新潟群馬，宮崎駿和川端康成筆下的小眾日本

來到日本，恨不得每天都能入住溫泉酒店，眾所周知，日本的溫泉資源相當豐富而且天然，我們所處的新潟縣，大約有150多處溫泉，居全國第三。而相川地區的大佐渡溫泉，就是其中的佼佼者。

酒店位於春日崎國家公園的斷崖邊，門口的醒目招牌提示着我們：就是這兒了。

入住的「和式房」非常有日本的傳統特色，180度海景的全景，讓人完全忘了舟車勞累，心情都好了起來。

坐在視窗，不用探出腦袋，陽光便能灑在臉上，這種愜意一秒進入了度假的感覺。

當然，這裏得天獨厚的優勢完全不僅僅於此。更大的驚喜，在酒店外的這片視野開闊的高臺上。

我記得上一次住在懸崖邊上還是在聖托裡尼島，在那個藍白世界裏感受的是地中海吹來的風。而在這裏，我看到的是眼前完全不同的日本海日落。

停靠在岸邊的船舶靜靜的等風來，一條延伸向前的小道無限的伸向遠方。我站在「相川市街地」的標牌前，目視眼前的一切，恍若時空是靜止的。

空氣中帶着點海鮮的清香，耳邊是海浪輕輕的聲音，拍打石頭也並不用力了，彷彿是個羞澀的姑娘。

很容易在一望無際的海平面上找到遠處的燈塔，還有船隻在慢慢的接近。讓我想到了電影《七月與安生》最後的畫面，燈塔便是希望，直到世界的盡頭。

終於，日落了，這一天的佐渡島西海岸伴着暮光逐漸沉靜，天空並不是絢麗的藍紫色，而是透露著這個曾經的「放逐島」耐人尋味的故事。

日式的溫泉酒店都講求「一泊二食」，即在入住的同時，可以享用精緻的晚餐和早餐。

不意外的嚐到了鮮美的海產品，畢竟佐渡一年四季都可以捕獲各種魚類。

一種佐渡聞名的魚類叫做鰤魚，作為與鮭魚齊名的除夕吃的吉利魚，在日本的西部地區很受歡迎。鰤魚的肉質甜美，脂膏豐腴，口即能融化在舌尖之上，是日料裡的頂級食材。

有情理之中的美味，就有意料之外的饕餮。我所說的並不是名貴的食材，而是眼前這個冰鎮的柿子，用日本酒去澀味的柿子，你嘗過嗎？作為佐渡最有代表性的水果，特色的柿子吃法也是吸引客人的一大法寶哦，配上清酒，剛剛好。
還有面前的這個鮑魚，深深的驚豔了味蕾。個頭足夠大，肉質有彈性，口感也非常好。

明天開始
做一株美麗的向日葵
當陽光灑下的時候
靜謐，安詳
播滿種子的世界
四周都是勇敢的枝頭
掉落的每一片葉子
都在顫抖著渴望……

向日葵是很多詩人和畫家筆下的寵兒，它和日本千絲萬縷的關係，也讓人捉摸不透。

我們印象深刻的向日葵是屬於夏季的北海道的，競相開放的黃色與湛藍的天空形成鮮明的對比，成為了炎炎夏日中一道美麗的風景線。

而我們元氣滿滿的一天，也從佐渡島的向日葵開始。

佐渡的海景讓人心曠神怡，在連線金井與相川的全長大約30km的觀光道路上，我們遇見了一片向日葵花海，它沒有「向日葵之鄉」北龍町那麼廣袤的空間，卻有着屬於佐渡的小清新。

向日葵的盛花期應該在盛夏的7月，而在8月末的現在，有些花已經開始凋謝了，但是對於愛向日葵的人來說，完全沒有影響，因為這份愛，是源於氣節以及被滿目絢麗的黃色包裹的幸福感，有向日葵的地方，便有希望和愛！

去年新海誠的《你的名字》大火了一把，隨之而來的便是很多粉絲跟隨電影裡的情節「巡禮」，其中就包括我。年初的時候，我在東京，走遍了瓏和學姐前輩相遇的地鐵站，沒想到在偏遠的佐渡島，依然能看到《你的名字》裡，似曾相識的場景。

