·燦爛的陽光，翡翠般碧綠的海水是菲律賓呢

燦爛的陽光，翡翠般碧綠的海水是菲律賓呢常常我們總以為時間很多，生命還很長，足以做很多事情，卻不知，我們依然沒有好好珍惜在身邊的一切，誰也不知道明天和意外哪個先來臨，我們總說要努力去爭取以後，可卻經常忘了，好好珍惜現在才會有更好的以後。四季可以輪迴，電影可以回放，但失去的不會再回來。如果有一次說走就走的機會，如果有一次說跳就跳下來的勇敢向前，你是否會猶豫半分。我一直和自己說，青春不再來，機會錯過可能下次再也不會遇見，我們的每一次旅程都不是複製品，那個是獨一無二的你。40歲前我想要做的事情很多，40歲後我想規劃的事情更多，人生的每個階段都要活出不一樣的自己，才無悔我來過人間一回。2019對於我註定是一個豐富的年，不斷的出國，不斷的打卡，不斷的學習，不斷的思考，本以為去 西班牙 是我最大的收穫，卻不料原來 菲律賓 才是我年度的終點。今年參與了非常多的戶外行程，我並不是一個很好動的博主，但我會記得抓住每一次難能可貴的機遇。馬拉松，溯溪，高空滑索，深潛，小飛機，熱氣球，跳島，等等多麼充實，多麼讓人興奮的戶外運動。除了笨豬跳和跳傘，滑雪我還沒有機會好好體驗之餘，人生好像已經很完滿。有時候很感謝我熱愛這份工作，儘管大家看起來我們很光鮮亮麗，但實際卻狼狽與疲憊不堪的晝夜不分，再給
菲律賓裝備LOADing深夜登上了飛往 馬尼拉 的班機，上機之前，主辦方一直叮囑說不好意思讓我從 廣州 一個人飛，很怕我會迷失在 馬尼拉 的機場，我說放心，這不是我第一次出行了，我甚至比大家都準備得仔細，看我帶齊的裝備就知道。多年旅行的經驗讓我養成了一個非常好的習慣就是做裝備計劃。備忘錄寫好每次的出行所帶。拍攝裝備：GOPRO（水面鏡），A7R2 55/1.8 華為PRO30 （文章大多使用華為拍攝）潛水裝備：（1）面鏡400度（因為我本人近視，所以我一定準備有度數的，實際我是非常正確，別想著依靠潛水俱樂部給你所有的裝備，而且如此私人的物品我不喜歡用大眾都用過的，自己用最乾淨，建議買很好的戶外品牌，因為如果你熱愛潛水，這肯定有反覆利用的機會。別貪便宜在水中出現意外）使用小提示：面鏡在 水裡 一段時間會起霧，所以建議在乘船之前在面鏡裡面的鏡片上，吐上口水，用手塗抹均勻後用海水沖洗乾淨在佩戴，可以有效的防止面鏡起霧的情況發生。或者有些專業潛水裝置店有乾燥劑版本的除霧劑，都可以帶上。（2）腳蹼（我理所當然認為有的，實際也有意外）一對（3）潛水袋，相機袋，防水袋，乾溼兩用隔離袋（4）速乾衣2套，水下非常冷，當地會有水母衣，但是我不喜歡直接穿，我用速幹代替了，水底會比較涼（可替代水母衣，2套是可以備換）（5）泳衣2套，長袖防晒衣2件（6）溯溪鞋，沙灘鞋（可潛水的鞋子）各一，溯溪鞋是用於溯溪攀爬溼滑的地區，沙灘鞋真的很必要，在其中一處海中踩的都是海膽和碎石，鞋子起了很大防護作用。