日本阿尔卑斯山祕境 · 不负春日好时光

故事的开端是，朋友有天拿着一张白川乡的照片，说想要去这个地方。然后我们就开始收集资料，发现白川乡所在的日本中部地区简直就是个宝藏，不仅有已经非常出名的白川乡，还有小京都高山，被称为祕境阿尔卑斯山脉的立山黑部，原始森林环绕的上高地，看得我们简直激动不已，那说走就走。由于我们想到立山黑部壮观的雪墙，也叫雪之大谷，我们选在了5月底出发，事实上可以更早些前往，后面会分析具体原因。
大家如果有什么问题不清楚的可以私信我。

行程安排

我们从名古屋出发，顺时针方向，经过下吕，高山，富山，立山黑部，松本，最后再回到了名古屋，一共用了九天的时间。旅行当中发现，这段行程中还有许多地方是值得去的，像是金泽，妻笼宿，马笼宿等等。

第一天 上海-名古屋-下吕
第二天 下吕-高山
第三天 高山-白川乡-高山
第四天 高山-平汤温泉-新穗高-平汤温泉
第五天 平汤温泉-上高地-富山
第六天 富山-立山-室堂 （立山黑部立山篇上山）
第七天 室堂-信浓大町-松本 （立山黑部黑部篇下山）
第八天 松本-名古屋
第九天 名古屋-上海

行程交通

不得不承认，日本中部地区的交通的确比较负责。之前关西行的时候，是JR在手，天下我有，没有JR不能到的地方。而这次研究中部地区的时候发现，有的地方只有近铁，有的地方只有非浓巴士，有的地方用JR又比较方便。我本次的交通安排是不太省钱的，痛心疾首ing，我会详细描述下我的大交通。

第一天 中部国际机场

近铁 名古屋

JR 下吕
第二天 下吕


JR 高山
第三天 高山


飞浓巴士 白川乡

飞浓巴士 高山
第四天 高山


飞浓巴士 平汤温泉


飞浓巴士 新穗高


飞浓巴士 平汤温泉
第五天 平汤温泉


飞浓巴士 上高地


JR 富山
第六天 富山-立山-室堂 （立山黑部立山篇上山） 立山黑部交通组合
第七天 室堂-信浓大町-松本 （立山黑部黑部篇下山） 立山黑部交通组合，信浓大町


JR 松本
第八天 松本-名古屋

JR
第九天 名古屋

近铁 中部国际机场

其中机场到名古屋的近铁和飞浓巴士是可以包含在升龙道巴士周游券中的，JR和立山黑部交通组合是可以包含在立山黑部、高山、松本区域周游券中的。而因为我们第一天到日本已经不早了，还想再下吕温泉多玩会，所以就选择了坐JR从名古屋到下吕，这段费用很贵，已经要单买了，所以我们就没有再买升龙道巴士周游券。如果选择大巴从名古屋到下吕的话，完全可以第一天至第五天使用升龙道周游券，五天到第八天使用JR周游券或单买也差不了很多。

由于我们第一天到第五天都没有使用任何的周游券，所以在高山飞浓巴士站研究了好久当地的优惠组合。最终我们选择了上高地的两日游组合，当中包括，高山至新穗高的2日自由乘车券，新穗高缆车券，平汤温泉至上高地一次往返车券，另外高山至白川乡车费打九折（我们没用到，因为白川乡在这个行程之前去的


）。

选择的是蓝色的这个全含优惠票：

可以在高山JR出来的旅游咨询处拿下面这本飞浓巴士的时刻表，简直是宝典。当然也可以时刻登陆飞浓巴士官网查询。

升龙道周游券 ，主要是高速巴士和连线机场交通，具体路线可参考以下的连结
//www.meitetsu.co.jp/chs/ticket-info/pdf/chs_wide201704.pdf