這裏是揚島，也是佐渡島上風景最好的地方之一。在日本國內，這裏被親切的稱為「能與北歐峽灣匹敵的佐渡屈指可數的觀景勝地」，看得出是很高的評價。

於高處眺望海面，可以看到揚島是舒展在從姬津到北狄大約3km長的海岸線上的5個小灣的總稱。尖塔狀斷崖連綿不斷的氣勢，也是這裏最出名的震撼景觀。

這裏的最佳賞景位置應該是揚島遊園的觀景臺。從觀景臺眺望，生動有力的景色一覽無餘。周邊有被列為「日本海岸百選」之一的海中公園。

順着寬敞的步道，眼前是一個燈塔，而這個燈塔就是《你的名字》中的場景之一，漫步通過真知子橋，沒有人來人往的喧囂，只有沉靜與周遭的祥和寧靜。

不遠處的礦岩石與白色燈塔形成強烈對比，由此交織而成的美麗景觀超出想像。

如果說，從觀景臺能一覽壯闊的海景，那麼從遊船觀望到的又是另一番景色。取名「海中透視船」，是因為這裏的海水清澈見底，可以在船裡隔着玻璃看到魚兒游來游去。

不暈船的我們，選擇更加親近大自然的方式，餵食鳥類。問工作人員購買一包包裝特別像零食的飼料，輕輕的放在手心，幾十隻鳥兒便會一擁而上，這種奇觀有點像國內威海的西霞口，成群結隊，扇動雙翅飛去，像一片片白紙。

我從來沒有被眾多的小鳥包圍，簡直像一陣旋風一般，或密密麻麻或在成雙成對，相機的快門都跟不上他們揮動翅膀的節奏，可見，自由自在便是他們翱翔的信念。

難得有幾隻特別的，停在船頭一動不動，我猜想，也一定是被美景吸引住了。

這裏還有小型的水族館和資料館，可以進去參觀，看看不同於一般的海洋生物，瞭解更多的知識。

*實用資訊：
交通：從兩津港開車大約60分鐘；當地巴士海府線可到達
開放時間：5月–10月 8:00–17:30；3月–4月及11月 8:30–17:00；12月–2月 8:30–16:30
門票：成人550日元、兒童280日元；海中透視船另外收費

說到佐渡，不得不提的還有「金銀山」厚重的歷史。1601年發現了佐渡金礦，曾是日本最大的金礦產區，江戶時代三大金山之一。當時人們利用「自然重砂法」在河流中淘金，延續至千年後的今天。

北澤浮游選礦廠是一個免費開放的遺址，乍一看有點像老倉庫，如上海的1933那樣的老場坊，但不同的是，這裏在停用之後是完整的保留下來作為了日本的國家史蹟，並且準備申請世界文化遺產。

作為世界最早獲得成功，把原本在銅的製造過程中實施的浮游選礦技術，應用到金銀提取中，使浮游選礦法在金銀提取中實用化的先人，他們有足夠驕傲的理由。

難怪週末的時候，不斷的有旅行團的大巴駛往，日本當地的中老年人特別喜歡前往觀光。而一些年輕人的樂隊也會把這裏作為演出或是拍攝的場景，在昔日輝煌的遺蹟前，找到自己的光芒。

這裏的小店售賣無名異這種礦石打造的陶器，而由這種金礦線上的泥料製成的紫砂壺名揚日本，非常的昂貴。特色是表面滑潤，色澤硃紅，敲起來聲音如金屬般鏗鏘清脆，據說用來盛水、裝食物十分有益健康。

不遠處的Shimafumi，是一家很受女性歡迎的餐廳，主要的特色是蛋糕甜點。

餐廳的外部是利用海岸與陸地的高度差形成的獨特的觀景臺，在春秋季節，享受陽光和海風非常愜意。

餐廳的外部是利用海岸與陸地的高度差形成的獨特的觀景臺，在春秋季節，享受陽光和海風非常愜意。

而內部的佈置有更多的花花草草，一看就是個熱愛生活的店主。

一杯紅茶，一個蛋糕，一種心情，一份憧憬；看風起雲湧，擁抱大海。

很意外的聽說，這次同行的日本朋友也是第一次來佐渡島，並且和我一樣的大開眼界，這裏的空氣之清新，人之稀少，完全超出了我的想像。
那麼，這裏的觀光客都是哪些人呢？行走天涯的揹包客最多，而佐渡非常有特色的民宿就是他們的最愛。

我們從真野地區沿海驅車向小木方向途中經過的這家民宿——長浜荘，就是其中很受歡迎的一家。位於長浜海岸，以真野灣為背景的雄偉景色異常突出，當然，這裏還是一家非常棒的活魚料理的餐廳。

店主從自家的超大魚缸裡撈出的超大個鮑魚再次震驚了我，所謂靠海吃海大概就是這個意思吧。

這裏的午餐定食，就是我們國內常說的商務套餐，非常的精美。一大碗的刺身料理，三文魚、甜蝦、金槍魚、海膽、扇貝……這些在國內價格不菲的美食，在這裏相當的親民，這個套餐只要2000日元左右的價格，是不是很划算？

同行的小夥伴點的炸雞塊套餐也看上去特別美味，都是當天的食材，大飽口福。

沿着海岸線，一路驅車前往佐渡西南部的矢島和經島，那裡有我們真正勾起回憶的情懷。

因為對此瞭解甚少，所以也來給大家科普下。矢島，因為島中盛產適合製作弓箭的矢竹而得名，島的山頂部生長著兩顆一樣長、一樣粗的雙生竹，傳說源氏家族就使用過這裏產出的竹子製成的箭擊退了敵人。