（7）防晒：50度以上（不要想著當地買，很難說當地酒店是否有備用）2瓶穩妥。（8）現今若干， 菲律賓 沒有普及支付寶，當地某些超市可用，可是 菲律賓 的網路有點遲緩，所以現金很重要。（9）防晒衣，帽子，防蚊液備上。關於簽證，小姐姐我是拿著 日本 多年籤落地，所以只需要將 菲律賓 行程還有 日本 簽證頁列印隨身即可，章會蓋在 日本 簽證上。持美籤可以在 菲律賓 免籤逗留7天。可以找淘寶代辦簽證，資料要求很簡單，兩三百塊就能搞掂。普通旅遊簽證是三個月有效，單次最長逗留不超過30天。浮潛貼士：對於第一次去浮潛的你來說，我下面提到的這些請一定記得：1，學會用嘴巴呼吸2，調整呼吸狀態3，認真聽老師說如何調整耳朵壓力4，學會使用潛水器具5，在水中請一定要鎮定，如果面罩入水，學會如何將水除去6，潛水用具一定要清晰用法，感到不適要向教練打手勢上浮。7，不要腳踩海中生物植物，容易遇見意外受傷不說，還對大自然有破壞。我的第一次深潛-杜馬蓋地深夜搭乘太平洋 宿務 航空到達 馬尼拉 ，和小夥伴在機場匯合，我們還要趕往 杜馬蓋地 。到達 杜馬蓋地 之後發現遍地都是很拉風的電動車，很有風情，有起步價格，或者具體商議。怎麼樣到 杜馬蓋地 ：可 馬尼拉 轉乘或 宿務 轉乘航司。菲律賓 整體消費不高，住宿從三四十元的床位到二三百塊的標間，選擇很多。有些兩三百的小酒店還帶游泳池，價效比挺高的。想要住的稍微奢侈一點，可以選擇五星級酒店或者度假村。 菲律賓 人最會做的是烤豬肉和豬蹄，一般餐廳消費200-300比索一道菜，鮮榨果汁100比索左右。人均消費30-50元。推薦島嶼：杜馬蓋地 距離APO島、蘇米龍島（Sumilon），以及可以與鯨鯊「共舞」的Oslob都很近，均可乘船到達。注意事項：預訂出海專案包接送（潛店集合）包吃（船上簡餐），三個浮潛點（浮潛工具免費）可以在當地報散團專案，一般8人成團，它們的船和其他國家不一樣，螃蟹船很大，船艙兩邊度可以坐人，海面風浪不大，幾乎沒有什麼顛簸，很平穩。必看專案：海龜（是可愛的海龜呀），海中生物，例如各種珊瑚，尼莫也是有滴。潛水專案：潛水Atmosphere度假村提供水肺潛水裝備，也可以教練學習深潛考PADI拿潛水證，另外可以在度假村報名參加Apo Island阿波島浮潛看珍稀玳瑁海龜的行程，2000p出海+1100p租用全套潛水裝備費用。（不含住宿）入住：Atmosphere Resort&Spa， 杜馬蓋地 當地最豪華的潛水及水療度假村房間情況： 菲律賓 傳統茅草屋風格，房間面積從70平到100多平不等，包括大床房、家庭房、套房等等，熱帶地區很多度假酒店的浴室風格是露天的，可有意思了。餐飲情況：度假村的早餐屬於半自助式，種類非常豐富，午餐和晚餐需要單點。

