吃、睡、冲的单纯生活——锡亚高

锡亚高的生活就是吃、睡、冲，冲浪这个运动就是简单暴力，跟水肺潜水比，冲浪这个运动更锻炼身体，也更难，但是在当地这么浓厚的气氛和每天的练习下，新手也很容易上手。

当地开发程度还不如薄荷所以物价巨低，冲浪店都很有经验，教练们也是真心热爱——不像普吉巴厘岛的学费那么高，浪也是适合初学到高阶玩家有岸潜的云九浪点，那壮观的景象让人一下就融入了，还有好多船冲的浪点加百八十的船费就可以。每个浪点都适合各阶的水平，像我这种初学者就在浪区边边角角奋力练习，累了就看看大神们翻转跳跃。

总之五天的行程让我彻底爱上了这个运动，也让我瘦了至少五斤，睡眠极其香甜。如果有时间，来锡亚高租一个房子，每天冲两个小时，从开始的需要教练到后来只租一个板子，每天花费不过两百rmb，日子不要太美哦，怪不得好多潜水教练没事就来，甚至有不做潜水改做冲浪的～这里也有从理论到实践的冲浪班可以报名，甚至有很多瑜伽店增强身体素质，如果时间充裕可以考虑一下。

下午可以租个小摩托，随便逛一逛，这里有有一望无际的椰林和山野，非常原始。在锡亚高很少见到国人，太少了，可能这项运动对身体素质要求比较高，镇子很小，主要是菲餐、西餐店还有一加日料店也很便宜，这里的特产是T恤——每个店都有自己的设计感，感觉冲浪人的设计热情跟潜水界有的一拼。

总之锡亚高也是一个有回头率的度假地，交通也比较方便，马尼拉转锡亚高，包车一个小时就可以。这次的经验和教训有：一定要做好防晒！做好防晒！防晒！从来不会晒伤的我居然整整掉了一层皮！好后悔嫌水木衣不好看没有穿T。T

