·灿烂的阳光，翡翠般碧绿的海水是菲律宾呢

灿烂的阳光，翡翠般碧绿的海水是菲律宾呢常常我们总以为时间很多，生命还很长，足以做很多事情，却不知，我们依然没有好好珍惜在身边的一切，谁也不知道明天和意外哪个先来临，我们总说要努力去争取以后，可却经常忘了，好好珍惜现在才会有更好的以后。四季可以轮回，电影可以回放，但失去的不会再回来。如果有一次说走就走的机会，如果有一次说跳就跳下来的勇敢向前，你是否会犹豫半分。我一直和自己说，青春不再来，机会错过可能下次再也不会遇见，我们的每一次旅程都不是复制品，那个是独一无二的你。40岁前我想要做的事情很多，40岁后我想规划的事情更多，人生的每个阶段都要活出不一样的自己，才无悔我来过人间一回。2019对于我注定是一个丰富的年，不断的出国，不断的打卡，不断的学习，不断的思考，本以为去 西班牙 是我最大的收获，却不料原来 菲律宾 才是我年度的终点。今年参与了非常多的户外行程，我并不是一个很好动的博主，但我会记得抓住每一次难能可贵的机遇。马拉松，溯溪，高空滑索，深潜，小飞机，热气球，跳岛，等等多么充实，多么让人兴奋的户外运动。除了绑紧跳和跳伞，滑雪我还没有机会好好体验之余，人生好像已经很完满。有时候很感谢我热爱这份工作，尽管大家看起来我们很光鲜亮丽，但实际却狼狈与疲惫不堪的昼夜不分，再给
菲律宾装备LOADing深夜登上了飞往 马尼拉 的班机，上机之前，主办方一直叮嘱说不好意思让我从 广州 一个人飞，很怕我会迷失在 马尼拉 的机场，我说放心，这不是我第一次出行了，我甚至比大家都准备得仔细，看我带齐的装备就知道。多年旅行的经验让我养成了一个非常好的习惯就是做装备计划。备忘录写好每次的出行所带。拍摄装备：GOPRO（水面镜），A7R2 55/1.8 华为PRO30 （文章大多使用华为拍摄）潜水装备：（1）面镜400度（因为我本人近视，所以我一定准备有度数的，实际我是非常正确，别想着依靠潜水俱乐部给你所有的装备，而且如此私人的物品我不喜欢用大众都用过的，自己用最干净，建议买很好的户外品牌，因为如果你热爱潜水，这肯定有反复利用的机会。别贪便宜在水中出现意外）使用小提示：面镜在 水里 一段时间会起雾，所以建议在乘船之前在面镜里面的镜片上，吐上口水，用手涂抹均匀后用海水冲洗干净在佩戴，可以有效的防止面镜起雾的情况发生。或者有些专业潜水装置店有干燥剂版本的除雾剂，都可以带上。（2）脚蹼（我理所当然认为有的，实际也有意外）一对（3）潜水袋，相机袋，防水袋，干溼两用隔离袋（4）速干衣2套，水下非常冷，当地会有水母衣，但是我不喜欢直接穿，我用速干代替了，水底会比较凉（可替代水母衣，2套是可以备换）（5）泳衣2套，长袖防晒衣2件（6）溯溪鞋，沙滩鞋（可潜水的鞋子）各一，溯溪鞋是用于溯溪攀爬溼滑的地区，沙滩鞋真的很必要，在其中一处海中踩的都是海胆和碎石，鞋子起了很大防护作用。