Aloha！
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日本有個地方叫上高地，它是我們暑假露營的dream land，然而我們實在忍不到今年暑假，去年國慶就把它睡了。
上高地位於日本中北部，被穗高連峰、燒嶽、常念山脈等環抱著，是海拔1500米的小盆地，風景優美、空氣清新，有日本阿爾卑斯之稱。
始終無法難忘第一眼見到上高地的驚豔，人間仙境說的就是它。
10月初的上高地已經層林盡染，那句俗話怎麼說來著？像上帝不小心打翻了調色盤一樣。
上高地是日本當地人的徒步、露營勝地，也吸引了來自世界各地的戶外愛好者。夏季更是避暑勝地，在山谷環繞間享受鳥語花香、漫天繁星，經常一票難求。
去年國慶節，我們在日本旅行期間花了3天2晚在上高地徒步，原本打算露營的，但因為晝夜溫差太大，露營縮水成了在露營地住小木屋。
當時不足2歲半的妹妹也參加了我們家的徒步，所以基本上全程就是我們輪流馱著她、抱著她，對爸爸媽媽來說，這就是一場負重徒步。
上高地每年只開放4月中旬至11月中旬這段時間，冬季期間封山。而最適合的旅行時節，就是夏日。10月的上高地，夜晚室外氣溫已經低至2-3攝氏度。
位於上高地營地內的小木屋，裡外都是純木質結構，完全是被森林團團圍住的感覺。
上高地的徒步路線由簡到繁，更有適合我們這樣親子徒步旅行的。
小木屋的生活簡單卻純粹，靠油汀取暖，沒有wifi，與世隔絕，卻過得無比難忘。
孩子們在大正池邊戲水，擁抱大自然，與野生動物共存。
穿上防風防雨衣，6歲的哥哥和2歲的妹妹與我們在山林間徒步，跨過木柵欄、踩過溪水、走過石橋、下過陡坡，2日的徒步行程真的很過癮。
在明神橋遇見猴子一家與我們同行，他們很隨性地在橋上拉了泡粑粑。
這兩年，同胞們開始熱衷於日本升龍道旅行，高山、白川鄉、名古屋等地大熱，已經被國人包圍。而不遠處的上高地，沒有國人，聽不到普通話，也正因如此，能查到的資訊相當少。
今天我就要把這片淨土介紹給大家。暑假馬上來臨，很多家庭要開啟日本旅行了，要不要到上高地來場徒步和露營呢？
今天的照片全部出自手機，因為帶孩子徒步的行程有一定的危險性，所以我們只帶了娃和手機。
基本資訊
先來看看上高地的位置，它位於日本中部的北面，研究過升龍道、白川鄉等線路的朋友一定會有感覺，就在那兒一嘎達。
到達上高地的交通比較成熟，也很方便，我為大家提供以下幾種思路，具體換乘還請大家下載「乘換案內」根據不同出發地自行查詢。
【交通訊息】
1.東京、大阪、京都有直達巴士到達上高地。
2.乘坐松本電鐵（Alpico鐵道）從松本站前往新島島站（30分鐘），在新島島站轉乘巴士前往上高地（約60分鐘）。
3.乘坐濃飛巴士從高山巴士總站前往平湯溫泉站（60分鐘），然後換乘巴士前往上高地（25分鐘）。
4.平湯部分溫泉酒店有免費的穿梭巴士到上高地，比如我們入住的匠之宿深山櫻庵旅館。
上高地巴士站（上圖）是登山徒步遊客的聚集地。
日本人爬山都是裝備齊全的，從帽子、靴子到手杖，一樣不可少。
而我們的隊伍就顯得太不專業了，一到上高地，就挖出零食開始吃個不停。
日本每個景點、城市都設定了綜合案內所，可以輕易地從裡面得到詳細的景點資訊，上高地也不例外，趕緊進去要張地圖。
出乎我們的意料，上高地非常環保，不提供免費地圖，需要地圖的話，自己掏100日元買。我們買了一本摺疊地圖，相當精美，愛不釋手。
上高地官方網址
//www.kamikochi.or.jp/
