後水退捆邊順遊小破邊、倒腕崖、木棉洞。這兒面對大海，加上是中國香港地質公園一隅，景色雄壯，確實令人流連。
👆巍峨的木棉洞西崖，早有三女一男老外準備下水👇
北丫
今次為了等潮退，先去北丫和東丫玩玩。
北丫、東丫都是早於香港的漁民、客家村。現在北丫像村民的度假區，星期六、日回來，黃昏坐在屋前看海喝咖啡。晚上看星星，燒烤喝紅酒。人生於世乎復何求？
👆1958年北丫修橋碑，可見很多僑胞捐錢
👆荒廢了的客家大屋👇
👆糧船灣公立學校，這些年納入受保護之列，封了門窗，再不能進內玩了。
👇籃球場很大，當年學生不少吧？
這兒上課多寫意，藍天白雲碧海，相看不厭。
東丫
東丫最有代表性是天后宮。
那天和廟祝談天，他年約三十多，熟悉這天后宮的一切。談及為何糧船灣天后宮能成為文化遺產，他說：“除了硬體儲存得好，傳統儀式傳承更加重要，我們傳承了天后誕娘娘海上出巡的儀式，當局就以這一點，把天后宮納入文化遺產了。”從他口中得知，天后宮已有600年曆史了。
👇頂部很多石灣陶瓷
👇爛柯的故事
👇天后宮的對聯
👇乾隆鍾是廟內最老的文物
👇從北丫遠眺天后出巡的海面與東丫
白臘
白臘是夏日度假勝地……
灘平沙幼水清，天藍草綠閒靜，輕舟一芥渺無聲，誰看嬌娃暢泳？
👆白臘良灘
👇西貢外海小島，每多奇洞
👆五彩的小屋改建自舊村
👇原來與廣州某財團合作
👆一切看來有點像歐陸度假屋
👇典型歐陸式擺設，哄小女孩的
👇假期便人潮如蟻
小破邊洲
小破邊，形似破邊洲而規模小數十倍。因其小，很是可親，水退時，從白臘灣捆邊去非常容易。
👆起步進過的小碼頭，木橋是新的。
👆水位較高時得貼著崖走，有幾個難度位要攀爬
👆石河，水漲時要爬上石河崖頂
👆這水清澈得如無（赤色那一塊）👇近鏡看也不覺小蟹是在水中
👆小破邊洲，水退無浪，據說在此下潛必有收穫（龍蝦？）
👇自戀的和尚站在小破邊旁
👇高角度看小破邊
木棉洞
從小破邊攀上那看似難登的直壁後，一路木棉洞在眼簾跳躍，無論遠眺細看都觸動心絃。
👆倒腕崖前看木棉洞👇
👆倒腕崖前的老實和尚，腳震震…..
👆天海一色，心胸廣闊
👆鎖匙門，西貢內、外海水道
👆回程時，隊友在回回氣
👇六角石柱是中國香港地質公園西貢一帶的特色
👇將軍頭，壹億年不掉….小心啊！我從不站上去，有0.000001%機會掉的。木棉洞的東口就在下面
👇石卵被海浪衝擦，堆得高高的，破邊洲、白臘一帶有幾個灘是這樣。
👆木棉洞，向東看
👇木棉洞，往西眺
👇洞內景色，水退得盡了。👆
👇隊友們抵達！
👇泳渡來得女士們走了
👆洞內今次不甚涼，未能完全去暑👇
👇鳳舞雲
👇快要回程得當兒，有一對男女泳渡至此，女的攀上洞口那巖上擺pose，我連忙拍了一幅
👇極目西貢海
如何去？
西貢碼頭乘的士，白臘下車。往下走，水退時捆邊出小破邊；水漲則走陸路往木棉洞等處。夏天去務必帶食物和2L水或以上，白臘有補給，價錢較高。
回程在白臘call的士，假日去較麻煩，一般要加錢$20-$50。否則，花兩小時步行出北潭湧。
👆下北丫
後記
東丫往白臘路旁的儲水池，水，緩緩流下，養育了東丫居民幾百年。今次能夠與天后宮廟祝交談，有點得著，明白文化傳承的重要。
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