良田坳大峽谷往香港三尖之一（青山）

一年前自己話要上這個山，事隔一年點都要幫自己找找數。

被稱為「港版大峽谷」的良田坳峽谷一直都是港人行山熱點，峽谷奇貌吸引不少人上山打卡。

坊問又稱良田坳峽谷為「菠蘿山」，不過良田坳峽谷嚴格來說不算是菠蘿山。其實菠蘿山是峽谷對面的山頭，近青山腹地，上山時分岔路的左邊是峽谷，右邊才是通往菠蘿山。

由良景村出發，一路都是好斜的行車路，約20分鐘可到達良田坳。

良田坳入口(良景村)

良田坳

由這方向去良田坳峽谷

約由良田坳再行20分鐘便到達良田坳峽谷，這段路主要是行車路面，小部份是沙石路，都會一小段路後有小休地方，不算難行。港版大峽谷其實比美國大峽谷差得遠，後者深達1500米，港版只有20-30米，但沒有遊人底下加點想像力，它仍不失其壯麗景緻。峽谷岩石紅粉交雜，因岩石裡的鐵被氧化成氧化鐵變紅色，長石被風化後變粉紅色。尤其當太陽垂垂下降，將山頭染上金黃色更是醉人。

良田坳峽谷

良田坳峽谷

由良田坳峽谷望遠處青山(發射站的山頂)

今天主要是去青山，所以要回頭返回良田坳，再由有幾級石級的山路方向出發。

良田坳(左面石級往青山)

青山（英語：Castle Peak）是位於香港新界西部屯門區的一座山峰，海拔583米。青山亦是屯門的舊稱，亦可包含屯門區西部一帶的山嶺地區（青山操炮區）。青山將屯門區西面的荒蕪地區還有工業區和屯門新市鎮分隔開來。青山古稱杯渡山（英語：Pui To Shan），因杯渡禪師曾駐該處而得名。青山的英文名為「Castle Peak」（意即「堡壘山」），因其山峰形如堡壘之故。後來也因屯門軍鎮的設立得名屯門山，屯門一詞除了指屯兵之地外，亦指青山和九逕山形成一扇「門」似的包圍屯門谷地。

往青山方向路比較難行，有7成是沙石路，由良田坳出發會好小小，如果由青山行過來的話下山的路是碎石比較滑(當然都可以行)。這段路上多落少，一點樹蔭都沒有。筆者左腳膝蓋中途舊傷發作，兩個大腿又開始投訴（有小小抽筋），中途改慢速度及多了休息次數，約行了兩小時多才到達韓陵片石亭（正常應該1小時30分可到達）。

全是沙石路

回頭望良田坳往峽谷山路

山過山令我想起鳳凰山

青山標距柱山頭望青山發射站

青山標距柱

屯門市及黃金海岸

大海方向

微波無線電站

韓陵片石亭及青山發射站

上青山山頂要由韓陵片石亭後山路上青山發射站，石頭路大小不一，要小心上落，到山頂有一支標距柱，腳下屯門市及大嶼山都盡收眼底。

屯門市

大嶼山

這裏盡頭就是最高點

回望下方韓陵片石亭及微波無線電站

由韓陵片石亭可向青山禪院方向下山，上半段是石頭路，好爛好難行，下半段是水泥路，但斜度不小，由這裏上山其實都好吃力，因為上半段是沒有小休地方，但要上青山由這山路上應該不用一小時。

上半段是石頭爛路

下半段是水泥路

今日全程地圖計算約8.2公里，實際行走距離11.48公里，累計爬升786.8米，累計下降675.7米，時間4小時19分，行左15,424步。