上高地官方網站提供了很多資訊，你能在上面瞭解景點概況、當地天氣等基本資訊，也能在上面預訂好吃、住、行的一切行程，它的手機版介面做得更是討人喜愛。▼
關於日本交通查詢的「乘換案內」，推薦閱讀我的另一篇馬蜂窩攻略：《白川鄉的正確開啟方式（內含合掌民宿預訂方式）》，文末有關於「乘換案內」APP的下載使用方法。
//www.mafengwo.cn/i/8301570.html
露營地
上高地是日本人熱衷的露營地，露營設施相當發達。下圖來自上高地官網「宿泊設施」介紹，圖上列出了上高地可供住宿的地點。
其實上高地不乏大型溫泉酒店，價格不菲，畢竟開在山裡，一年也只營業8個月，又提供完善的日式溫泉服務，貴也是貴得有道理。地圖上灰色小房子就是酒店的位置，酒店還是上高地住宿的主流。
標紅的部分是上高地的三個露營地，紅色框裡的是離巴士總站最近的（約10分鐘步行），也是我們此次入住的營地，叫做小梨平營地。北面還有德沢營地和橫尾營地，適合中高階的徒步愛好者，因為要揹著行囊走到那裡才能入住，今天不在我們的討論範圍。
小梨平營地官網
//www.nihonalpskankou.com/
上圖截自小梨平營地的官網，當時就是被它可愛的畫風俘獲了。小梨平營地提供兩種住宿，一種是小木屋，另一種是搭帳篷的真露營。
官方網站上提供了各種房型的詳細介紹，細節到房間裡的物品list。我們最終選擇這裡住宿是因為它既能滿足我們帳篷露營的願望，也能滿足露營不成有個小木屋墊背，何況價格合理（人均4500日元一晚），我們家4個人可以包一間小木屋了。
網站很貼心地提供了每個房型的預訂狀況以及出租帳篷的餘量，8月已經很多日子顯示為「滿」了，所以預訂從速。
我們在網站強大的資訊裡選中了D房型，客廳、廁所、榻榻米、陽臺，在山裡住到這樣一間套房小木屋，真的感激涕零。
▲營地的前臺，原始但不簡陋。我們提前在網站上預約了住宿，前臺給我們一個小籃子，裡面主要是床單等用品，我們提著籃子尋找自己的小木屋。
在日本動畫片裡經常看到晴天娃娃，原來真的是長這樣。
營地出租的露營、燒烤裝備，明碼標價，各取所需。
前臺對面就是營地的飯店了，名字叫小梨平食堂，我們接下來的營地生活都靠它來果腹。
飯堂隔壁還有一家雜貨店，從零食到日用品到紀念品，不是最豐富的，但都是必需品。
食堂和雜貨店相連，還提供wifi，這可是營地內唯一有訊號的地方，所以到了飯點，這裡熱鬧非凡。
小梨平食堂的菜勢品種很少，但是每樣都很好吃，而且物美價廉。
營地還提供了收費的公共浴室，乾淨整潔。一天徒步下來，在這裡泡個湯，真的能緩解疲勞。
小木屋
我們最初的計劃是在上高地租間小木屋，如果條件成熟，晚上再租頂帳篷露營，萬一露營吃不消，還有小木屋相救。當我們到達上高地，氣溫把我們撐帳篷露營的美夢徹底打消，於是我們的露營就縮水成了住小木屋，就是以下這個「D型獨棟小別墅」。
房間的設施剛才已經介紹過，下面上些內部實景圖。
臥室，日式標準榻榻米，晚上鋪上被褥就席地而睡了。
客廳的大桌子，全部是木製，椅子死沉死沉的。
廚房和廁所都不大，但基本的裝備都有了。這裡的一切都讓我們情不自禁地想起房車生活。
猜猜這是什麼？油汀的芯子，我們可是靠它來過夜的。在白川鄉和上高地都遇到了這種傳統的取暖方式，油汀的味道還真是有點嗆人。
前（攻）奏（略）終於寫完，要進入正題，我們的徒步要開始了！
徒步
【第一天】
上高地官網手機版上有張圖我來來回回研究過無數遍，絕對是徒步路線的精華。
