非軟文，純攻略，不治癒，請見諒。
本文分為以下幾個部分：
1：介紹妙高高原。
2：行前準備。
3：怎麼去。
4：何時去。
5：吃和住。
6：雪具和Lift Pass
7：雪場。
8：2小時範圍內的周邊活動。
9：東京，人形町，築地市場等。
10：總結。
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1：妙高高原
妙高高原是日本最古老的滑雪區之一，由五個獨立的滑雪度假村組成，即赤倉溫泉雪場（Akakura Onsen）和赤倉觀光雪場（Akakura Kanko）、妙高杉之原雪場（Suginohara），妙高池平溫泉雪場（Ikenotaira），還有較遠的關溫泉雪場。
這裡有日本最佳垂直滑雪道，以及最長滑雪道（8.5公里，杉之原雪場）。
雪場分佈位置如下：需要高清大圖，請點選以下連結：
//tw.myoko-note.jp/resources/zh-TW/new/dl/myokoski02.jpg
如還需文字介紹，可參考以下中文網站：
//www.skijapan.com/zh-hant/resorts/myoko-kogen/
//tw.myoko-note.jp
//www.welcome2japan.tw/location/regional/niigata/myoukoukougen.html
英文的網站，說實話，製作水準大概還停留在2000年，所以就不分享了。
只開春秋的旅店。
從赤倉開往燕溫泉的路。
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2：行前準備
按重要程度排序
– 換日元。換日元。換日元。
在妙高高原，一般酒店和稍有規模的店鋪都可以用信用卡支付，但是現金短缺真的會生活的很痛苦。
至於現金的安全問題，不用擔心，你不在英美意法澳等西方國家：）。
– 搞個不限流量的手機卡或者便攜Wifi。
日本機場有賣15天不限流量的手機卡，大約100澳幣：）。本次旅途中遇到很多從內地和臺灣地區的朋友，他們都在臨行前租好了超級便宜的便攜Wifi。生活在澳洲的我表示，我想離開澳洲了：）
– 在網路上預訂JR East的Pass，然後選擇郵寄上門的服務。這樣至少可以省去你在成田機場取票處排隊等票的30分鐘到1個小時。
為什麼要JR Pass？因為這個Pass可以讓你在指定的鐵路線上14天之內任意使用5整天。
具體怎麼使用，見3和8。Pass的價格17000 Yen，單次從成田去到妙高高原需要9800 Yen，再加上之後去長野和松本還可以使用，所以你明白了嗎？
之後文章裡，JR Pass包的線路樓主會標記註明，未註明的話，車票需要另外購買。
連結：//www.jreast.co.jp/sc/index.html/
網路付款後你可能會發現是一家來自愛爾蘭的售票公司收了你的錢，不必驚慌，這個是JR EAST的委託國際火車票票務公司。
– HYPERDIA
下載HYPERDIA到手機上，日本列車時刻查詢表。必須有網路才可以使用。
– 轉換插座。
澳洲的是三角的，日本是並排的。
– 衣服。
這裡真的不是很冷，大概因為沒有風，被妙高山們擋著了。Thermal內衣1-2套，圍脖，Beanie，滑雪手套和普通戶外裝備即可。如果怕冷的話，還是多帶點。因為赤倉村莊附近沒有什麼可以買衣服的地方。
– 藥品。
各取所需。
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3：怎麼去。
– 火車。（最經濟和方便的選項）
– Taxi。（貴）