（7）防晒：50度以上（不要想着当地买，很难说当地酒店是否有备用）2瓶稳妥。（8）现今若干， 菲律宾 没有普及支付宝，当地某些超市可用，可是 菲律宾 的网路有点迟缓，所以现金很重要。（9）防晒衣，帽子，防蚊液备上。关于签证，小姐姐我是拿着 日本 多年签落地，所以只需要将 菲律宾 行程还有 日本 签证页列印随身即可，章会盖在 日本 签证上。持美签可以在 菲律宾 免签逗留7天。可以找淘宝代办签证，资料要求很简单，两三百块就能搞掂。普通旅游签证是三个月有效，单次最长逗留不超过30天。浮潜贴士：对于第一次去浮潜的你来说，我下面提到的这些请一定记得：1，学会用嘴巴呼吸2，调整呼吸状态3，认真听老师说如何调整耳朵压力4，学会使用潜水器具5，在水中请一定要镇定，如果面罩入水，学会如何将水除去6，潜水用具一定要清晰用法，感到不适要向教练打手势上浮。7，不要脚踩海中生物植物，容易遇见意外受伤不说，还对大自然有破坏。我的第一次深潜-杜马盖地深夜搭乘太平洋 宿务 航空到达 马尼拉 ，和小伙伴在机场汇合，我们还要赶往 杜马盖地 。到达 杜马盖地 之后发现遍地都是很拉风的电动车，很有风情，有起步价格，或者具体商议。怎么样到 杜马盖地 ：可 马尼拉 转乘或 宿务 转乘航司。菲律宾 整体消费不高，住宿从三四十元的床位到二三百块的标间，选择很多。有些两三百的小酒店还带游泳池，价效比挺高的。想要住的稍微奢侈一点，可以选择五星级酒店或者度假村。 菲律宾 人最会做的是烤猪肉和猪蹄，一般餐厅消费200-300比索一道菜，鲜榨果汁100比索左右。人均消费30-50元。推荐岛屿：杜马盖地 距离APO岛、苏米龙岛（Sumilon），以及可以与鲸鲨“共舞”的Oslob都很近，均可乘船到达。注意事项：预订出海专案包接送（潜店集合）包吃（船上简餐），三个浮潜点（浮潜工具免费）可以在当地报散团专案，一般8人成团，它们的船和其他国家不一样，螃蟹船很大，船舱两边度可以坐人，海面风浪不大，几乎没有什么颠簸，很平稳。必看专案：海龟（是可爱的海龟呀），海中生物，例如各种珊瑚，尼莫也是有滴。潜水专案：潜水Atmosphere度假村提供水肺潜水装备，也可以教练学习深潜考PADI拿潜水证，另外可以在度假村报名参加Apo Island阿波岛浮潜看珍稀玳瑁海龟的行程，2000p出海+1100p租用全套潜水装备费用。（不含住宿）入住：Atmosphere Resort&Spa， 杜马盖地 当地最豪华的潜水及水疗度假村房间情况： 菲律宾 传统茅草屋风格，房间面积从70平到100多平不等，包括大床房、家庭房、套房等等，热带地区很多度假酒店的浴室风格是露天的，可有意思了。餐饮情况：度假村的早餐属于半自助式，种类非常丰富，午餐和晚餐需要单点。