Atmosphere Resort的早餐非常好吃，種類也不少，可以自主選擇配搭。當然在 菲律賓 少不了要吃芒果，芒果也是我摯愛呀。

下午我們就換上潛水裝備嘗試出海啦！第一次潛水要做卷子，得到合格證，瞭解充分我們下水的流程，步驟，學習好，才可以！我們的度假村有中文教練，一般要提前預約！在酒店和附近海域我們一共學習了3小時，一小時游泳池學習如何呼吸，攜帶面鏡，吸氧，控制浮力。我唯一有壓力的是找回撥節器，不敢閉氣呼吸，但是清理面鏡和學習呼吸我在前幾次浮潛的時候有經驗，也能控制自如。懷著興奮的心情，準備要下水試試10米左右的深度啦。這是我一次深潛，我要勇敢勇敢勇敢。第一次10米，我也是各自緊張，還好之前曾在其他地方有浮潛經驗，我也挺喜歡大海的，還是努力適應的學習著這難得的機會，希望以後我能夠鼓起勇氣考個潛水的牌。

坐上螃蟹船便可出海哈皮啦。Apo島深潛看海龜，GOGOGO!坐上螃蟹船便可出海哈皮啦。

來個團影

天公作美！我們的船駛向美麗的潛水聖地！

清澈的海

全團的希望，正準備給我們做跳水示範！小哥哥是專業學習體育出身，攝影和戶外技能都是滿分！

看，突然發現了海龜，讓我好一會兒興奮。APO島的最大看點就是潛水去看行動緩慢模樣呆萌的海龜啦。自定行程的話：從 杜馬蓋地 乘船即可到達APO島海域浮潛，尋找海龜。要注意的是不要給海龜餵食或者觸控海龜，否則會被處以每人5500P的罰款。如果上島，每人需要交100P的上島費，還可以在這裡租腳蹼、潛水鞋、水下相機等裝置。

Apo Island 浮潛，觀賞珍稀玳瑁海龜的行程，價格是出海2000p，租潛水全套的裝備1100p，摺合人民幣428塊，還含一頓午餐。我們將會出海半天，在船上進行午餐。出海的衣服換好啦，小姐姐帶的自己的面罩。第一次下水很順利，儘管因為緊張調整呼吸了很久。但是第一次下海挑戰 成功 啦。

我們和歪果仁教練一組，他雖然不會中文可也一直非常有耐心。

出海前各種準備運動，例如各種空翻搞怪。

就是個小猴子阿，長不大的孩紙。哈哈，不過大海這麼美，誰不想玩一玩呢。興奮著呢。

後來其他朋友也隨著跳水玩耍。我不會游泳，看著拍照開心囉。

這裡有我們各種跳水玩水的視訊。我把它做了一個合輯。跳水視訊合輯第一個潛水點的海龜最多，後面兩次主要以海洋生物為主，每個潛水點停留一小時，呆在 水裡 就不想起來了。各種想繼續潛水。下午我們換地方繼續浮潛，下午不知道為什麼就感覺突然不會呼吸了，怎麼都下不了水好像突然不會用嘴巴呼吸一樣。下去了也因為耳朵不適又上來。海龜來呀。。。。第一次下海就遇到三隻海龜，棒棒噠的運氣。

宿務和好吃的芒果們宿務 ，大家很熟悉的名字。是熱愛吃芒果的粉粉們的天堂。導遊姐姐說welcome to cebu！到達Santander Express錫布蘭碼頭提前15分鐘登船，在經過20分鐘船程到達 宿務 。船的時間從早晨5點到晚上6點，每一個小時有一趟往返。可以買當天的票。來 宿務 比較麻煩，因為 宿務 沒有直達航班，所以我們可以選擇在 馬尼拉 飛 杜馬蓋地 ，轉船運或者陸運。一般我們可以先選擇去 杜馬蓋地 遊玩一輪之後再來 宿務 就方便許多。

卡賽潛水度假村碼頭位於 宿務 島的最南端，我們要入住的卡塞潛水度假村Kasai Village Dive Resort位於 宿務 的中部，車開了2個小時後才到達。我超喜歡度假村的一個小碼頭，悠長的小路直通大海，好像和大海早已融合一體，這裡看日落也很美。溫溫柔柔的顏色，讓人心生憐愛。

這一杯敬給 菲律賓 的好天氣。

蘑菇雲也是隨處可見啊，美麗的 東南亞 。

墨島來了。遇到可愛的海星寶寶，要還給大海的噢，不能隨意帶走啦。墨寶的沙丁魚風暴，探險馬上開始。墨寶是浮潛和潛水的天堂，有媲美 馬爾地夫 的水質與風光，我們將要在這裡和沙丁魚有個約會。運氣好還可以看到野生鯨鯊呢。在我去的第二天，朋友就遇到了鯨鯊，可惜我們沒有看到呢。