好了，下次我来锡亚高有没有一起哒？

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·27歲我在菲律賓錫亞高“衝浪生活”的6個月

前序錫亞高是個神奇的地方，它原始，野性，浪漫，所有人身上瀰漫著自由的氣息。那樹，那狗，那浪，那海，無一不在透露著自己的感性。身在其中，你也會被感染上這份瀟灑的氣質。當你感到悲傷，那麼就與它相愛。錫亞高位於菲律賓，全國各地直飛宿務或馬尼拉，再轉機到錫亞高這個小島。機場很小，出來機場有很多接機大巴，到將軍城市中心，均價300P（菲律賓當地幣比索）。錫亞高無疑是個網紅島，在西方國家的網紅島，並不被中國人所熟知，很多美國人英國人法國人以及以色列人不遠萬里來到菲律賓這座小島一探究竟。很多老外，不管是男人還是女人，在這裡與當地人相愛，於是便建一所房子定居在這裡。如果說哪裡的愛情最純粹，我想就是這裡。相愛便要在一起，不愛了便於海浪相愛。如果你能拋開一切，這裡便沒有現實與物質。你問我，憑什麼這麼說，我可以說我在這裡感受到純粹的愛情。當你的生活變得簡單，當你的追求變得簡單，你的情感也變得簡單。錫亞高它讓你寧靜，讓你歡喜，讓你灑脫，讓你悲傷，讓你甜蜜，讓你空虛，卻又有熱情。 “在海里你可以遇到昨天為你端咖啡的小夥兒，一週前為你診斷衝浪傷口的醫生，和你一起在路邊滑板的少年…… 當你去到酒吧，又發現浪友在做搖滾樂隊的演出，而另外一間酒吧裡，你又遇到另外一個朋友在彈唱“no woman,no cry”，而恰恰你又知道他的外國朋克女友，剛剛離開這座島。在宿舍裡睡在你旁邊的以色列揹包客，你卻偶然看到她在沙灘邊的夜店打盤，你驚喜的發現魔幻的電子音樂出自她手。當你在快餐店吃飯時，對面入座一位男子，要與你共進午餐，他說他是之前為我售賣滑板的老闆。而那個時常在海里對我微笑的男子，原來是當地前衝浪冠軍……” （照片是八美本尊）個人遊歷我是一個追求簡單生活的人，我經常看不懂人們擠破頭爭取更高的職位和工作，我不需要生活得有多麼富有，維持更需的日常生活和食物就好。但是對精神有很高要求。我去過5年裡去過很多地方遊玩，擅長很多極限運動，但不曾寫過遊記，可以說我是個思想懶惰的人，對於自己的事情行動力很強。錫亞高的半年生活，使我的思想輸入特別多，我需要把這些豐富多彩的故事輸出。 2014年10月，塞班島學習ow+aow，水肺潛水，正式開啟水下世界。 2015年冬季，開始學習單板滑雪，北京和崇禮滑雪場。 2015年2月，馬爾地夫船宿10天，深南路線水肺潛水。 2015年4月，獨自前往巴厘島學習衝浪，連續三天體驗式泡沫板衝浪，圖藍本水肺潛水。 2015年6月，廣西南寧學習自由潛水二星，深度16米。 2015年10月，希臘深度自由行，自駕遊，扎金索斯，聖托裡尼，帕羅斯。 2015年冬季，崇禮滑雪第二個雪季。 2016年1月，再次前往巴厘島進行體驗式衝浪五天，圖藍本自由潛水。 2016年6月，廣西南寧學習自由潛三星，深度25米。 2016年7月，獨自前往沖繩自由潛藍洞。 2016年10月，獨自前往埃及紅海船宿10天，水肺潛水。 2016年10月，結束埃及紅海船宿，前往菲律賓薄荷自由潛。 2016年冬季，崇禮滑雪第三個雪季，飛包摔壞了腰，躺床1個月後恢復。 2017年1月，海南萬寧日月灣衝浪。 2017年4月，獨自前往沖繩學習衝浪。 2017年5月，在北京開始玩衝浪機。 2017年8月，再次前往塞班，學習自由潛水四星，深度32米。 2017年9月，再次前往菲律賓薄荷自由潛水。 2017年冬季，崇禮滑雪第四個雪季。 2018年2月，日本青森滑雪。 2018年4月，第三次巴厘島學習衝浪。依然是體驗式泡沫板衝浪。 2018年5月，腰傷復發，在家休養，醫院治療。 2018年10月，在腰傷治療恢復後前往菲律賓錫亞高學習衝浪。 2018年12月，回來一個月後，再度前往錫亞高，為當地浪店工作，每天下海學習衝浪長達6個月。 2019年5月，回國。 2019年5月，海南萬寧日月灣衝浪。 2019年10月，帶領學習衝浪的初級學員前往錫亞高。…