Atmosphere Resort的早餐非常好吃，种类也不少，可以自主选择配搭。当然在 菲律宾 少不了要吃芒果，芒果也是我挚爱呀。

下午我们就换上潜水装备尝试出海啦！第一次潜水要做卷子，得到合格证，了解充分我们下水的流程，步骤，学习好，才可以！我们的度假村有中文教练，一般要提前预约！在酒店和附近海域我们一共学习了3小时，一小时游泳池学习如何呼吸，携带面镜，吸氧，控制浮力。我唯一有压力的是找回拨节器，不敢闭气呼吸，但是清理面镜和学习呼吸我在前几次浮潜的时候有经验，也能控制自如。怀着兴奋的心情，准备要下水试试10米左右的深度啦。这是我一次深潜，我要勇敢勇敢勇敢。第一次10米，我也是各自紧张，还好之前曾在其他地方有浮潜经验，我也挺喜欢大海的，还是努力适应的学习著这难得的机会，希望以后我能够鼓起勇气考个潜水的牌。

坐上螃蟹船便可出海哈皮啦。Apo岛深潜看海龟，GOGOGO!坐上螃蟹船便可出海哈皮啦。

来个团影

天公作美！我们的船驶向美丽的潜水圣地！

清澈的海

全团的希望，正准备给我们做跳水示范！小哥哥是专业学习体育出身，摄影和户外技能都是满分！

看，突然发现了海龟，让我好一会儿兴奋。APO岛的最大看点就是潜水去看行动缓慢模样呆萌的海龟啦。自定行程的话：从 杜马盖地 乘船即可到达APO岛海域浮潜，寻找海龟。要注意的是不要给海龟喂食或者触控海龟，否则会被处以每人5500P的罚款。如果上岛，每人需要交100P的上岛费，还可以在这里租脚蹼、潜水鞋、水下相机等装置。

Apo Island 浮潜，观赏珍稀玳瑁海龟的行程，价格是出海2000p，租潜水全套的装备1100p，折合人民币428块，还含一顿午餐。我们将会出海半天，在船上进行午餐。出海的衣服换好啦，小姐姐带的自己的面罩。第一次下水很顺利，尽管因为紧张调整呼吸了很久。但是第一次下海挑战 成功 啦。

我们和歪果仁教练一组，他虽然不会中文可也一直非常有耐心。

出海前各种准备运动，例如各种空翻搞怪。

就是个小猴子阿，长不大的孩纸。哈哈，不过大海这么美，谁不想玩一玩呢。兴奋着呢。

后来其他朋友也随着跳水玩耍。我不会游泳，看着拍照开心囉。

这里有我们各种跳水玩水的视讯。我把它做了一个合辑。跳水视讯合辑第一个潜水点的海龟最多，后面两次主要以海洋生物为主，每个潜水点停留一小时，呆在 水里 就不想起来了。各种想继续潜水。下午我们换地方继续浮潜，下午不知道为什么就感觉突然不会呼吸了，怎么都下不了水好像突然不会用嘴巴呼吸一样。下去了也因为耳朵不适又上来。海龟来呀。。。。第一次下海就遇到三只海龟，棒棒哒的运气。

宿务和好吃的芒果们宿务 ，大家很熟悉的名字。是热爱吃芒果的粉粉们的天堂。导游姐姐说welcome to cebu！到达Santander Express锡布兰码头提前15分钟登船，在经过20分钟船程到达 宿务 。船的时间从早晨5点到晚上6点，每一个小时有一趟往返。可以买当天的票。来 宿务 比较麻烦，因为 宿务 没有直达航班，所以我们可以选择在 马尼拉 飞 杜马盖地 ，转船运或者陆运。一般我们可以先选择去 杜马盖地 游玩一轮之后再来 宿务 就方便许多。

卡赛潜水度假村码头位于 宿务 岛的最南端，我们要入住的卡塞潜水度假村Kasai Village Dive Resort位于 宿务 的中部，车开了2个小时后才到达。我超喜欢度假村的一个小码头，悠长的小路直通大海，好像和大海早已融合一体，这里看日落也很美。温温柔柔的颜色，让人心生怜爱。

这一杯敬给 菲律宾 的好天气。

蘑菇云也是随处可见啊，美丽的 东南亚 。

墨岛来了。遇到可爱的海星宝宝，要还给大海的噢，不能随意带走啦。墨宝的沙丁鱼风暴，探险马上开始。墨宝是浮潜和潜水的天堂，有媲美 马尔地夫 的水质与风光，我们将要在这里和沙丁鱼有个约会。运气好还可以看到野生鲸鲨呢。在我去的第二天，朋友就遇到了鲸鲨，可惜我们没有看到呢。