風塵僕僕的走過一座硃紅色的小橋，對面便是經島。

經島是因為名僧漂流到此唸經而得其名，兩個島都不大，但因為海水透明度極高，兩個小島像浮在水面一樣，是當地最著名的風光，這座小橋也是畫冊宣傳冊中的常客。

來到這裏最不能錯過的就是「木盆舟」的體驗，這個專案我也期待了很久，因為那是宮崎駿動畫《千與千尋》裡用過的道具，千尋離開時，就是用的這樣特別的「交通工具」。

因為背靠暗礁密佈的小木海岸，島上的漁民將圓形洗衣盆——扁桶，改造成了如今的「木盆舟」。

所有岸上的工作人員都是由婦女組成，她們統一着裝，已經形成了一道獨特的風景線。然而要熟練掌握這種技藝也不容易，通常都要被培訓3個月以上才可以正式上崗。

我也很好奇「洗衣盆」是如何保持平衡的，因為看上去並不難，左—右—左，一擺一動的好像也挺容易的。於是，我提出和女船手換個位置，親自「駕駛」一番。

我發現整個過程中最難的是突然站立的那一下，因為重心會前傾，有那麼某個時刻心裏還是「咯噔」了一下，好在這個木盆比我想像的穩多了，你瞧，對面的朋友斜成這樣也玩的挺高興呀。

作為一個入鄉隨俗的體驗專案，當你坐上「木盆舟」的時候，就是融入當地人的時候，你會在這片得天獨厚的自然環境中，記住這個叫做「小木」的地方，然後滿足的說，這裏有千尋的故事，也宮崎駿的情懷，也有我的印記。

*實用資訊：
地址：佐渡市小木365-1佐渡觀光協會南佐渡案內所
交通：從小木港開車大約 5 分；當地巴士宿根木線於矢島入口下車，徒步10分鐘。
開放時間：8:00–17:00（4月-11月）
體驗價格：成人500日元、兒童300日元

宿根木距離小木不遠，是江戶時代從事運輸船業的村民們生活的村莊，簡單說就是那些「造船木匠的故鄉」。

這一帶已被指定為日本的重要傳統建築物群儲存地區，其中還有建造於150多年前的民房。門前的屋號也是那時的人自己起的，這種風俗延續至今。

因為一些歷史原因，宿根木形成了自己獨特的文化和風格。造船工匠從日本各地聚集到此，最多的時候達到了40多人。他們利用特殊的工具來造船，還承擔從小木港來到佐渡的外地船隻的修理工作。技藝的高超享譽島內外，宿根木村落由此成為千石船產業的基地。

這樣的技術和經驗也運用於建造房屋，這裏最著名的「三角屋」，也曾吸引日本的當紅明星前來參觀。

有一些特色的民居也改建成了茶室或餐廳，對外營業，吸引更多的人瞭解這裏的歷史。

好像每次到日本都能趕上他們的節日，上次是花火大會，這次是地球慶典。

說到「地球慶典」很陌生，但說到「太鼓達人」應該沒有人不知道了吧。這款風靡全球的遊戲，就是以「太鼓」為背景的，而這個慶典絕對的主角，就是日本樂器「太鼓」。

每年八月，都會有來自世界各地的觀眾雲集佐渡，欣賞日本太鼓表演樂團「鼓童」的演出，這個樂團已經成立了三十多年，在張藝謀的電影《英雄》裡，他們也參與了音樂伴奏。

距離開場還有3-4小時，已經有不少人席地而坐佔位了，不過他們也不孤獨，因為集市上的美食和各種小玩意，可以伴隨他們度過美好的下午。

離開佐渡，我們依然乘坐汽船回到了新潟港。這裏距離新潟站，也就是JR站並不遠。新潟站正對着的大道是東大道，道路兩邊辦公樓林立，我們在這裏找到了一家很受當地人喜愛的手工壽司店。

因為新潟的「大米」在全日本也享有很高的地位，加之海產品部分都來自地理位置絕佳的佐渡島，因而壽司的主材料當然不在話下。

我們點的這個也是套餐的形式，日本人親切的稱為「極品」精選壽司，使用的都是時令的海產品，包括新潟最具代表性的肥嫩的鰤魚、有嚼勁的白肉魚、甘甜而入口即化的南蠻蝦等。海膽、金槍魚魚腩肉、鮭魚子等也是上乘的材料，這十個壽司的組合可以一次性衝擊味蕾。

可能是日本人每天都能零距離的接觸壽司的緣故，同行的小夥伴，特意外帶了「三日月的意大利麵」。後來才知道，這是當地最受歡迎的快餐之一，將自製的粗麵條配上圓白菜、豆芽菜用調味汁炒制，再加上乳酪粉調味，澆上特製的番茄醬，簡單又不失料理的樂趣吧。