紅色的地方是上高地bus terminal（巴士總站），從巴士總站到河童橋步行6分鐘，我們的營地就在河童橋。由於是親子徒步，2個大人帶著6歲和2歲的娃，我們很保險地選擇了大正池和明神池兩條線，再難一點就不敢挑戰了。
上面是更精確一點的地圖，也摘自上高地官網手機版。第一天徒步，我們從營地（河童橋）打車到大正池，從大正池一路走回河童橋。第二天徒步，我們從河童橋出發，到明神池走了一個來回。因為風景太美麗，也因為我們拖著妹妹這個不肯走路的懶娃，我們實際花費的時間要比標註的多很多。
第一眼見到上高地就是這般心醉的樣子。河童橋是上高地最精華的地段了，最美的風景也在這裡，遠處的群山10月初還殘留著冰雪的痕跡。
妹妹從一開始就已經走幾步走不動了。
正好欣賞一下河童橋的美景，光影斑駁，樹影婆娑。
妹妹不僅走不動，還動不動就要吃東西。這不怪她，畢竟她是個2歲半都不到的小不點兒。
如果你仔細觀察，在上高地能觀賞到這麼多種鳥，是個大自然的博物館。
出發前在河童橋的餐廳吃了頓飯，別看這裡深山老林，但吃的東西非常多，河童食堂是其中VIEW最好的一家。
上面這個套餐是河童食堂的招牌「山賊定食」，味道好，比外面的定食略貴，推薦。
營地的露營位絡繹不絕，始終都有帳篷掩映在樹蔭下。
我們從木屋出發，首先來到了大正池。（這段路開車10分鐘，3公里左右，可以在巴士總站坐巴士；徒步回來需要1-2個小時。）
我們到大正池的時候接近當地時間下午3點，如果說你只能在上高地逗留半天，那建議你走一下大正池到河童橋這段，我們第一眼見到平靜的、波光粼粼的大正池，內心就陣陣漣漪了。孩子們和池裡的鴨子戲起水來，妹妹看到鴨子過來快樂得雙腳蹬地。快樂留在了我的記憶力，可惜我沒有更多的照片，原因請見「多雙翅膀」公眾號-「往期回顧」-「其他」目錄下《我們是如何（連滾帶爬）到達富山城的》一文。
從大正池往河童橋的一路，有簡單的石子路，也有修好的木棧道，風景一直變換著。
夕陽在我們身後追趕著，我們沒有太多時間流連，必須趕在太陽下山前回到營地。
遠遠望一眼燒嶽，據說是日本北阿爾卑斯山脈唯一的活火山。
大約走到田代池的途中，我們遇見了這片最美的秋色。
金燦燦的樹林，黃得如此沁人心脾。而寶貝們在這裡比劃著鬼臉，成為最珍貴的回憶。（這張照片因為當時發給了朋友，所以得以倖存）
四點半的時候走到這片汩汩的河灘。
貪戀這片河灘，又必須與太陽賽跑。
來自妹妹的吶喊「我走不動了！」
回到營地已是黃昏，安營紮寨的小帳篷漸漸多起來。
我們回到小木屋，關上門，就是4個人的小世界。
由於上高地的餐廳早早地打烊了，今天的晚餐就輪到多多的最愛，超市貨！在上高地這樣沒有訊號的山間，也能買到各種零食泡麵新鮮牛奶，也太幸福了！最上層的巧克力是上高地的限量款，綠色的小可愛就是「河童」本尊。
夜幕漸漸降臨，外面開始降溫。
wifi沒有訊號，今晚我們可以拋開手機、拋開世俗了。
自己動手豐衣足食，我們給自己鋪好了床褥，床邊就是今晚取暖的油汀了，孩子們開始在榻榻米上打滾，一夜好眠。
【第二天】
第二天早上醒來，是個陰天，預報一會兒會下雨。
小帳篷們陸續醒來，在森林裡和群山問個好。
小梨平食堂的早餐，有種集體生活的感覺。這裡的早餐只有3種套餐選擇，每樣都簡單粗暴，但是味道非常好！
穿過穗高橋，趕在下雨前，開始我們今天的徒步行程。
今天要挑戰河童橋的另一邊，從河童橋到明神池打一個來回。
整裝待發的孩子們。