在國外衝浪時那些不得不提的幾件事【在菲律賓的衝浪生活隨筆】

前序在錫亞高生活了半年，半義工半遊玩，回國上了幾個月的班，現在又回到這裡生活。當你再次回來這個小島時，發現一切照常，不會因為你的離去，有一絲的變化，心裡想得再多，這個世界依然還是它本來的樣子。依然陽光燦爛，綠樹鮮花，海天一色，白雲遊離，又或者細雨綿綿，烏雲密佈。椰樹盪漾。椰樹隨天氣變化而搖擺。隨著潛水在國內的流行愈發的普遍，漸漸光是潛水不能滿足人們的體驗生活的新鮮感。衝浪也慢慢的引起旅行達人和極限運動達人的注意，衝浪刺激，個性，散發著自由的元素，各種名詞都可以闡述它，海島，瀟灑，雷鬼，陽光，海水，無憂無慮，健康，健身，純真等等等。我的老大，Jing Sir 在我旅行的很多國家和地區，更多的是海島，唯一讓我最後留下的就是錫亞高。這個不為人知的神奇土地。這是個小眾旅行地，國內並不是很多人知道，在歐美國家更加流行。我想是因為錫亞高的特點很符合外國人追求的，陽光，狂野，自由，原始。。。錫亞高的遊玩詳細帖子見我另外一篇遊記//www.mafengwo.cn/i/16115493.html 【27歲我在菲律賓錫亞高“衝浪生活”的6個月】左邊就是八美我啦~ 隨著想出國學習衝浪的人越來越多，我想寫這篇衝浪的注意事項給大家。避免盲目和無意識的受傷。衝浪安全也很重要的，不要給自己的旅行帶來任何身體的閃失，影響假期的心情。當你去衝浪的時候，你所面臨的絕大多數的風險，即使不能完全消除，也可以通過意識、基礎體能訓練和良好的衝浪裝備來大大減少。初學衝浪的人常犯各種危險的錯誤，避免這些錯誤的發生，為每一個初學者制定了一套小貼士並遵循這些基本的衝浪安全提示。今天這篇遊記送給準備去學習衝浪的朋友們！衝浪時避免發生危險的12條安全細則 1.跌倒時保護頭部當你從衝浪板上摔下來或“落水”時，你的第一個動作應該是用胳膊護住你的頭，從而保護它不受衝浪板、海底和其他衝浪者的傷害。如果可能的話，儘量避免頭先著地，在淺水區（與低潮時）要特別小心。 2.抓住你的衝浪板為了方便水中的其他衝浪者，請隨時握住您的衝浪板。面對來勢凶猛的海浪時，千萬不要丟棄它，因為它很容易擊中你身後的人。同樣，要避免在其他衝浪者後面進行划水。 3.把衝浪板放在身體一側當你在白浪中站穩腳跟的時候，不要把衝浪板放在你和浪之間，而是要把它放在你的一側，否則浪打到衝浪板你可能會被它擊中臉——這是初學者常犯的錯誤。 4.識別離岸流離岸流示意圖如果你被身處離岸流中，不要驚慌，不要馬上反方向划水，而是要與之垂直，順流划水回到等浪區。如圖箭頭所示。關於離岸流，是一股水迴流入大海，經常把毫無防備的游泳者拉入海中央，恐慌造成溺水。當海水被推到岸邊時，水就會順著阻力最小的路徑流回大海，形成離岸流。如果你瞭解離岸流的運作，知道自己面對的是什麼，那麼它就是無害的。 5.遵守衝浪禮儀與其他衝浪者發生碰撞是一種職業危害。最好運用常識，避免在擁擠的海灘上衝浪，並遵循正確的衝浪禮儀。