– 機場Bus。（十幾個小時的飛行後，再也受不了Bus座椅了）
– 租車。（懶得開車）
火車。
澳洲-香港-成田機場-東京-長野-妙高高原。
成田機場出，下到底層的火車站口。在火車站口對面的JR EAST換票視窗換了JR EAST PASS。
換票小姐姐順便極速幫我們訂了從成田機場到東京的Narita Express和東京到長野的新幹線。
到了長野，匆忙跳上了去妙高高原的火車。
由於這一段是當地信濃町鐵道的私營線路，所以JR East不包。但是票價非常非常的便宜。
從長野開始每站都停，晃晃悠悠40分鐘，到了妙高高原站了。記得在檢票口敲個紀念章哦。
從這裡，可以坐公交，可以坐Taxi，當然你住的酒店也可能會來接你。
公交到赤倉，370 Yen。Taxi的話，2000 Yen左右。通常酒店車接送可能會收取1000-1500 Yen每人。
說真的，不用擔心轉車找不到站臺的事情，畢竟站名都是中文，會中文的我們少了一半的煩惱。
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4：何時去。
其實，什麼時候都可以。冬天滑雪，春夏秋天打高爾夫。。。
關於雪季，一般是12月初到3月初。很多民宿2月底3月初就關門了，但是，這都根據當年降雪量而定。去年3月就沒再下雪了，今年卻下到了4月5號。。。本季大約16米雪量。
聖誕節和日本新年是傳統假期，會特別特別貴和擠。中國新年的時候也會擠。住宿可能會翻倍。
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5：吃和住。
住：
有錢住酒店，沒錢住民宿，窮逼（如樓主）住上下鋪。
Booking上有大把酒店的資料和評價，請自行參考。
民宿的話，說真的，我的日文水平有點住不了…. 畢竟靠著谷歌翻譯存活….
所以樓主果斷的選擇了上下鋪。這類住宿，基本就是做歐美等國年輕人生意的。在那裡工作的人也基本都是來自美英澳加的滑雪高（嬉）手（皮），而且都特別願意分享周圍的各種資訊資料。如果想省錢，在赤倉村的Myoko Powder Hostel這樣的地方是最佳選擇。附帶很大公共廚房，並且每週兩次免費班車去火車站邊上的超市買東西。租雪具的店鋪，赤倉溫泉雪場和赤倉觀光雪場都在步行距離內。
唯一絕對用心推薦的是在野尻湖邊的一個叫GUEST HOUSE LAMP的小旅店。樓下餐館和酒吧，樓上日式居室，有湖景或者樹林景色。浴室裡每天放新的熱泉水可以泡澡，院子裡還有一個桑拿屋。不是很好訂，這次莫名其妙居然訂到了三晚非常難得。
那麼問題來了？它離各滑雪場並不近，而且沒有公共交通。。。其實沒有問題，因為旅店每天提供免費雪場和火車站的接送！
另外，對滑雪的朋友們來說，更重要的是，LAMP的Dry Room是冷風乾燥，第二天穿上沒有煤油或者柴火的味道。唯一缺點可能就是，不能做飯，吃喝都在樓下的餐吧解決。
總之，儘早預定。我們離開時，Myoko Powder Hostel都開始接受2020年2月預定，LAMP好像已經訂的差不多了。
GUEST HOUSE LAMP的少量圖片如下。
GUEST HOUSE LAMP正門。
吧檯。
前臺。
桑拿。
野尻湖。
指路牌。
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吃：
由於常年生活在澳大利亞，所以妙高山腳下任何一家洋食，如Pizza，牛排，漢堡，都沒有光顧。但是，店裡的洋人非常多，所以味道應該還不錯。
樓主吃了一個叫“食道園”的自助炭火燒烤和一個在街角的傳統拉麵。食材都特別的新鮮，而且質量也上乘。但是，真的不明白，日本人為什麼食量就那麼小。
