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全馬初體驗 2019名古屋馬拉松

一、報名


因為一本小說《古都》,想到日本京都一睹芳容。本準備報名京都馬拉松意外錯過,卻發現名古屋女子馬拉松正在報名。22000個參賽名額中有3000個海外名額,想着報了試試,竟然中籤!


那麼就將日本行程計划起來吧!

百度:名古屋女子馬拉松創辦於1983年,在2012年躋身為國際田聯金標賽事,同年被吉尼斯世界紀錄認證為世界最大規模的女子馬拉松賽事。賽事最大的亮點是完賽獎牌,由珠寶奢侈品牌Tiffany&Co打造的定製款Tiffany花朵吊墜!


另外,7小時的關門時間,完賽率高達97%,成為很多女性首馬的最好選擇。稍作訓練,完賽不會太痛苦。其實我在備賽訓練上,是有愧疚的。去年10月中籤到3月比賽,一會兒鼻炎一會兒腳痛,說白了就是懶惰,目標感不強,每月跑量完全不達標。臨近比賽,只好以一種隨緣的心態,既然來了,就開開心心地參加,當做感受女子第一馬拉松賽事吧。所以,當我以6小時完賽時,我覺得這是一份意外的饋贈!我實在太幸運了!感謝安全完賽。







二、基本情況

人數:1人
天數:9天

費用合計:14580元
機票2450元
8晚住宿1280元
1晚國內轉機住宿150元
日本交通800元(ICOCA+HARUKA及充值)
新幹線 京都-名古屋名古屋-大阪 600元
話費300元(臨時提前走開通漫遊不划算,最好提前某寶WIFI)
剩下的就是吃吃喝喝和門票,還有一些小玩意兒了:
現金4000元
刷卡2000元
花唄3000元

大概這樣,另還有18年10月中籤後名古屋報名費大概1000元不計入內。

三、賽前


我提前一週到達關西大阪,去過奈良後,把更多的時間安排在了京都。

大阪

日本最著名的建築之一。遺憾正好遇到休息日!

京都

京都,這座古都曾是日本的首都,是模仿唐朝洛陽而建。在川端康成的筆下,養父母在祗園將千重子撿到並撫養長大,長大後的千重子遇到一個和自己長相差不多的姑娘苗子,才確認自己的身世。

這本小說的劇情似乎不太重要,院子裡的紫地丁花,平安神宮,嵯峨的竹林,北山的杉樹,祗園祭,西陣織……少女淡淡的愁緒編織在這座千年古都的四季畫卷之中,這座古都,才是主角。

當我真實地行走在花見小路上,靜謐安靜的小巷,在鴨川河的另一面,是河原町商業街的喧鬧繁華。停留於此,遺憾自己沒有認真地瞭解它便匆匆而來,又要匆匆離開。

曾經被一把大火付之一炬的金閣寺。


《藝伎回憶錄》中出現過的伏見稻荷大社。

京都坊主bar

隱於主街小巷,不知道有多少人因為李誕那期《奇遇人生》慕名而來。


酒的美術館

正如其名,據說收藏了無數品種的美酒,位於一棟華麗酒店的二樓。正好遇到每天14:00-20:00的Happy Time,所有菜品酒水一律半價。點了一杯聽着就溫和的雞尾酒「Kitty」和雞塊,加上座位費不到60元人民幣。


琵琶湖

早上10點磨磨蹭蹭出門,坐到近江高島站,已經是中午12:30。本來是300日元一小時租金的自行車,下午1點後至5點,一共租金也才300日元。遇上大雨,於是在旁邊的便利店買了雨衣和便當,冒雨騎車前往4KM開外的琵琶湖。

朋友問我日本的農村是啥樣子,差不多上圖這樣吧。

和服LOOK

日式美食


鰻魚飯,壽喜燒,一蘭拉麵,鯖魚壽司,抹茶麵,天婦羅,日式烤牛肉……我最愛的還是比賽前一天在名古屋車站隨意走入的一家豬排飯。本來不太喜歡炸制食物,一口愛上外酥裡嫩脣齒留香的千層炸豬排~