夜深，我從酒店的房間能欣賞到新潟市內最繁華的萬代橋景色，車流並不多，兩旁卻有不少夜跑的人，像愛這座城市一樣愛他們的生活。

新潟縣在地圖上看是南北狹長的，從都市到田園，山間村落，各有各的美景。

一路往南，來到的湯澤、魚沼地區，是日本傳統美食大米、蕎麥麵、日本酒的著名原產地，自然風光當然不在話下。

在十日町市的鬆代、鬆之山地區，有多處可以欣賞四季不同美景的梯田，在海拔150-600米的丘陵地帶遍佈著村莊。眼前的這個景觀叫做星峠梯田，在日本國內非常有名，因為曾經的一幅攝影作品，讓這裏成為了「人間祕境」的代言。

這個梯田，因為將綠色的田地、山地、生物等美麗的自然和景觀傳承至今，所以還入選了「日本村落百名精選」，在此處特地設立的觀景臺，就是供遊人拍照紀念的。

在山區的傾斜地帶開墾的階梯狀水田，我們稱作「梯田」，雖然不是日出日落的最佳觀賞時刻，但作為遊客我們仍然會被眼前的美景吸引。

幸運的是，日本的很多地方還保留着原始鄉村的風貌，但出生在這裏的人，成年後大多選擇了前往東京或者大城市工作，也能正因為日此，此情此景才能勾起他們濃濃的鄉愁。

離梯田不遠的地方是「大地藝術節」的舉辦地，2000年，一批來自世界各地的藝術家發起了以「人類屬於大自然」為主題的藝術節，以760平方公里的山村和森林為舞臺，重新探討現代和傳統、城市和鄉村的關係。

這幅作品叫做《梯田》，表達了對當地勤勞農耕的人們的稱頌。

《花開妻有》，在色彩運用上非常跳躍，作品寄寓了將越後妻有這個地區的植物活力延續下去的希望。

還有這幅作品在ins上很紅，將很多的畫筆懸掛在半空中，表達的是對城市空間的另一種想像。

*實用資訊：
地址：新潟県十日町市峠1511-1
※因為梯田遍佈於廣大的範圍，所以在以上地址之外也可以看的到梯田。
交通：
從新潟機場開車車程約2小時
從電車ほくほく線「まつだい駅」開車車程約20分鐘
注意事項：
梯田是農家耕田的重要農地，在造訪梯田時，請勿進入圍有繩索的場所以及農地，在觀景臺指定區域拍照。

如果你對川端康成的諾貝爾獲獎作品《雪國》有印象，那麼你應該會格外的愛上越後這個地方。川端康成在《我在美麗的日本》裡邊說：「良寬74歲逝世。他出生在雪鄉越後，同我的小說《雪國》所描寫的是同一個地方，陣陣寒風從西伯利亞越過日本海刮來。」

這個地區的冬天非常有特色，因為雪，因為厚厚的積雪。民居上還有用螳螂做的標尺，上面畫的是積雪的厚度，1.41米，可以沒過了人的大半個身體了。

中午時分，我們漫步到南魚沼市的鹽澤地區，這裏曾經是三國公路驛站町的一個「鹽澤宿牧街」，以前是熱鬧的，當然還有在雪國的歷史和文化的街道上。

如今的鹽澤宿牧街鮮少有人，只有部分年長一些的當地人還住在這兒。但因為當地政府對文化的重視，這裏的市容市貌儲存的很完好。可以看到的簷下的通路、人字形屋頂與江戶時代的宿場町風情，還有大型節慶各種豐富多彩的主題活動。

自古保留至今的圓形地尺標，可以非常清晰的看到對於周邊位置的計算，到仙台、日光、京都的距離，都清楚的刻在上面。

這裏特色的冷飲「西瓜太郎」，在國內也有，完全是小時候共同回憶。

鹽澤也是被聯合國教科文組織認定的無形文化遺產，是傳統的工藝品「越後上布」、「塩沢紬」等織品的產地，如今依然有一些當地人家裡保留了這些傳統手工藝的作品，和服、浴衣，都被珍藏起來。

另外一個特色便是「鶴齡」，是一種有300年曆史的青木造酒，藍底白字的招牌在這裏特別的醒目。

每一種釀酒都有豐富的文化背景，青木造酒最重要的便是「和氣」，也就是化解世間的一切。「鶴齡」傳遞的是在和睦的背景下，新潟人的「消受精神」和「互相幫助的心」，彼此相互關懷彼此，有時忍耐，有時相互鼓勵，有時是喜悅，永遠和睦。

在新潟有超過100個釀酒廠，因清淡的味道受到人們的歡迎。「越後」的釀酒更為出名，可能因為古時的新潟就被稱之為「越後」吧。

在越後湯澤站車站，這裏最大的發現便是酒博物館「Ponshukan」，門口各種喝着酒的人偶，就像我們傳遞著這裏的酒文化。

這裏也是一個商店，販賣著吉乃川、各貴泉等百餘種地酒、用酒所做的點心和酒器等。這裏的酒是完全用天然積雪儲藏美酒，每年12月下旬至來年2月，這個地區的降雪厚達2000多米，將豐厚的積雪堆藏在室內，用以儲藏葡萄酒，這不僅節約了能源，也更有利於酒味的醇厚。