比如燒烤店的牛舌，來三盤我也不夠呀。比如拉麵店裡的燒肉，來5塊才差不多。太懶無圖。
赤倉村街角有一個下沉的街角，有兩個餐館。一個叫麻顏，一個叫SHIRO。推薦麻顏，因為走過聞到烤串香味就挪不動腿。SHIRO嘛，有些西式了的普通日餐，沒有特別的精彩，但是洋人特別喜歡。。。
絕對推薦的是，在赤倉主街街尾拐角的一個叫“仙人”的居酒屋。此節會有很多照片。
這個店，出名的，自然就是各種鐵板“仙人燒”了。但是，也有章魚小丸子，炸章魚，炸雞塊等其他居酒屋食物。有六到七種不同的吟釀和大吟釀，冷熱皆宜。
至於這家店的老闆，一個戴著眼鏡沒了頭髮的來自長野的老頭子，名叫“美香”。對，你沒看錯，叫“美香”的老頭子。。。但，他卻是曾經妙高山上“蘑菇”雪道和長野男扮女裝界的傳奇人物。
老頭子做飯的時候，在廚師外套下，穿的是每天不同款的牛仔裙。。。有機會見到一張美香年輕時化妝的照片，也是特有的一種香豔。此處不由得想到了姜皓文主演的電影《Tracey翠絲》。上帝麼，總愛和人開各種各樣的玩笑
老頭子美香和他的助手貴子女士兩個人，經營著這個前臺只可以坐四個亞洲人（兩個洋人），邊上榻榻米可以坐八個亞洲人（四個洋人）的小店16年了。
我們之間的對話全靠著翻譯機，從第一晚到第三晚，上的菜就慢慢的從餐牌上的，變成他們自己和招待朋友們的了。居酒屋，從一個吃飯的地方，慢慢變成了一個無話不談的場所了。
離開妙高山腳來到野尻湖邊的GUEST HOUSE LAMP。這裡的吃，就只能靠LAMP樓下的餐吧了。好在，味道真的不錯。他們僅在午餐時供應的牛肉漢堡也是日本美食刊物的封面產品哦。
至於晚餐嘛，7點後就坐滿了，所以最好7點前下樓吃飯，或者提前預約。
他們家自釀的梅酒和杏子威士忌，真的是冬天夜晚站在大雪紛飛的雪地裡抽菸的最佳伴侶。
圖中有個叫“信乃大地”的酒，酸奶一般口感的SAKE。不要錯過，不要錯過，不要錯過。
早上的自助餐早點是店員由美女士一手操辦的，吃完以後，9點她會就直接開車送你去雪場啦！
此處應該也有些圖？
真的特別好喝！！！
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6：雪具和Lift Pass
– 滑雪裝備租賃。
赤倉村的幾個雪具店出租的東西都很好。如果沒有自己的裝備的話，可以在赤倉村租借。
推薦赤倉村的青山（Aoyama），價格低，東西也都很新，這次出租的雪靴都是新的。
還有就是青山對面的雪番長（Yuki Pancho），東西也很新，還有那種比較小規模的Local Tour可以參加。
最後才是Myoko Snow Sports。澳洲人開的店鋪，裡面工作人員大多都是澳洲人。除了租雪具以外，還提供各種課程。但是費用呢，比在澳洲還要貴。在澳洲，澳洲人最排斥的就是非本土生意，所以樓主就出於這個理由嫌棄一下他們。
最最後才是雪場出租部門，雖然雪板都不錯，鞋會比較鬆，和Binder搭配會有問題，並不適合初學者。
– Lift Pass。
所有的雪具店都有有限數量的折扣Pass。大約500日元的折扣。土豪可以忽略。
有些住宿也提供相應的折扣劵。
值得一提的是，赤倉溫泉雪場和赤倉觀光雪場的聯合Lift Pass折扣劵，只有Myoko Snow Sports有售。
以下是SUGI的一日，兩日卷，還有ONSEN和KANKO的聯票。
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7：雪場。
雪場到底有多近？