名古屋站對面的千層炸豬排,好吃到爆炸~


好了,腐敗結束,我每天還是有快走(guang jie)鍛鍊的。

四、領物


3月9日一早,我從京都站乘坐新幹線到達名古屋,酒店就在名古屋站對面。一出前矢田站,就能看到舉著牌子的志願者,海外領物比本國領物更近,而且有中文、韓文、英文翻譯的志願者在入口處服務,絕不會迷路。

五、比賽日


比賽當天,我們提前了40分鐘到達起點。第一件事是換好衣服存包~海外存包在最為顯眼的1區;起跑分割槽清楚,我被分在最後的K區~起點處安排了300個移動衞生間,每個佇列的最尾部都有一位志願者舉著牌子標示。兩萬多人聚集的起點,組織得井井有條,沒有一點混亂,地上看不到一片亂扔的紙屑。


對於我這個打醬油的,提前瞭解到當天會有陣雨,不會太大,溫度8-15℃,利於散熱!天氣優勢get!而且名古屋的海拔是25米,25……海平面啊~和平時1000米以上的家裡跑,地理優勢get !在京都暴走的這些天,左腳踝鬧脾氣,每天貼膏藥緩解,心有餘悸的我只能放慢速度(反而儲存了體力),於是給自己定的目標是,安全第一,堅持到我無法堅持為止!心態調整get!這算不算天時地利人和呢?~




9:10,準時發令!我以最晚9分配速計算了到達CP點的時間,並上了鬧鐘,首馬的笨辦法~由於我的起跑區域排後,9點半才到達起跑線,想着我能感受這場賽事已經相當滿足了!於是按照自己的節奏慢慢進入狀態。


有沒有朋友問過你:跑步的時候你在想什麼?我讓自己迅速安靜下來的辦法是,計算配速。我是個對數字相當不敏感的人,用各種速度計算到CP點的時間,很快腦海裡的各種雜音就消失了。只有一個聲音告訴我:向前!我好像變成一部機器,在燃料耗盡之前,一邊勻速前進,一邊合理補給,這部機器就停不下來。


開動到26KM的CP點,我把最後的能量棒啃了一算時間,保持現在的8分配速,我就可以完賽拿到Tiffany項鍊,內心更加坦然了。我把雨衣脫掉,安靜下來,好好享受剩下的半程。32KM腳步開始沉重,儲存提前半小時通過CP點; 41KM,跑道兩旁加油的市民簡直就是天使,有熊貓團,櫻桃小丸子,美少女,彷彿嗓子喊啞就能給你加速~我保持跑步的姿勢,不願意停下走路,可惜還沒前面一位大長腿走路速度快


~最後的一百米,聽見巨蛋的歡迎音樂,眼淚差一點掉落下來。
我的首馬,就要完成了!
衝刺終點,當帥氣男模送上完賽禮盒,並沒有太大的成就感,更多的是意猶未盡,心裏有一分小失落和不捨。


Tiffany完賽項鍊,完賽T恤,完賽化妝品,各種完賽食物簡直太豐盛,還有一排小小的Tiffany藍領獎臺,為每一位完賽的跑者拍攝留念而準備。
我的首馬,安全完賽!但是我知道,我付出的努力遠遠不夠。若首馬沒有選擇名古屋女子馬拉松,我並不一定能輕鬆過關。平時付出多少,在比賽日就會收穫多少。收穫的並不僅僅只是更快的完賽時間。謝謝我的運氣,讓我有信心開啟下一個更加踏實認真的全馬之路。

六、安全完賽

第二天返程,在名古屋車站買好票後,估計是我一崴一崴的走路姿勢讓票務人員看出我才參加完馬拉松,臨走時用翻譯器說:「馬拉松辛苦啦!」真是暖心。
日本的九日之旅,從第一天到達大阪關西機場就意外不斷,但是所有意外都有了完美的結局。記得帶我尋找銀聯ATM的保安大叔,記得京都坊主bar的和尚老闆,記得為我拍下和服照片的兩位杭州妹妹,記得告訴我光之教會公交路線的氣質阿姨。
謝謝你們的美好笑容,再會,日本。

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