在酒博物館，還有一項體驗很值得嘗試。只要花500日元可以得到五枚代幣，用代幣換取喜歡的酒，不同的酒價格也不一樣，有點類似於遊藝廳裡的用代幣玩遊戲。

在這裏，我們就找到了「鶴齡」，親自品嚐了這種「以和為貴」的日本清酒，口味香醇。

不太喝酒的朋友也沒有關係，這裏的酒都有明顯的標註酒精程度，可以量力而行。

如果是跟朋友一起來，還能夠互相交換，品嚐到更多不同的日本酒，是個非常有趣的體驗！

美酒一定要配上點心，體驗更好。這個超大個的壽司因為創意吸引了很多年輕人的嘗試。

可以選擇兩種食材放入壽司中，形成一個超大個的飯糰。我選的這個是中號的，還有一種比臉更大的大號，如果順利吃完，可以在「功勳牆」上貼上自己的照片，有一種國內「霸王餐」的感覺，可以來試試哦！

至此，在新潟縣的行程就告一段落了，短短的3天裡，感受了這裏魚米之鄉的原生態風光，也感受了日本酒的文化。忽然和很期待冬日裏再前往時，是否真的如川端康成所寫的「仙境」那般。

從新潟縣繼續往南，毗鄰的便是群馬縣，這裏被譽為日本的綠洲。和靠海的新潟縣不同，群馬縣三面環山，呈現出的是完全不同的自然氣候，夏天是避暑的勝地，冬天則是賞雪的好去處。

即將前往的水上町，是群馬縣有名的溫泉之鄉，共有18處之多。而我們入住的鬆乃井，就是水上地區一家很受當地人歡迎的溫泉酒店。

位於利根川源流附近，建立在純天然的大自然中，可眺望利根川、谷川、尾瀨美景。很多在東京工作的朋友也會選擇週末度假，畢竟離東京只有160公里，搭乘新幹線最快只需66分鐘。

入住的房間是和洋式的，通俗的說是既可以睡榻榻米，又可以睡床上，根據自己的喜好可以選擇。窗外流淌的就是水上峽潺潺的泉水，忽然覺得也是很動聽的。

給女性客人準備了不同色彩的浴衣，可以免費的領取和穿戴。

這個酒店的風格是日式庭院，在一片綠意盎然中散步，看看周遭的風景，其中心情也會美麗起來。

酒店配有4種不同的溫泉供選擇，其中這個「螢火蟲的湯」最有特色。它是一個私密性很高的單獨的湯屋，靈感來自於庭園裡忽隱忽現的螢火蟲。

享受着水上溫泉，愛着四季的自然，當然也少不了美食的恩惠。在這個私人的空間裡泡湯，就好像螢火蟲肆意的起舞，照亮一年四季閃爍的淡淡的星光和小川的細流。

這裏的餐廳非常多，從自助餐、西餐到日本料理，都有不同的選擇。但無論是哪一家，都是選用的「安全、新鮮、美味」的食材，給顧客以絕對的健康保障。像這些壽司，都是由工作人員手捏的剛剛製作完畢的。

有幸在「東雲」餐廳品嚐了堪稱饕餮盛宴的晚餐，從擺盤到色澤都非常的精緻。

因為群馬縣並不靠海，所以這裏我們能吃到的海鮮大多是「外來者」，因而刺身並不是餐桌上的主角。相反，這裏的和牛可是一等的好吃，煮熟以後，醬汁包裹着牛肉，放入口中衝擊味蕾的感覺，絲毫不輸神戶。

來溫泉酒店度假，就該好好的放鬆下。這裏的溫泉普遍開放至22:00以後，晚餐時間還有煙火演出，炫麗的火花在頭頂綻放出五彩繽紛的色彩，恐怕油然而生的幸福感就是如此吧。

小夥伴們們從昨天就開始不斷的詢問我是不是暈船，叮囑我要穿行動方便的衣服，帶上毛巾礦泉水等，因為我最期待的一項體驗終於要到來了。

Lake Walk湖濱漫步，這個聽上去好夢幻的名字，其實是這裏一家戶外活動社團的名字，他們給遊客提供水上町上最棒的湖上運動。

之前介紹的利根川河流，其實是日本三大河流之一，而作為上游的湖，會根據季節和天氣在群馬縣水上町的5個水庫湖裡選擇最合適的湖泊進行運動。

我們這次選擇的洞元湖是水勢非常平緩的，在8月的時候特別的避暑。

可以說國內的浙西峽谷、安吉等地近年來也在夏季開展各種漂流的活動，但日本的皮划艇還是很不同的。首先我們會在商家的辦事處填一份「知情書」，然後在「基地」更換合適的服裝，拿好自己的槳，再由商家進行動作的指導和示範，並帶領前往湖泊。