如果住在赤倉村的話，赤倉兩大雪場的第一個Lift可以步行前往。同理可得，如果住在池之平小村的話，池之平雪場也就5分鐘走路；住在杉野沢的話，杉之原雪場也不算遠。唯獨比較遠的就是關溫泉，需要拐彎抹角的開車去，大約20分鐘，如果路況好的話。
赤倉兩大雪場
AKAKURA ONSEN和AKAKURA KANKO。
這兩個雪場分別又被當地雪友叫做ONSEN和KANKO，或者SHIN AKAKURA。ONSEN比較年代久遠，非常適合初學者，學道寬，難度係數低。KANKO比較新，適合初、中級選手，各種雪道都有，難度係數也各有不同。但是如果想要躥樹林的話，那就並不是特別理想了。
ONSEN和KANKO有聯票，可以兩個雪場自由進出。雪場在山腳和半山腰都有餐館可以休息吃飯。但是有些山腰上的小餐館只有週末才開門。
KANKO的半山腰上有一座豪華的大紅色的酒店，住那裡的話可以SKI IN/OUT。網路上有此酒店的美照，但是總覺得有種《閃靈》的感覺。
日式英文，簡單明瞭。真的很棒！
池之平
IKENOTAIRA，又叫IKI。
離赤倉村大約公車15分鐘的距離，雪場附近有著名的黑泥溫泉。由於樓主把所有時間都花在了下一個要介紹的雪場，所以樓主並沒有滑這個雪場。
杉之原
SUGINOHARA，對，又叫SUGI。。。
絕對是妙高高原最值得花時間的雪場。叫杉之原，當然就是因為雪道邊都是杉樹。
樓主第一天到SUGI的時候，天降細雨，到達雪場以後，迷霧濛濛能見度10米左右。本以為要黃，誰知這卻是仙境的開始。
從山腳做高速纜車上山的過程中，只不過10幾分鐘的時間，從山腳下小雨，到山坡的小雪，再到山頂的鵝毛雪，經歷了明顯的氣候現象的變化。
高速纜車坐到山頂以後，有一條長達8.5公里的雪道直達杉野沢村的居民區。
這條雪道從中高階粉雪區開始，然後進入初中級雪道區，有樹林可以穿越，有陡坡可以速降，變化多端。
喜歡拍照的，可以停留在在半山腰處有一個拍照區，在晴天可以遠眺富士山。拍完照片就可以順著山坡從沒有壓過的雪道滑粉雪速降。
最重要還有一個SNOWBOARDING PARK可以讓高手們蹦躂一整天。
最後山腳山腰共有三片飲食區域可以選擇拉麵和日本咖哩等美食。
下山下路。
雪道山頂。
関溫泉雪場
SEKI ONSEN，SEKI。
站在ONSEN半山腰的雪道上，可以看到幾個非常高的CHAIR LIFT，那就是SEKI雪場了。
要去這裡並不容易，開車繞路要20分鐘，如果沒有下大雪的話，就是平坦的雪道。如果過夜下大雪的話，就是非常值得去的粉雪雪道了。所以，最需要看天氣來決定是否前往。
從赤倉村出發往杉之原，有一輛便宜的班車，但是發車時間間隔都要一個小時左右，所以看好了時間早點去等車。至於班車運營的時間，通常基本到了3月初就終止了。今年雪季特別久，本來3月4日終止的班車延續到了3月中下旬。所以每年到達以後，需要看更新的班車時刻表。
打車的話，從赤倉到最遠的杉之原大概在3500日元左右，單程。當然，住宿地也都會有班車，收費不等。
如果住在野尻湖邊的LAMP的話，每天早上9點會有免費班車送至杉之原雪場，然後3點半或者4點準時返程。
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8：2小時範圍內的周邊活動。
長野：
從妙高高原火車站，晃晃悠悠一路火車坐到長野。（800日元往返車票）便可以在長野玩一天，可以購物和參觀著名的ZENKOJI TEMPLE（善光寺）。善光寺門口的主街邊有許多餐館，可是，畢竟只有一個胃。
善光寺
還有一個奧特萊斯可以買衣服什麼的，樓主把錢都花在吃上面了，所以沒有去。
地獄谷野猿公苑（公園）：