▲開始總是美好的，一口氣走到這裡。一路上遇到對面走過來的登山者，紛紛友好地與我們問候，鼓勵我們加油，這種國際主義的互助精神一路鼓舞著我們。
在一家小店中轉休息，被一陣槍聲驚到。抬頭一看，原來是野生猴子出沒，老闆用橡皮槍嚇唬他們。之後，猴子與我們一路相伴，還是拖家帶口的，我們和猴子互不干涉，之後就有了開頭猴子在明神橋上拉下一泡粑粑的照片。
穿過這座鳥居就是明神池了。（我是為了曬妹妹的照片，其實和鳥居沒啥關係）
明神池的景緻有些特別，在大氣的山林裡，這裡顯得精緻溫婉。
多多對各種地形總能樂此不疲，而妹妹一路喊著走不動。
平靜的湖面倒映出一汪秋色，陰天的明神池也許看起來有些詭異，但不影響它的美。
遠眺明神嶽（又名穗高嶽），之後的推送要講講我們登上穗高嶽看到了什麼。
從明神離開的時候，漸漸下起了小雨，天氣預報還真是準得驚人。
這組照片拍攝於明神的售票處。多多很愛看，尤其是左右兩張，每次看大家都大笑，「哈哈哈哈，妹妹很醜的」。其實妹妹是當中那張照片中柔軟的小可愛，可愛到一路都不肯走路，一路都像個肉球一樣癱在我們身上。
回程的路不算太難走，大都是這樣的木棧道，多多興奮地在上面跳來跳去，他沒有退路，走不動也必須走，我們不再抱得動他。
走著走著，雨勢漸強，水流也湍急起來。
遠處的山朦朦朧朧，不知道是雲霧還是溫泉冒著熱氣。
我們在雨中徒步，一個人扛著妹妹，一個人拖著哥哥，山林裡的蘑菇成了我們的救命稻草。（這個梗最後講）
妹妹總是沒心沒肺，徒步結束後回到營地呼呼大睡。
晚餐依然在營地的小梨平食堂解決，美味而實惠的定食套餐，永遠是讓娃吃飯效益最大化的選擇。
吃完晚飯在營地的澡堂舒舒服服包場泡了個湯，聽著窗外淅淅瀝瀝的雨聲，泡在溫暖的池子裡，一身輕鬆。
結束了徒步行程的兄妹倆又滿血復活，夜晚的小木屋裡充滿了歡聲笑語。
【第三天】
來到上高地的第三天，我們就要離開了。早上起床發現天氣變得更加糟糕。
但是前幾天美景和徒步帶來的收穫已經填滿了我們的心，任憑景色再丟份，也不影響我們的心情。
在上高地巴士總站找到了郵局，把昨晚寫的明信片投進郵箱。上高地郵局有個隱藏機關，裡面私藏了各式各樣「上高地」印章，收集控們一定要記得帶好小本子。
出發！下一站：松本。
親子徒步的艱辛
美國大片一般都有個套路，在一場艱鉅的戰役打到水生火熱時，會出現各路英雄處於劣勢的奮勇而戰，最終逆襲，而這個過程通常會放上大氣的背景音樂，配上蕩氣迴腸的壯烈畫面。我們的親子徒步也是如此，抱、扛、馱、騎，各種姿勢都用上了，幾個小時的徒步真的是舉步維艱、任重道遠。
我們要面對時不時就思考人生的多多。▼
我們要防著乘其不備的熊出沒。▼
我們要跨過藤蔓叢生的泥濘。▼
我們要掠過細小狹長的木棧道並防止被蟲攻擊。▼
妹妹不肯走路的時候，我們左手抱到右手，恨不得多隻手。▼
妹妹肯走路的時候，也是幾步一個趔趄，必須抓抓牢。▼
雨天路滑，還好我們有備而來。
關鍵時候靠蘑菇救了我們。爸爸出奇招，鼓勵多多邊走邊數蘑菇，比賽誰數得多，不然我們是怎麼也拖不到終點了。
最終，爸爸發現了這個蘑菇洞並送給多多，讓他滿心歡喜地贏得了這場比賽，其實連他自己也不明白，他贏得的不是數蘑菇大賽，而是戰勝了自己。
3天2晚的徒步，走了十幾公里，步數不重要，苦樂藏心底。講真，親子徒步很有趣，下次還繼續，希望妹妹可以像哥哥一樣自己走，世界就在腳下了！
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