立山黑部、高山、松本区域周游券，具体路线可参考以下的连结
//touristpass.jp/zh-cn/alpine/

飞浓巴士官网，可查询线路和时间表
//www.nouhibus.co.jp/ch_k/

第一天 上海-名古屋-下吕

入住酒店：下吕温泉汤之岛馆 一泊二食

5月25日乘坐MU529，9:30从上海浦东飞往名古屋中部机场，延误了20分钟左右到达。一下飞机，我立马跑去换JR票，然后截图给小伙伴去买近铁票。

JR兑换的地点不在近铁闸机口那里，就在到达的那层，我跑到了闸机口问了咨询台的小姐姐又跑回去了。JR兑换要携带兑换券（在国内买好的）和护照，现场办理需要等待15分钟左右。JR兑换的时候是要写清楚开始使用的时间，我们是5月29日开始使用，会在卡上标注清楚有效期的。
*表面封膜绝对不可以撕开！

近铁从中部国际机场到名古屋后，出站直接跟着标志就可以找到JR口，买票上车。到达下吕JR站，大大小小的温泉酒店都会有人举牌接人，只要提前预定了酒店，不需要预约接驳车的。找到了汤之岛馆的大叔，跟他确认了名单上的入住人，他就让我们可以先坐到紫色的汤之岛馆的小巴士，再等待了一会又有两名客人上车，我们就出发去酒店了。最初我们在汤之岛馆和水明馆之间纠结了非常久，最终选择了汤之岛馆。其实据后面汤之岛馆的小姐姐说，水明馆也非常不错，价效比很高，但我们看中的是汤之岛馆将近百年的建筑风格。

弯弯绕绕的小山路，可以渐渐看清下吕的全貌，是个宁静悠远的小小温泉乡，但我们没时间可以逛下下吕也很可惜。不久我们到达了差不多半山，汤之岛馆古朴典雅的面门就出现在我们面前了。酒店工作人员立马过来迎接，搬执行李，日本人的这种服务真的让人觉得自己是尊贵的客人，哈哈哈。

进门办理了check-in和预约完第二天千万JR的接驳车后，会有专门一对一的服务人员陪同，我们的服务人员就是个中国妹子。入住汤之岛馆，女生是有许多花色的浴衣可以选择的，男生的浴衣直接就放在房间了。服务小姐姐先带我们挑选浴衣，然后推着我们的行李，带着我们一路介绍酒店的历史，曾经天皇也来入住过之类的。将我们和行李送到房间后，为我们泡茶，我们一边喝着刚泡的抹茶一般吃着甜品，听她介绍整个酒店的布局和注意事项。在最后和她约定好了在房间用晚餐的时间，她非常有礼貌地退到外间，跪坐着帮我们关上了移门。

我们立马换上了浴衣，开始逛这栋将近百年的古宅，酒店一共有八个点是可以打卡敲章的，应该是鼓励大家可以游览下整个酒店。我们随机在一个点拿了集章册，开始我们的古宅探险之旅。不得不说，汤之岛馆的古宅真的很容易出片，非常适合到处拍拍拍。

逛完后回到房间，到达晚餐约定的时间，服务小姐姐就开始送晚餐了。第一步是会在桌上铺上选单，选单是料理长的夫人手写后印在棉纸上，晚餐会根据选单一道道送上来，很典型的日式用餐。到达日本的第一晚就吃到了飞弹和牛，包著叶子和酱料在炭火上烤，这个和牛的质量完全不输后来我们在高山吃的丸明。用完晚餐后，我们去泡了会汤，回到房间的时候床都已经铺好了。

第二天 下吕-高山

入住酒店：高山贝斯特韦斯特酒店 Best Western Hotel Takayama
景点：高山阵屋，三町街，高山昭和馆

早上赶在早餐结束前起床，早餐是在餐厅使用的，也是提早准备好的一套定食物。当中用来烤肉的朴叶味增酱料第一次吃到的时候简直惊为天人，后面几天大多数的料理里都会有，但我仍然觉得汤之岛馆的朴叶味增酱料味道是最好的。

用完早餐后，乘坐JR从下吕到高山，50分钟左右就到了。我们的酒店高山贝斯特韦斯特酒店Best Western Hotel Takayama就在离JR车站和飞浓巴士车站5分钟左右的距离，真的超级方便，并且房间比一般日本酒店都要大，如果大家选高山作为几个景点的中转的话，非常推荐住在这家酒店，分分钟就可以去飞浓巴士排队坐车了。