去這裡，就是去看一群在大雪紛飛的季節裡泡溫泉的野猴子。地獄谷所在的地方，是著名的信州渋溫泉地區。野猴子們泡的溫泉其實原來是一個露天的，人泡的溫泉。傳說有一隻頑皮的猴子不小心把自己的果子掉進了溫泉裡，心急追趕果子，跳進來溫泉。。。然後他就再也沒有離開過，順便叫上了一家老小把原本這個不屬於他的溫泉給佔領了。
也就成為了此溫泉的一代目。
在長野地鐵站購買一張去地獄谷野猿公苑的往返折扣車票。跳上去湯田方向的專門地鐵，打個小囤就到了。出站後再上去地獄谷的班車，經過溫泉街區，到達野猿公苑。
從野猿公苑開始，需要沿著山路走大約30-40分鐘，來到野猿公苑門口。冬天大雪時，需要穿雪地靴，不然可能會凍到腳踝。雪滑了的話，切記不要穿白色的鞋子和褲子。
山裡不暖和，樹林也很茂密，所以寧可多穿一點。
感覺是個孤獨的老大。
野猴子們見多識廣了，所以對於人類的出現，早就不在意了。而且，對人類似乎也非常的友好，只要你不拿出塑料袋或者把手機放在他們面前，他們是不會搶你東西的。不像巴厘島的猴子，看著你走過或者開瓶礦泉水就會瞬間出現進行打劫。
誰知道這是幹嘛的地方？
擬人化的猴子們。哈哈哈。
由於班車都是時間安排，差不多1小時一趟，所以看好時間安排行程。如果班車還沒來或者已經離開，沒關係，車站有一個羅馬美術館，還有一個取暖的小屋子。
松本：
松本有著最著名的大約400多年曆史的鬆（烏）本（鴉）城堡。和其他城堡不同的是，它通體黑色。原因是，當時的主人非常喜歡用金色來勾勒線條，於是就把城堡漆成了黑色，所以也叫烏鴉城堡。關於城堡抗地震的外部和內部構造，機關，當代的社會秩序和已被焚燬的宮殿遺址的，請自行查閱網際網路，此處不做介紹了。
到達長野站後，不用出站，找到開往松本的快車即可。此處可使用JR PASS。
到達松本站後，出站一路逛遊就會到烏鴉城堡。進入城堡區後，在左手邊有一個志願者講解中心，都是退休後英文程度相對比較高的日本志願者。簡單填寫後，免費講解城堡歷史構造和當時的人文。他們的原則是，不收取任何禮物和消費，只求一個微笑回報。
很湊巧的是，給我們講解的老頭也叫松本，是一個武士的後人。退休前在一家瑞士製藥廠工作。所以，確實英文用得非常地道。
參觀完之後，遇到了裝扮成黑武士DARTH VADER的工作人員，自然少不了合影留念啦！
松本城堡。
回松本車站的路上，還可以順便逛一下附近的四柱神社（Yohashira Shrine），吃個金魚燒什麼的。
四柱神社。
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9：東京，人形町，築地市場等。
離開妙高高原，回到了東京準備休息然後回澳。因為想離吃的東西住的近，經過一番考慮過後，選擇了人形町。
在離人形町車站不遠的地方選擇了一個和式旅館，伊東旅館（Ito Ryokan）。BOOKING上9.2的評分說明了一切，而且旅館在2018年3月才首次像外國人開放，作為退役空姐的經理前山睦子小姐仍在努力的學習英文中。。。
酒店坐落的街區內，有很多和食餐館。由於不是遊客街區，就餐的客人都是當地人。從路邊居酒屋，燒烤屋，豬排飯，義大利餐，漢堡薯條，到跪著服務，送走客人還要鞠躬等客人走遠的高階料理店（今半 IMAHAN），一應俱全。
最值得一提的是，旅館轉角有一家叫做“金魚”的居酒屋。
老闆是個年輕的畫著眼影的小鬍子，他的副手們也都是30歲以下的年輕人。都很願意用“破損”的英文和你聊天，開開玩笑。吃飯時候，除了有酒喝還能抽菸。坐在前臺的客人，時不時也會插上話，說幾句，說不明白就用手機寫漢字給我們看。再不行，就上谷歌翻譯。
有圖。
每一餐，有酒有魚有肉有菜，大約在5000到6000日元左右。
其他就上圖了。