悠闲的坐在船头晒太阳。

隐约看到的沙丁鱼群。

尝试毛鸡蛋。原来除了 越南 ， 南京 ， 菲律宾 也非常热爱毛鸡蛋，我鼓起勇气第二次吃了，第一次在 广州 的 越南 餐馆，这次在 菲律宾 ，感受完全不一样。宿务

宿务 （Cebu），也译成宿雾，1521年4月7日， 葡萄牙 探险家、航海家、殖民者斐 迪南 ·麦哲伦，来到了这里，并且在这里传入基督教。镇上可见麦哲伦的纪念碑，麦哲伦也是在 宿务 这个地方被杀害。卡瓦山瀑布溯溪游玩贴士：价格：门票45P/人，向导500P，可以管两个人。从下到上再原路返回的行程简单些，1000P/人，含餐和向导，不含门票。从上到下多次跳瀑布滑索的高阶行程1500/人，可以选择包含午餐的行程，在山里吃饭。1.有心脏高血压等自身疾病问题的请勿参与。2.跳水专案都可以自选3.溯溪鞋，速干衣，防蚊虫叮咬的药物，必备呀！在 西班牙 没有溯溪 成功 ，来到 菲律宾 听说也要体验一回， 欧洲 的溯溪倾向于户外探险越野形式，而 东南亚 的更倾向于体验跳水与高度的刺激。两种的难度都不少，在 菲律宾 我可是勇敢的体验了几回跳水呢。

跳水可选择难度高度，我们只挑选了部分体验，全程体验估计要2-3小时，一定要准备溯溪的鞋。最低处的是5米和3米，中间的最高12-15米，最高处的10米，刚开始紧张兮兮不敢跳，后来就豁出去了，年轻要勇于尝试，以后年纪大了才不留遗憾。可以看看我上面跳水的视讯合辑噢。荡秋千跳水Swing Jump和跳小悬崖这种我都体验啦。

来锡亚高冲浪🏄鸭转乘 菲律宾 航空，我们飞抵锡亚高！冲浪贴士：冲浪最好会游泳，因为不是每一处海滩都很平缓，而且风浪大的时候别出海，容易发生意外，窍门就是控制好平衡，快速完成动作，尽量将重心放低。掉下水的时候注意板不要打到自己。冲浪的最佳季节受西南季风的影响，从8月开始直到11月，其中9月10月是最黄金时间，其次就是4月。6、7月份的时候浪小，则适合想学习冲浪的初学者。我们马上要进入卢纳将军市，General Luna。这个地方名字的来由还有一个故事，是为了爱国的将军，而命名的。

第一站便来到迷人的海边，锡亚高也是 菲律宾 著名的冲浪🏄爱好集中地。17年在澳洲 悉尼 体验过冲浪，非常好玩，但是这里和邦迪海滩不一样，邦迪比较平缓，而锡亚高的九霄云Cloud 9，它也是世界知名的冲浪胜地，这边需要走到海的前半段。当天阴雨大风，难度系数较大，但是小伙伴们也是非常给力，跌跌撞撞，很多人也 成功 了。冲浪教练每个小时500比索，合人民币70，一对一或者一比二教学。

幸福的🐶生！

回到酒店整装待发！

选教练，挑选板！

户外小哥哥张同学，身材劲爆，学习能力强大，不愧是队中代表！

几位挑战 成功 的选手！

不会游泳的我，只好岸上指挥

菲律宾也能看无毒水母！索霍顿湾国家公园抵达Dapa码头，两小时大螃蟹船抵达了大 布卡 斯岛最精华必玩儿景点，索霍顿湾国家公园（sohoton Cove National Park），上午Hagukan Cove打鼾洞，下午跳崖的是 马库 库博洞穴Magkukuob Cove，蓝色荧光池水晶洞和水母湖自然保护区（Jellyfish Santuary）。每个居住的度假村或者酒店都能报这些行程，或是散客拼团这种，一天950比索，132块人民币，含门票、接送船、餐、向导、救生衣等一系列的，2人起订。但是不含面镜哦，租一次100，合人民币14。价效比可以。

我们要去看无毒水母啦！

每个人都有专属船伕，我玩到不愿意走

第一程集体粗发！我们需要潜入洞里，看钟乳石之类。

Magkukuob Cove，这里是一处跳水的玩法，在前面溯溪已经体验过跳水的我，绝对要勇敢挑战这一刻。从小小的洞口进去，崎岖不平的钟乳石 通道 一路走，有的地方接近90度垂直，上山后再从台阶往下走，来到一个距离海平面四五米的木台子，你只有这一条通路，跳下去，回到船上。偷偷和你说，忽悠了同团的小熊猫上去跳水，把这家伙吓到了。高度大约在5米左右，我觉得比溯溪的地方要高，因为跳下来的时候我有空思考人生。失重感不大。然后自己就往上游了，海水浮力很大，其实不用害怕。跳水小分队，粗发！