悠閒的坐在船頭曬太陽。

隱約看到的沙丁魚群。

嘗試毛雞蛋。原來除了 越南 ， 南京 ， 菲律賓 也非常熱愛毛雞蛋，我鼓起勇氣第二次吃了，第一次在 廣州 的 越南 餐館，這次在 菲律賓 ，感受完全不一樣。宿務

宿務 （Cebu），也譯成宿霧，1521年4月7日， 葡萄牙 探險家、航海家、殖民者斐 迪南 ·麥哲倫，來到了這裡，並且在這裡傳入基督教。鎮上可見麥哲倫的紀念碑，麥哲倫也是在 宿務 這個地方被殺害。卡瓦山瀑布溯溪遊玩貼士：價格：門票45P/人，嚮導500P，可以管兩個人。從下到上再原路返回的行程簡單些，1000P/人，含餐和嚮導，不含門票。從上到下多次跳瀑布滑索的高階行程1500/人，可以選擇包含午餐的行程，在山裡吃飯。1.有心臟高血壓等自身疾病問題的請勿參與。2.跳水專案都可以自選3.溯溪鞋，速乾衣，防蚊蟲叮咬的藥物，必備呀！在 西班牙 沒有溯溪 成功 ，來到 菲律賓 聽說也要體驗一回， 歐洲 的溯溪傾向於戶外探險越野形式，而 東南亞 的更傾向於體驗跳水與高度的刺激。兩種的難度都不少，在 菲律賓 我可是勇敢的體驗了幾回跳水呢。

跳水可選擇難度高度，我們只挑選了部分體驗，全程體驗估計要2-3小時，一定要準備溯溪的鞋。最低處的是5米和3米，中間的最高12-15米，最高處的10米，剛開始緊張兮兮不敢跳，後來就豁出去了，年輕要勇於嘗試，以後年紀大了才不留遺憾。可以看看我上面跳水的視訊合輯噢。盪鞦韆跳水Swing Jump和跳小懸崖這種我都體驗啦。

來錫亞高衝浪🏄鴨轉乘 菲律賓 航空，我們飛抵錫亞高！衝浪貼士：衝浪最好會游泳，因為不是每一處海灘都很平緩，而且風浪大的時候別出海，容易發生意外，竅門就是控制好平衡，快速完成動作，儘量將重心放低。掉下水的時候注意板不要打到自己。衝浪的最佳季節受西南季風的影響，從8月開始直到11月，其中9月10月是最黃金時間，其次就是4月。6、7月份的時候浪小，則適合想學習衝浪的初學者。我們馬上要進入盧納將軍市，General Luna。這個地方名字的來由還有一個故事，是為了愛國的將軍，而命名的。

第一站便來到迷人的海邊，錫亞高也是 菲律賓 著名的衝浪🏄愛好集中地。17年在澳洲 悉尼 體驗過沖浪，非常好玩，但是這裡和邦迪海灘不一樣，邦迪比較平緩，而錫亞高的九霄雲Cloud 9，它也是世界知名的衝浪勝地，這邊需要走到海的前半段。當天陰雨大風，難度係數較大，但是小夥伴們也是非常給力，跌跌撞撞，很多人也 成功 了。衝浪教練每個小時500比索，合人民幣70，一對一或者一比二教學。

幸福的🐶生！

回到酒店整裝待發！

選教練，挑選板！

戶外小哥哥張同學，身材勁爆，學習能力強大，不愧是隊中代表！

幾位挑戰 成功 的選手！

不會游泳的我，只好岸上指揮

菲律賓也能看無毒水母！索霍頓灣國家公園抵達Dapa碼頭，兩小時大螃蟹船抵達了大 布卡 斯島最精華必玩兒景點，索霍頓灣國家公園（sohoton Cove National Park），上午Hagukan Cove打鼾洞，下午跳崖的是 馬庫 庫博洞穴Magkukuob Cove，藍色熒光池水晶洞和水母湖自然保護區（Jellyfish Santuary）。每個居住的度假村或者酒店都能報這些行程，或是散客拼團這種，一天950比索，132塊人民幣，含門票、接送船、餐、嚮導、救生衣等一系列的，2人起訂。但是不含面鏡哦，租一次100，合人民幣14。價效比可以。

我們要去看無毒水母啦！

每個人都有專屬船伕，我玩到不願意走

第一程集體粗發！我們需要潛入洞裡，看鐘乳石之類。

Magkukuob Cove，這裡是一處跳水的玩法，在前面溯溪已經體驗過跳水的我，絕對要勇敢挑戰這一刻。從小小的洞口進去，崎嶇不平的鐘乳石 通道 一路走，有的地方接近90度垂直，上山後再從臺階往下走，來到一個距離海平面四五米的木臺子，你只有這一條通路，跳下去，回到船上。偷偷和你說，忽悠了同團的小熊貓上去跳水，把這傢伙嚇到了。高度大約在5米左右，我覺得比溯溪的地方要高，因為跳下來的時候我有空思考人生。失重感不大。然後自己就往上遊了，海水浮力很大，其實不用害怕。跳水小分隊，粗發！