人形町著名的人形燒。
嗯。。。不知道告訴大家這個海拔高度有什麼意義？
被壓成紙一樣薄的魷魚。。。
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10：總結。
先上幾個中日文翻譯的照片吧。之前就已經見過了日本中文神翻譯，這次居然真的體驗到了。。。
總（囉）（抱）結（嗦）（怨）：
第一次去日本，不知天高地厚的寫了一篇所謂攻略，還請多包涵。生活在土澳，沒有多少見識。。。
10天這次個人總計花費了4000澳元，包含了飛機票，旅店，飲食，雪劵和雪具等。唯一的購物就是滑雪靴和IQOS電子煙。順便說一句，滑雪用具和服裝，日本真的花樣超級多，但是價格，即便是季度末的打折加上還價，其實還是不如澳洲時不時的甩賣來的便宜。。。那些覺得日本旅遊購物吃喝便宜的人，跪服。
日本鐵路不如中國鐵路。Well，世界上恐怕沒有哪個國家的鐵路能和中國的比了。：）
雪場的管理，都是互不相干，而且還有紙質雪劵這樣的東西。。。在落後的澳洲，都已經是終身註冊姓名的IC卡了。
自動售貨機，真的見了鬼了，到處都有，到處都沒被破壞。不敢想象在澳洲也這樣的話，會是什麼情景。
再說說日本人。只來了10天，只能談最膚淺的對錶象的認識。
在去日本之前，挺擔心的。除了歷史原因以外，確實擔心他們會像歐美人和一些港臺人那麼自我感覺良好和擁有神一般存在的優越感。
短暫10天的經歷，從農村到都市，還真的挑不出什麼毛病，至少表面上挑不出來。
比如人形町的伊東旅館，由於我們比CHECK-IN時間提前了3個小時就到了旅館，睦子小姐就立刻安排了茶點讓我們歇息並且大概的說明了一下週邊的交通狀況。由於樓主是吸菸，睦子小姐等我們休息好了以後，帶著我們去了附近的一個可以吸菸的街口公園。然後還又帶我們在周圍的街道上跟我們介紹了一下附近都有什麼最受當地人歡迎的店鋪和餐館。當樓主慢悠悠走往車站的時候，睦子小姐突然又一路小跑追了上來。。。原來她回到酒店以後，發現我墨鏡忘記在了桌子上，雖然是個陰天，她還是匆匆的追了上來和我說了句抱歉，你眼鏡忘記帶了。。。
其他店的日本購物導購和店員，都不厭其煩的幫你找尺寸，蹲著或者跪著幫你試鞋子，介紹雪板，買與不買都笑臉相迎。
居酒屋的老闆，店員和客人知道我們不是日本人後，都會主動和我們聊天，酒過三巡開始送小菜和生魚片。還有客人硬是要求和我們分吃他點的麵條。。。。
當然，變態的日本人和不友好的日本人肯定也有，湊巧我們沒有遇到，如果按人口基數的話，那比例也比其他地方小很多了。
最後抱怨幾句吧。
真正覺得不開心的卻是在去秋葉原的BIC CAMERA尋找電子煙的時候遇到中國人導購。開口才問一個問題，匆忙一句沒有，不知道，然後頭也不回的就走了。因為電子煙只買8000日元麼？結果只能求助BIC CAMERA裡的日本店員，結果英文不好的日本店員又找來了菲律賓店員幫忙，然後陪著一起直到我們選定物品後才感謝離開。
還有一個御茶水的7-11的中國人店員，聽到我們輕聲講中文找喝的，立刻就沒有笑容，直接以“哎，哎，哎”稱呼。。。真的是WTF?！
離開地獄谷野猿公園的時候，進來了一隊年輕的中國遊客，看到我們直接就來了句“還有多遠啊？”當我們回答完“趕緊走吧，還有20分鐘呢。”連一句“謝謝”都沒說，就繼續趕路了。
還有香港人，在築地市場，此阿姨為了拍攝食物製作的過程，直接不在乎我也在拍攝的事實，招呼不打往我面前一站然後就開始拍。。。之前在歐洲就遇到香港人插隊搶座位的事情，難道是習慣？
總結完畢，小八婆抱怨完畢。太費勁。
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