麥理浩徑第四段

水浪窩附近就是麥理浩徑第三段的終點，也是第四段的起點。
第四段全長12.5公里，中途無補給，耗時至少5小時，還不包括中途如果有興趣想上大金鐘山的時間（下山後又回到主路）和下撤時間。
第四段美在扣人心絃的高山景色，崇山峻嶺卻也是麥理浩徑最為艱辛的路段，有點挑戰你的體能。
沙田299巴士水浪窩站下車，地鐵大學站也有小巴到水浪窩。這裡有廁所和自動售貨機。

0069，起步不久，你就能看到這個再熟悉不過了的標誌樁。

剛開始路段並不難，甚至可以說很好走，於是有人遛起了狗。

還有人在營地露營。早上，有人在開始準備早餐。

後面的路越來越難走，還有些枯燥。

但風景也越來越漂亮，只是因為霧大，所以呈現的是另一種美。

山頂，風大。
這裡還是一個風口，人幾乎無法站立，草木全部倒伏，唯有霧氣在在風的作用下急速地流動。

到了山頂，馬上就到了第四段最震撼的路段。
是挑戰，更是朝拜。
絕美的風景裡，山頂的小路上，永遠不乏勇敢的行者。

山上是大風和迷霧，遠處的山下其卻是晴天。在這裡，你真正能夠體會什麼是冰火兩重天。

大金鐘。雖然偏離了麥理浩徑，但大部分人還是想去攀登，然後原路下山，重回主路。

有牛擋道。開始大家都小心翼翼，很多人甚至不敢過，但慢慢發現牛根本對人就是不屑一顧。

到第四段的終點（標柱號M095）基維爾營地只能走出去，小巴和打的都不方便。我走出去又花了一個小時。如果有時間和體能，還有一個選擇的方案是繼續前行進入麥理浩徑第五段，在標柱號M103沙田坳退出，那裡有大巴可乘，但至少增加路程4公里。