这是我们的午餐！芒果好好吃！

无毒水母，为了不破坏大自然，当然只能轻轻的摸一下，然后赶紧放回水中！在没有看到无毒水母，在 菲律宾 可谓圆梦！

遇见宝藏小岛科雷希多岛 Corregidor Island这是一个宝藏小岛，原本我们只是想来岸边玩玩，没想到却来了个大满贯，海边的浪漫风情还有最美日落，给我们将要结束的 菲律宾 之旅，来了一个最完美的结束。看着如此的美景，有很多的感动和感叹，安逸清净的小镇，虽然不是很 富裕 ，却是努力在这大海中生存，善良朴实的人民，可爱的孩子，风和日丽的景致。人间天堂。有时候我们需要的可能就是那么多，太多的繁嚣让自己逐渐迷失。买了一堆糖果分发给沿路看到的孩子们，看到他们拿糖果的开心，非常满足。愿你们都一直平安健康长大。

以下是帅哥登场的手机大片时间。

如果你来Sohoton，一定别错过这个世外 桃源 。

结语感谢一周团队的合作和开心的体验，sugar的菲凡之旅完美ending！期待下次有机会再来 菲律宾 噢！

🍻为我们愉快的 菲律宾 之旅喝一杯！最后的 菲律宾 夜晚，带着丝丝的浪漫情义，感谢路上遇到的朋友们，为我们如此和谐好玩的旅程画上句号，感谢新认识的你们。你们也是此次旅行的完美搭配。希望我们下次还能一起相约 菲律宾 。

美味的菲律宾与伴手礼杜马盖地 市区里的网红餐厅Lantaw，地图上标为Lantaw Native Restaurant）Lantaw人均：85人民币营业时间：六日6-24点，周一至五10：45-24点地址：Ej Blanco Drive Corner Flores Avenue, 杜马盖地 Negros Oriental6200我们主要的目的是为了这杯网红Halo-Halo，价格大约12元/人民币（84披索）是我在 菲律宾 唯一一次喝到的，太好喝了，太棒了。马上它就变成我的挚爱。极度推荐噢。紫薯香芋味儿的冰激凌，下边有麦片、红豆、碎冰搅一搅。

House of lechon地址：Upper Linao, Antuwanga, Cebu City, Cebu, 菲律宾 （ 宿务 ）主打的是各种口味的Lechon烤乳猪，这种食物源于 西班牙 ，Lechon的词源是 西班牙 语的Leche，意为“奶”，还在吃奶的乳猪。特爱吃烤乳猪啊。这家必推。

HARANA东南亚 很喜欢用这些藤类植物来做房顶，一个是环保低廉，一个主要是清凉。整个餐厅都是席地而坐，很舒服悠闲的气氛。

吃的也是各种 菲律宾 特色菜。芒果依旧是少不了的主角。

菲律宾 本土快餐Jolibee，在 菲律宾 一共有950家之多， 香港 、 澳门 、 欧洲 都有。以一只小蜜蜂作为logo， 中国 人习惯叫它小蜜蜂。Jollibee是 菲律宾 版本的肯德基，因为时间的关系我没来得及品尝一番。但是大家可以尝试 菲律宾 的炸鸡。机场也有它的品牌餐厅。可以食用的椰子油甘香的椰子香味，我买了两瓶，喝呀喝，可以拌饭，也可以滋润头发，多功能的价效比伴手礼。椰子油有护肤系列，肥皂，美白，防晒，价格都很优惠，在屈臣氏和超市可见。7D与CEBU我觉得CEBU比7D价效比高，也比它好吃，在 宿务 随处可见，值得带的 菲律宾 美味。最后再上一个花絮视讯吧。愿你也爱上这片热带土地。