高山JR车站和飞浓巴士车站离得非常近，步行2分钟的距离。我们先前往飞浓巴士车站研究了下后面两天白川乡和上高地的行程，车站就是一个小小的房子，进门坐着他们这附近地区的吉祥物sarubobo穿着巴士司机的标准制服，超级可爱。

之后我们逛了高山阵屋，三町街，正好遇到了高山周末的市集，一路吃吃逛逛，当地名物烤和牛，五平饼，酱油小丸子都迟到了，连午饭和晚饭也省了。另外无意中被瓶子吸引，吃了一个叫TSUBAKI的布丁，味道极好，后来我们在逛街发现他们家是有店面的。

高山阵屋旅游团实在太多，并且由于春天樱花落了之后，花园景色一般，之前看过人家春天的樱花，秋天的枫叶，冬天的雪景，还是很漂亮的。调整了无数的角度，避开人群，也只有唯一一张可用照片


。

最后我们去了一个很小众的地方叫高山昭和馆，满分推荐大家去这家小型博物馆。非常有特色的一个另类博物馆，完美复制了昭和时代的场景，可以玩超久，去的时候人没有很多，对于爱拍照的人来说简直是天堂。进门的地方是个糖果玩具店，这个地方是不收费的，可以看到很多小时候的糖果和玩具，还有台机器可以列印出生那天的日本报纸。

入住酒店：高山贝斯特韦斯特酒店 Best Western Hotel Takayama
景点：白川乡合掌村

白川乡的巴士分预约制和非预约制，需要预约的班次时刻表上是有标注的。非旺季像我们去的时候，预约不预约其实无所谓，我们挑选了一班不需要预约的提前20分钟去车站买票排队即可。如果是旺季前往的，旺季包括秋田枫叶季和冬天雪季，尤其是点灯节，一定要提前预约或者超早去排队，否则据说是有可能没办法上车的。如果是买了升龙道巴士周游券的，是不能再往上预约的，只能在现场柜台预约。

我们坐了9:50出发的班次，10:40到达白川乡。白川乡就是一条主路，两边都是琳琅满目的商店，虽然一直听说白川乡太商业了，但是胜在商店风格都非常古朴，价格也没有像有些景区里漫天要价，加上白川乡的风景条件的确是得天独厚，所以我觉得还是很值得一逛的。我们一路闲散漫步，春天绿意盎然，已经开了星星点点的小花，还看到了村民们的春耕仪式。

虽然是淡季，但是路上的游客还是比较多的，推荐去付费的野生博物馆，里面小桥流水，有展示用的成群的合掌屋，随手一拍都是景，也没有很多游客做背景。

另外还要打卡的就是能拍出白川乡标准全景图的观景平台，可以选择坐车或者步行上去。事实上步行上去只要15分钟左右，等班车的时间都已经走到了。冬天因为上山坡道有可能有积雪或者薄冰，是不可以步行上去的，只能坐班车上去。

我们坐15:15的车回的高山，白川乡很多商店15:00就开始关门了，所以也没必要呆得很晚，并且我们是想要赶回高山去吃不用排队的丸明


。顺利吃到了丸明，出门一看已经是长龙大队了，瞬间感觉自己十分机智。高山还有另一家评价也很高，叫味藏天国，据说排队比丸明还要厉害并且离我们酒店不近，所以二选一了丸明。
日本和牛不仅仅只有神户牛肉，飞弹地区的和牛在本国也是相当有名的，我们选了5A级牛肉，入口即化，简直是神仙牛肉。抹茶刨冰是在三町街上的一家店，好像是叫一叶吧，非常好吃。

入住酒店：爱宝馆日式旅馆
景点：平汤温泉 新穗高缆车

接着两天我们买了上高地两日券，这个在上面交通部分介绍过了。两日券只能当天早上买，即买即用。我们先从高山到平汤温泉，大概一个小时左右，一路上也是山清水秀的。然后到旅馆先把行李放下，还不能check-in，旅馆的老板娘帮我们先把行李收了起来。