這項活動給我最大的感受是參與度很高，並且適合全年齡的人，上至60多歲的中老年，下至3歲的小朋友，都可以體驗，並且很歡迎初學者的嘗試。

關於安全性，這裏的船也是有講究的，大部分的皮艇不會翻船，尤其在風情浪靜的季節裡，過程中更多的是運動帶來的快樂和風景帶來的享受，時而會偏離方向，但鮮少有驚險產生。

我和小夥伴們「漫步」在這裏的湖泊中，美好的湖光山色讓人心曠神怡，教練先生也和我們一起，在湖中央忽然大喊著呼喚「以耶」，只聽山丘馬上給予最溫馨的迴應，彷彿是心靈的交流。

我猜想，秋季應該是這裏最美好的時節，紅葉會點綴著山巒，等待着雪花慢慢的飄落。不會太冷，也不會太熱，剛好是我們最喜歡的氣候。

整個划船的過程還是挺長的，差不多有1.5小時。教練希望我們時刻都是面帶着笑容，不要表現出體力不支的沮喪，這也是他們傳遞的自然與運動的美好。

*實用資訊：
地址：群馬縣利根郡水上町後閒737-1
交通：從鬆乃井旅館開車過去大約5分鐘
費用：半日遊的費用為6000日元（含市內接送）
開放時間：每年4月到11月開放（需預定）
官網：www.lakewalk.jp

吃了很多天的日本料理，小夥伴都決定換換口味。水上町的餐廳不算太多，但是這家人氣非常的高，看上去像是西餐，我們決定進去看看。

果然，店家主打是焗烤咖哩系列，非常和我的口味，從選單上就能溢位濃郁的咖哩味。

我們點了特色的焗飯，第一勺入盤，咖哩都是各種拉絲狀，裏面的雞塊個頭非常大，看上去好滿足。

披薩也是，面上很飽滿的一層芝士，底邊卻不是很厚的，感覺完全給這麼多天的日式腸胃換了下口味。

關鍵是價格也很親民，所以遇上週末很有可能需要等位哦。

行程過了大半，才發現這幾日伴隨我們的都是好天氣，陽光普照，空氣清新。8月末的日本已經不太熱了，舒適感很強，每天逛逛玩玩吃吃喝喝，感覺也非常的愜意，儼然是個小假期。直到我們轉戰沼田市，在車程中，一度遭遇了暴雨，忽然頗受打擊。

沼田市吸引着我們的最大魅力，就在於一大片的薰衣草園，如同海報上的這張圖一樣，完全沉醉在紫色的海洋裡。

別以為只有來自南法普羅旺斯的薰衣草才是迷人的，在日本關東地區，很多遊客不惜跋山涉水，慕名而來的就是這個——玉原薰衣草公園。

雨後的公園完全是另外一番氣象，我們乘坐纜車慢慢靠近1300多米的高原，一路上都是生機勃勃和綠意盎然。每個纜車的後座上都會掛著一把傘，這是他們的貼心之處，也在提醒遊客，這裏的氣候多變。

主園區裡種植了五萬朵薰衣草，每年最佳賞薰衣草的時期約在7月中旬到8月中旬左右，除此之外，這裏還種植了100種以上的其它芳香類花卉，點綴於紫色的薰衣草花海中，打造出一片五彩斑斕的炫彩天堂。

我們去的時候已經過了盛花期，但是依然有好多株的薰衣草迎風盛放著。難怪很多人喜歡紫色，不僅是神祕又魅惑的，真是透露著一種浪漫的氣息，不說你也知道它就是有着「等待愛情」花語，所以這裏也成了情侶最愛的地方。

任何花的花期都是短暫的，但這個公園的特色並不僅限於此，因為處於玉原高原之上，1年中有半年的時間都被皚皚白雪覆蓋，冬季滑雪的時節，這裏也是非常火爆。

如果要買一些紀念品回去，這裏的商店裡有好多薰衣草的香皂、香水等，都很適合作為伴手禮送給朋友。

商店裡最大的「明星」就是兩個月售出六萬個的人氣商品「薰衣草霜淇淋」、高階口感的「生奶油霜淇淋」，非常的夢幻和甜蜜吶！

*實用資訊：
地點：群馬縣沼田市玉原高原
諮詢熱線（中文）：0278-23-9311
營業時間：根據花期不同，以官方為主
門票：成人800-1200日元
交通：
從JR上越線沼田站乘坐巴士約50分鐘或乘坐的士約40分鐘
從關越高速公路沼田IC開車約30分鐘
網站：//www.tambara.co.jp/lavenderpark/