對衝浪禮儀沒有基本瞭解的人去衝浪是不負責任的，會把你自己和其他衝浪者置於危險之中。 6.體能與良好的游泳能力能夠臥推的數量或跑馬拉松的耐久力，都是對衝浪有幫助的。你的划水肌肉是最重要的肌肉;你劃得越快越遠，離危險就越遠。不要僅僅因為你有了一個衝浪板，就認為會游泳不再重要;你的腳繩和衝浪板都不是堅不可摧的，如果其中一個斷了，你就只能靠自己了。游泳能力差的人可以考慮花些時間在游泳池練習游泳;優秀的游泳運動員不應該被誤導而產生一種錯誤的安全感——永遠記住，海洋是一個比游泳池更危險、更不可預測的環境。 7.避開障礙物這不是劃出去最明智的地方，尤其是當有一股長岸流湧向碼頭的時候Photo: iStock. 不是“不要衝他們衝浪”，而是“一開始就不要在他們附近衝浪”。碼頭、岩石、懸崖、船隻——當海浪在這些障礙物附近破碎時，你可能應該考慮找其他地方衝浪。在永久性建築物周圍，無論是天然的還是人造的，水流往往要大得多，這使問題更加複雜;要特別注意沿岸的水流，它能迅速把你從你剛劃出去的地方帶向危險的地方。 8.計劃你的路線在下海之前一定要制定好退場策略。在大多數海灘，這是很簡單的，但在一些特殊的浪點，複雜的岩石，洋流，和潮汐運作。如果有疑問，要向其他當地衝浪者詢問潛在的危險。在某些地方，衝浪者會從岩石上跳下去，直接進入水中。這種“跳巖”通常是非常複雜的操作;時機很重要，就像知道該跳哪塊石頭一樣。魯莽非常危險，瞭解地形與浪況，量力而行。如果你是一名初學者，那麼以上這些特殊浪點就不用考慮了。 9.瞭解自己的極限挑戰你的極限可以很有趣,整個衝浪經驗可以說是必不可少的,但是衝浪超出你的能力水平是愚蠢的——危險不僅是自己,也為其他衝浪者,當你擋在他們的路線上時，他們必須避免碰撞到你。一般來說，初學者應該一開始就呆在初級浪區，浪的力度可以避免產生嚴重的礁石傷。當然不會完全保證不受皮外傷，但如果你選擇沙灘度假，你可以非常安全。 10不要衝浪太久不要一直衝浪到筋疲力盡，或者等到天黑看不清東西，或者兩者兼而有之，但要在你還有力量和視力的時候安全地上岸。 11.做好準備如在冷水中衝浪，應確保穿著足夠厚的衝浪服以適應水溫;如有需要，應穿上衝浪鞋、潛水手套和衝浪帽。做好防晒防護，與充分的飲用水，避免晒傷與脫水。當在擁擠的海灘或礁石處衝浪時，也要考慮穿戴其他衝浪安全裝備，如衝浪頭盔或礁石靴。 12.使用安全的衝浪板衝浪板有幾種不安全或不必要的危險，包括太大，太尖銳。檢查你的衝浪板是否完好無損，尾鰭是否破損，腳繩是否結實，是否老化，為自己和他人的安全負責。當然，衝浪是危險的，但如果你是瞭解自己的能力，有當地的浪人或者教練帶領，有著安全的裝備，它並不像你想象的那麼危險。研究普遍發現，衝浪者的受傷率與滑雪者大致相同，略低於滑雪運動員，也遠低於橄欖球等身體接觸運動的運動員。一般來說，那些最危險的是高階衝浪者，他們可能在最危險的情況下挑戰自己，而初學者衝浪者，他們很少意識到衝浪的危險。…