接着我们回到巴士站，用券坐车到新穗高，当天其实一直在下大雨，明知道缆车应该看不到什么，但因为券里有缆车票，还是硬著头皮上去了。缆车分两程，第一程是普通缆车，第二程就是著名的双层缆车。当然因为大雨的关系，山上云系特别多，什么也没看到，另外还特别特别特别冷！在山顶的餐厅吃了点东西，喝了杯限定的云顶米酒取暖，这个真好喝，只有山顶的商店有卖。下山的时候，在换乘缆车前，在泡足的温泉泡了会，算是回了点暖。

下图一是我们的大雨新穗高，下图二是我找了张晴朗新穗高的图（不是我拍的，是马蜂窝引用过来的），还是鼓励大家去的。

晚上回到旅馆，舒舒服服泡了个澡，终于活过来了。平汤温泉挺推荐大家住爱宝馆日式旅馆的，应该是一家三口开的，非常温馨的家庭式旅馆，价效比真的高得不行。

入住酒店：富山东急饭店
景点：上高地

上高地真是做攻略的时候，无意间发现的一处不得了的祕境。我们的平汤温泉往返上高地一次是包含在二日券内的。我们的行程是从平汤温泉坐到大正池就下车，从大正池出发，徒步到河童桥（1.5个小时），河童桥往返明神桥（2个小时），这样是比较基本的一日游行程，一路风景很美，鸟语花香，小桥流水。当中我们在河童桥吃了个午饭，还喝了安云野的酸奶，走走拍拍一共花费了5个小时。上高地最有意思的是，到处都是野生动物，还会有贴士告知最新的熊出没资讯，极度可爱。上高地整个区域是没有门票的，在明神桥附近有个明神池的景点是需要付费进入的，春天景色一般，大家可以选择进入。

有条件的可以推荐在上高地住一晚，早上可以看到河面上有晨雾，据说是非常美！碍于我已经要在室堂住非常贵的酒店了，在上高地退而求其次住在了平汤温泉。如果有露营爱好的，上高地还有露营地，也是不错的选择。

另外上高地除了可以从高山出发到达，其实也可以从松本前往，两边的路程时间是差不多的，大家可以根据自己的行程来进行调整。

上高地徒步得差不多了，先回到了平汤温泉旅馆取行李。然后再坐大巴回高山坐JR前往富山，这样不是最方便的，平汤温泉有直接去富山的大巴，但我们是想着不能再浪费JR票了


，大家可以自行选择。晚上到高山住的仍旧是JR站旁边的酒店，大众点评随意搜了一家当地第一名吃白虾刺身的店叫白虾亭，请让我再用惊为天人来形容一下


，推荐大家富山可以吃这家。

入住酒店：立山酒店
景点：立山 美女平 室堂

立山黑部官网 （资讯非常全面）
//www.alpen-route.com/cn/

立山黑部这段是有行李托运服务的，我们富山住的酒店是定点服务酒店，可以早上直接付钱交给酒店（只可给现金），晚上会直接送到我们入住的立山酒店，如果不是定点服务酒店，也可以到近铁站托运，请一定要注意截止时间。

立山黑部也有交通宝典，可以前一天晚上到富山近铁站领取好，选好第二天立山黑部第一程交通富山到立山近铁的时间。由于我们是要在室堂住一晚的，不急着下山，所以早上没有很早出发。一天走完的游客，早上需要很早就出发，所以早上几班近铁都需要排队。拥有JR Pass的在电铁站换取立山黑部交通券，排队挺长的，请提早前往排队。富山到立山这段电铁相当漂亮，不要睡觉了，醒醒吧朋友们。