聽日本的朋友說，週末帶小朋友來觀光的日本客人漸漸多了起來，除了欣賞薰衣草，他們也會在周邊的原田農園去採摘水果。

水果採摘也是親子游中非常受大家歡迎的專案，何況沼田地區佔有天時地利人和的先機，種植的水果非常的香甜美味。

所謂「春賞花、夏摘果」，正逢暑假，豐饒的瓜果採摘季也正式拉開了帷幕，伸著懶腰的綠葉，欲滴的嬌嫩果實，滿口的醇香，新鮮可口的水果讓這個夏季的幸福來得實實在在。

正值桃子盛產的時期，可以在農園裡自由採摘桃子，個頭真的好大，找一個座位坐下慢慢的品嚐這一份香甜。

如果覺得交通不便，非常建議大家可以包個一日遊的小團出行，全程接送，玩的開心的同時也更舒心。

行程接近尾聲，最後一晚的住宿可以說是最奢侈的。如果你知道日本赫赫有名的草津溫泉，那麼也推薦你拖家帶口的來到這裏，和草津溫泉幾乎齊名的伊香保溫泉。

伊香保溫泉位於日本群馬縣伊香保町，形成於旁邊的榛名山的地下火山活動，自然環境優美，風情婉約，也曾出現在日本古詩集《萬葉集》中。「送子湯」的稱譽也是聞名，從1300多年前就開始湧泉，色澤呈茶褐色，泉水中含有硫酸鹽和碳酸，對女性尤佳，甚至可以改善「不孕不育」。

因為到達時已經天黑入夜，我們的車開進小鎮的邊緣，只覺越發的安靜，直到富麗堂皇的大堂赫然出現在我們面前，那是這個溫泉鄉知名的福一酒店。

這個酒店坐落在寧靜的森林內，日式風格的客房鋪有榻榻米的地板，寢具也都很有日本特色。作為溫泉酒店，開啟衣櫥，整理的一絲不苟的浴衣按男女不同尺寸分好，疊放在抽屜內，讓人感覺很貼心。

這家酒店供應日式的早餐和晚餐，都非常的豐盛。

尤其是晚餐，絕非「精緻」二字可以形容。每一道菜的擺盤都完全不同，別具匠心。

牛肉火鍋、竹筒料理，第一感覺都是很好看，不禁嘴角會上揚的那一種。

隆重介紹的是這裏的特色美食「水澤烏冬面」，是日本三大烏冬面之一，有400年以上的悠久歷史。因為群馬縣自古就產優質小麥，再加上榛名山麓的天然水，產出的烏冬透明光滑，口感也非常有勁道。

還有這個燉蛋，晶瑩剔透，是煮熟之後冰鎮的吃法，對味蕾是一種挑戰。

晚餐過後，終於有時間泡個湯。特別青睞的是這裏的黃金泉，因為是完全自然的泉水源頭，所以伊香保的很多溫泉酒店都以此為主打，引水如店，珍惜這筆自然饋贈的財富。

離別日，我從酒店的18層走廊穿過，直達另一片世外桃源——石段街，在當地，也稱之為伊香保的溫泉街。

這個有着百年曆史的老街，共有365段臺階組成，步步高攀，步步高昇！不經意間走過的可能都是溫泉之家。

整條街道仍然瀰漫着日本昭和30–40年代的復古氣氛，石階中央整排歐風路燈，更是襯托出伊香保獨特的風格。

石段街兩端排列各具特色的精品店及小吃店，很多遊客穿着浴衣沿着石階閒逛，有時還能遇上民間藝人的表演，形成一種傳統而典型的日本印象。

這裏的咖啡廳亦是如此，取名「樂山樂水」，即使是用完全中文的字面理解，也能讀出其中的美好。

一塊抹茶蛋糕帶來的甜蜜和幸福，就如同這裏清晨的樣子，即使低迷的人來到這裏，也能撥開雲霧重見天日。

伊香保溫泉充滿著浪漫色彩，日本著名文學家德富盧花在此創作了悲戀小說《不如歸》，因此這裏又是日本熱戀男女喜愛的溫泉。無論晨起或者午後，牽手漫步在這裏，逛逛兩旁的小店、玩個傳統的遊戲都是不錯的選擇。

把軟木子彈裝進玩具槍裡，然後對着正前方的玩偶射擊，這樣的打靶遊戲也深受年輕人的歡迎。

溫泉街上的「龍之湯」是一個免費的足湯，遊客可以在木造、懷舊的氛圍中泡個優質的好湯，小憩之後繼續接下去的行程。

石階之上的伊香保神社，是享有特別待遇的名神。據日本友人介紹：神社祭拜的是日本醫業的祖神，掌管溫泉醫療、生意昌榮、多生貴子的神。如今也有很多遊客來此處求籤，祈福家人。