這是我們的午餐！芒果好好吃！

無毒水母，為了不破壞大自然，當然只能輕輕的摸一下，然後趕緊放回水中！在沒有看到無毒水母，在 菲律賓 可謂圓夢！

遇見寶藏小島科雷希多島 Corregidor Island這是一個寶藏小島，原本我們只是想來岸邊玩玩，沒想到卻來了個大滿貫，海邊的浪漫風情還有最美日落，給我們將要結束的 菲律賓 之旅，來了一個最完美的結束。看著如此的美景，有很多的感動和感嘆，安逸清淨的小鎮，雖然不是很 富裕 ，卻是努力在這大海中生存，善良樸實的人民，可愛的孩子，風和日麗的景緻。人間天堂。有時候我們需要的可能就是那麼多，太多的繁囂讓自己逐漸迷失。買了一堆糖果分發給沿路看到的孩子們，看到他們拿糖果的開心，非常滿足。願你們都一直平安健康長大。

以下是帥哥登場的手機大片時間。

如果你來Sohoton，一定別錯過這個世外 桃源 。

結語感謝一週團隊的合作和開心的體驗，sugar的菲凡之旅完美ending！期待下次有機會再來 菲律賓 噢！

🍻為我們愉快的 菲律賓 之旅喝一杯！最後的 菲律賓 夜晚，帶著絲絲的浪漫情義，感謝路上遇到的朋友們，為我們如此和諧好玩的旅程畫上句號，感謝新認識的你們。你們也是此次旅行的完美搭配。希望我們下次還能一起相約 菲律賓 。

美味的菲律賓與伴手禮杜馬蓋地 市區裡的網紅餐廳Lantaw，地圖上標為Lantaw Native Restaurant）Lantaw人均：85人民幣營業時間：六日6-24點，週一至五10：45-24點地址：Ej Blanco Drive Corner Flores Avenue, 杜馬蓋地 Negros Oriental6200我們主要的目的是為了這杯網紅Halo-Halo，價格大約12元/人民幣（84披索）是我在 菲律賓 唯一一次喝到的，太好喝了，太棒了。馬上它就變成我的摯愛。極度推薦噢。紫薯香芋味兒的冰激凌，下邊有麥片、紅豆、碎冰攪一攪。

House of lechon地址：Upper Linao, Antuwanga, Cebu City, Cebu, 菲律賓 （ 宿務 ）主打的是各種口味的Lechon烤乳豬，這種食物源於 西班牙 ，Lechon的詞源是 西班牙 語的Leche，意為「奶」，還在吃奶的乳豬。特愛吃烤乳豬啊。這家必推。

HARANA東南亞 很喜歡用這些藤類植物來做房頂，一個是環保低廉，一個主要是清涼。整個餐廳都是席地而坐，很舒服悠閒的氣氛。

吃的也是各種 菲律賓 特色菜。芒果依舊是少不了的主角。

菲律賓 本土快餐Jolibee，在 菲律賓 一共有950家之多， 香港 、 澳門 、 歐洲 都有。以一隻小蜜蜂作為logo， 中國 人習慣叫它小蜜蜂。Jollibee是 菲律賓 版本的肯德基，因為時間的關係我沒來得及品嚐一番。但是大家可以嘗試 菲律賓 的炸雞。機場也有它的品牌餐廳。可以食用的椰子油甘香的椰子香味，我買了兩瓶，喝呀喝，可以拌飯，也可以滋潤頭髮，多功能的價效比伴手禮。椰子油有護膚系列，肥皂，美白，防晒，價格都很優惠，在屈臣氏和超市可見。7D與CEBU我覺得CEBU比7D價效比高，也比它好吃，在 宿務 隨處可見，值得帶的 菲律賓 美味。最後再上一個花絮視訊吧。願你也愛上這片熱帶土地。