立山黑部可以一日游走完，八个交通衔接得非常顺畅。但我非常推荐大家可以在室堂住一个晚上，晚上可以趁著一日游游客都下山了之后享受没有人的雪之大谷，天气好的情况下还有银河悬挂在雪山顶上。室堂在2400米高山上，所以物资稀缺，酒店就那么几家，在车站二楼的立山酒店是最方便的。这家酒店非常热门，请一定要提前预定，价格算是比较高的，价效比还是可以的，房间推窗就可以看到雪山和日落。5月底的室堂上还是一片冰海雪原，我们进行了一次小徒步，地狱谷的景象相当壮观。

最初我们预定的时候，怕雪之大谷人太多，所以选择在5月底进行这段旅程。但没想到等其他一日游游客都下山后，酒店工作人员会带领酒店尊贵的客人们去独享雪之大谷。所以如果可以订到4月底5月初酒店的情况，建议大家可以早一点去，这样可以看到非常壮观的雪墙，不用担心跟游客挤著拍照。

入住酒店：松本花月酒店
景点：大观峰 黑部水库

立山黑部下山这天，天气又不太好，我终于总结出规律，凡是我坐缆车的天气都不好，这次的新穗高，之前去的海螺沟，南山竹海，越南sapa…

早上退房把行李托运到信浓大町的JR站，从室堂开始坐交通下山，会经过大观峰，黑部平，黑部湖，然后步行到黑部水库。黑部水库特别壮观，5月底还没有放水，所以没机会看到大彩虹。我们到达黑部水库是在5月31日，而6月1日就开放游船游览黑部水库，差一天简直痛心疾首。这里也给大家整理下，黑部水库放水从6月26日开始，黑部游船6月1日开始。

黑部水库结束后，立山黑部整个行程就算结束了，交通到信浓大町结束。我们等了一会，15:30左右行李就到JR站了，我们乘坐JR前往松本的酒店。如果这天天气好点，还可以逛更久，但是一直下雨，我们就尽早下山了。

松本花月酒店是复古中世纪欧式风格的，进入大堂就被吸引，像进入电影里面一样，房间空间也很大，价效比非常高。

早上悠闲地坐JR从松本到名古屋，终于开启了为数不久的购物行程。最终懒得不行的两个人，买来买去也没离开JR名古屋站，就在名铁百货和高岛屋逛了几圈，也不高兴走太远。令人感动的是，买东西不愿意走远，为了找一家一兰拉面，整整走了快一个小时，吃货的力量果然是强大的。晚饭买了名古屋名物烤鸡翅，世界的小山酱，打包回Airbnb吃，超级美味。名古屋真是个令我感动的地方，特产居然是烤鸡翅，简直深得我心，如果有时间我可以顿顿吃。

最后天主要是去机场，乘坐下午从名古屋到上海浦东16:20的MU720。名古屋中部机场的餐厅和礼品店还是比较多的，尤其有许多市内排队比较厉害的餐厅。
名古屋最有名的就是鳗鱼饭和鸡翅，鸡翅前一天已经吃过了，外还在机场逛到家店叫鸡三和卖鸡翅的，门口成列的柜台就让人口水直流三千尺，超级超级好吃。如果要买鸡翅带回去的，一定要在托运前买好放在行李里。鳗鱼饭推荐的是Maruya。之前看点评就推荐可以去机场店吃Maruya鳗鱼饭，不用排队，果然到店直接进入。另
Maruya的鳗鱼三吃，真的炒鸡无敌好吃！软糯的饭配香焦脆的鳗鱼，鲜美入味！



第一种吃法，鳗鱼和饭搅拌4-5次，盛出一碗，享用原味的鳗鱼饭。
第二种吃法，在鳗鱼饭上加上葱花，芥末，海苔等等配料一起搅拌吃，由于我不吃芥末，没有加芥末，感觉一般。
第三种吃法，请服务员送汤汁过来，浇在饭里，变成茶泡饭的样子，汤汁鲜美，味道也很棒。
综合下来，觉得第一种原汁原味的鳗鱼饭就无敌好吃。
另外有个小tips，请中份起步，中份起步，中份起步，重要的事情说三遍！由于我不是鳗鱼饭份，怕吃不下，所以点了小份，完全不够吃！

行程基本就这样，这是我第一次写游记，请大家多多支援，如果有什么问题不清楚可以私聊我。