要說到溫泉街上最有名的美食，那就是這個「湯之花饅頭」所在的這家勝月堂了。

明治時代該店的創史人以「製作伊香保特產」為目的，在全國最早發明了溫泉包子。這款包子都是手工包制，現蒸現賣的。看起來外皮柔軟，水分也很多，實際咬一口後會發現皮薄鬆軟，豆餡有一點點鹹味，卻覆蓋不了豆沙餡兒的自然甜味，因此很多人都很喜歡，遇上冬天，還有可能排起長隊。

灰色的石段街上最紅火的色彩便是河鹿橋，特別醒目的大紅，在綠色的樹葉的映襯下，熠熠生輝。

最好的時節恐怕是秋天吧，若是綠葉染了紅色，賞楓的遊人來到這裏，將會收穫的是格外美麗的另一番景緻吧。

*實用資訊：
地址：群馬縣涉川市伊香保町伊香保甲8番地（福一酒店直達）
費用及營業時間：全天開放，免費參觀

最後一餐是在高崎的JR車站享用的，友人帶我們去品嚐了這裏的便當，也就是國人常說的商務套餐。

不出意外，這裏的上班族中午的午休時間也非常的有限，因而像刺身、海鮮、壽喜鍋這類的需要慢慢品嚐的食物並不合適，所以便有了特別暢銷的雞肉便當——登利平。

這個品牌在日本的連鎖非常多，高崎站的這家店面比較小，也很多人選擇了外帶。但是堂吃的一大樂趣除了是熱騰騰的，還有可以親眼見到這個非常好看的便當盒。

裏面的雞肉分為碳烤和照燒的兩種，肉質都很鮮美，我更喜歡碳烤的部分，更有嚼勁。

像這樣一份便當，僅售900日元，量挺大，一個小女生基本上吃不完，非常超值。

在JR站旁，還有群馬縣特色的紀念品和特產售賣，自己很喜歡群馬的這個萌萌的吉祥物，也買了一個留作紀念。

從高崎站前往東京的JR新幹線，車程只需1小時左右，離首都已經非常近了，如果還想去東京逛逛，可以再多呆上幾天，畢竟，這樣的日本，總是有那麼多的吸引力呢！

【簽證】

日本簽證分為單次、三年、五年，作為上海領區的小夥伴，辦理單次容易的一塌糊塗，辦理多次比登天還能，歡迎有多年籤的上海小夥伴來分享交流下，我特別渴望！如你和我一樣不想準備太多的材料辦理單次的話，私信聯絡，推薦你這家很不錯的旅行社。

【機票】

春秋經常性的99大促，全日空時不時的特價機票，讓去日本變得又美好又便宜了，搶機票就看RP了！
但我這次是新潟進，東京出，所以只能選擇東方航空，人家是獨家線路，直飛的時間又很不錯，每週三週六才有兩班，所以出行要看好時間。
至於說餐好不好吃，準點率高不高的，就別討論了，畢竟是東航，也不能要求太高了。

更多前往新潟的交通方式請參考：
//www.nvcb.or.jp/travelguide/tw/contents/access/index_access.html

【國內交通】

1、新潟JR站、機場——新潟港

2、新潟港——兩津港（佐渡）
在佐渡汽船的官網可以查詢到詳細的費用、時刻表：
//www.sadokisen.co.jp/language/zh/

3、佐渡島內交通
購買周遊票是最划算的。有1天・2天・3天的三種型別，如在有效期間內，可在新潟交通佐渡株式會社所執行的佐渡島內公交車全線無限次地使用，但定期旅遊巴士和直達巴士不能使用。
價格：1日周遊票，成人1,500日元，兒童750日元
具體請參考：//www.visitsado.com/ch/tosado/insado/

4、東京站——伊香保溫泉
乘坐上越新幹線，經過高崎站、由澀川站下車，轉市內巴士，全程1小時。

【酒店】

1、大佐渡溫泉
地址：新潟縣佐渡市相川鹿伏288-2
官網：//www.oosado.com/
參考價格：2人/間晚 人民幣1500元/起（含早餐晚餐）

2、新潟大倉飯店
地址：新潟県新潟市中央區川端町6-53
官網：//www.okura-niigata.co.jp/
參考價格：2人/間晚 人民幣600元/起（含早餐）

3、鬆乃井溫泉
地址：群馬縣利根郡水上町湯原551
官網：//www.matsunoi.com/
參考價格：2人/間晚 人民幣1000元/起（含早餐晚餐）

4、福一酒店
地址：群馬縣澀川市伊香保町甲8
伊香保溫泉觀光協會：//www.ikaho-kankou.com/
參考價格：2人/間晚 人民幣2500元/起（含早餐晚餐）

林愛念念，是【Mao&Lily】這對小夫妻共同經營的旅行分享賬號，記錄【Mao&Lily】逗比在路上的故事。
Mao先生，職業修車工，旅行中的挑夫、車伕、人肉沙袋，兼Lily御用攝影師。（此次行程並沒有去）
Lily姑娘，非職業媽咪，旅行中的如花，不貌美，兼風光記錄者。

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