【強烈推介】看遍全世界的海——菲律賓布小眾海島錫亞高siargao衝浪勝地，持更新中

錫亞高歸來，已經在菲律賓浪了將近20天，去了墨寶，媽媽島，薄荷，錫亞高...當然綜合起來還是最戀錫亞高它是這麼樣的一個島：1.看似小眾，卻在歐洲人眼裡是大眾，幾乎少有中國人，我知道的就是一個廣州老闆在那邊開旅行社，lace在jing，Maggie在雲九；2.是一個最安全的小島，不像宿務在商店、酒店都配有警察，而路邊卻有很多警察站崗；3.住的選擇較多，可做飯的民宿，普通經濟酒店，青旅，星級酒店度假村都有；4.吃的很西化，也很好吃...各個國家餐品齊全...5.玩的當然已衝浪為主，水母湖去過，相對較遠路途顛簸，關於三島如果去了菲律賓其他島，那麼你可能會對三島無愛...同樣如果你去過科隆可能會對洩湖無愛，那麼每天都做什麼呢？衝浪錫亞高，隸屬於蘇里高，相對於其他熱門島嶼來說並沒有太多的名頭，簡單、低調，國人很少悉知，但卻每天幾乎處於滿房狀態的它，到底是冷、還是熱... 亞洲最好的衝浪勝地之一，同時也是菲律賓兩大沖浪勝地的佼佼者。錫亞高島四季暖風習習，太平洋的洋流不斷湧向菲律賓海溝(Philippine Trench)，形成大規模的海浪。但是早在1980年代中期以前，除了本地人以外，只有那些走訪各大洋尋找最佳衝浪地點的衝浪達人才知曉這裡。後經多家著名雜誌的宣傳，錫亞高島才名聲鵲起。島上最著名的衝浪地點九霄雲（Cloud9）不僅是各大雜誌重點介紹的物件，還是一年一度的“錫亞高杯”衝浪比賽的舉辦地，被譽為世界上最棒的衝浪勝地之一。由於受到西南季風的影響，錫亞高島最好的衝浪季節是8月到11月份。每年的9月10月份最好，8月、9月、10月、11月這4個月是菲律賓的衝浪季節，4月份也不錯，以上季節適合中高階水平的浪人。而6月和7月這兩個人浪要小一些，特別適合初級水平的浪人去這裡練習提高。 FB上幾乎每家浪店都在轉發的，錫亞高到獲得亞洲最棒海島，第一喲，其次是長灘、巴拉望，我認為名至實歸，不要因為那邊國人去的少就對排名覺得奇怪，出發之前準備東西：除了日常用的衣服藥品之外，一定要準備人字拖和橡膠底涉水鞋..因為礁石衝穿鞋是必備的，當然我就是屬於沒有帶在村子花了600p買了一雙madeinchina的涉水鞋哈哈，如果你沒有帶可以去村子裡買一雙surfing shoes... 洗髮水沐浴露我們是在市場路口往右走有個商店買的袋裝一個doze 12包很便宜其次就是大家都關注的帶多少錢夠花，算一下我算是花錢大手大腳的一週費用：酒店988rmb 主要是因為有妹子拼房至少省了一半。吃能稍微費一些花了700rmb。玩含衝浪四天2800rmb左右。國慶機票2200rmb東北出發上海中轉宿務出發去德爾卡門。接送機100rmb 算上摩托車油費等等合計：不到7k.. 接下里內容主要是一些介紹，從衝浪、陸地活動、吃喝等等分類衝浪關於浪點，錫亞高浪點蠻多的，或許新手原因，當然我也只關注新手浪點，一般學習地方還在雲九左側，當然那時候和我們練習的還有一群本地小朋友.. 技術好了或者有的店會帶你去cemetery或者daku...從我游泳技術來講我還是選擇每天呆在雲九...衝完上岸吃個冰淇淋回酒店沖洗一下，再去騎摩托車玩耍..下午繼續衝... Clould9難度: CEMETERY難度： Tuason 也是比賽場地，難度 CLOUD9以北的難度： Rock島難度： Daku島難度： Pacifico 難度： GL以南的難度：關於浪店：島上統一持證教練1200p兩小時，初學者教練一般1000p倆小時. 當然首先要明確持證教練，雲九沙灘有個牌子，只有持有sisa的教練才可以在雲九授課。能帶你去那邊當然會持證....但是這種本地協會證書一般也是用來限制外來教練.... 島上有的大店會有教練持有ISA 證書就是國際衝浪協會發的，這個我覺得含金量會高一些... 但是最早去kermit 和fatlip 都是教練滿檔了，最終選擇去雲九沙灘的浪店....（如果英語水平尚可當然建議去找一些大店的教練）大概費用：衝浪：租板200p一小時或600p一天不等（可以講價）教練費用從350-600p一小時不等（觀察幾天，發現價格取決於顏值，說的不對別噴我哈哈）拼船衝浪3-400p一個人左右。 kawili：短板350p，長板400p，sup500p 其他就是衝浪營地550刀一週那種，風箏衝浪：人多比較優惠目測比長灘便宜 2小時基礎課程，主要是認識風箏衝浪，學會控制原理:…

吃、睡、冲的单纯生活——锡亚高

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