武功山徒步 | 草在结它的种子，风在摇它的叶子，我在感受自己的呼吸与心跳

写在前

有一座高山
高山上的草
不会再长大了
早晨，阳光照在草上
它只用指尖，触了触阳光

有一座高山
高山上的人
双手拄著登山杖
路很陡，但太阳是明亮的

在那座高山上
草在结它的种子
风在摇它的叶子
我在感受自己的呼吸与心跳

2月下旬到5月上旬几乎把工作外的所有精力都投在了考证上，等确切得到考试通过的讯息已是5月下旬，欢喜之外是紧绷之后的骤然放松，翻了翻旅行列表，又看了看各地天气，6月5号武功山雨后初晴，天时地利人和，此时不去更待何时！

这次换个写法，游记在前，住宿、交通、线路、门票索道等详细攻略附后（需要实用资讯的旅友可以通过目录直接跳到文末段落）

没有云海的仙里仙气，但有天际的云卷云舒

【基本行程：龙山村—发云界—好汉坡，用时10h】
【当天天气：蓝色的天，白色的云，明媚的阳光，不想开心都难】

徐霞客有诗云：“千峰嵯峨碧玉簪，五岭堪比武功山” 。武功山位于 江西萍乡 市，历史上曾与 庐山 、衡山并称 江南 三 大名 山，有“衡首庐尾武功中”之称，武功山不算高，但海拔1600多米处绵延分布著的十万亩高山草甸使其宛如“天上草原”，吸引著芸芸众生前往观赏，或为其如梦如幻的云海，或为其晨光山色的日出，我吧比较佛，只要天气好，入目皆是景。

武功山有正穿、反穿、正门等多条徒步线路，徒步天数一二三四天不等，旅友们可以根据出行天数选择适合的徒步线路（具体上山方式可见文末攻略）。因为只有周末两天时间，且不想错过徒步精华的发云界，两天反穿就成了我的第一选择，有同样行程的朋友可以提前一晚住在反穿起点的龙山村，也可以徒步当天上午到登山口后再出发，时间基本来得及。

我们是徒步前一晚22点动车到 萍乡 北站，深夜23点多抵达龙山村后入住登山口附近的龙发山庄客栈（住着还可以），徒步当天早早醒来，在竹林夹道的马路上望着澄澈的天和鱼鳞般的云，一天的好心情就这么妥妥地奠下基调了。

此次徒步我背的东西不多，只携一个装着衣服、充电宝、防晒霜、奥利奥饼干的普通双肩包就轻飘飘上路了，当年负重徒步进 雨崩 的艰辛至今还萦绕在心头，手不能提肩不能背仍是摘不下的标签，来之前很有自知之明地把非必须品寄存在动车站（寄存方式可见文末），实践证明此乃明智之举，轻松爬到山巅眺望远方时颇有指点江山之豪迈。

至于徒步不可缺少的水，我基本靠沿路现买，好在一路补给站多，背水委实迈不动脚；另外，一只登山杖可以减轻膝部15%的受力，建议根据个人体力带一至两根，支撑身体节省体力，下坡时还能防摔防滑，个人习惯一手持杖一手放空，背不动东西的我也没带专业登山杖，在客栈买的2元竹杖一路助力了不少。

在客栈用完早餐后7点从客栈出发，沿着水泥路走不到100米就可看到登山口的指路标，以下泥泞的红土路就是登山的起点，从正门上山需购买门票，从龙山村和沈子村徒步登山则无需购买。

反穿最开始的一段徒步是在竹林中进行，原始山路因下过雨尽是黏脚的泥土，山林里只有前人留下的徒步痕迹，一路踏着泥泞、石头、青苔往上爬，哪儿可以落脚就踩哪里，路边旅友们系的丝带静静地当着指路标，遮天蔽日的竹林就像一个天然氧吧，林中的水汽还没来得及蒸发，溼润润的空气全是青草绿叶的味道，沁人心脾的感觉颇为舒服。

将将爬半小时就到了第一个补给站，还未感慨补给出现之早，第二个补给站就猝不及防地出现在眼前，站点数量之多让只背了一瓶水的我稍稍松了一口气，水果饮料小零食，雨衣鞋套登山杖等徒步常见装备在这儿都能买到，补给站旁摆有歇脚的板凳，走累了可以坐下休息吃点东西补充体力。

穿过竹林小道就开始进入山林小路了，这段路的泥土已经干涸，阳光从乔木间撒下来，落在林间星星点点，树大遮阳，风过林梢，景色虽一般，却免了闷热和暴晒的苦恼。

山道上不难见到专业的户外徒步团队，有些领队会随身携带音响放歌，爬不动时一曲激昂的音乐鼓励著登山者继续加油，所以一路热热闹闹的并不冷清（当然这场景得在旺季才可见到）

9:20到达第N个补给站，羊角尖比之前站点的空间大，除了饮料零食水果外，还提供炒粉炒饭等热食，这儿距离下一个补给站较远，有近两小时的徒步路程，期间需要补给的可以提前买好。

可能因为武功山的正穿和反穿是野生的徒步路线，沿路几乎见不到垃圾桶，废弃的饮料瓶包装袋随处可见，既影响景观也不环保，旅友们可以把用过的瓶子袋子先揹著，等到达有垃圾桶的站点时再一起处理。

该站点往后的路况与前两段不同，道路两旁的树木被及人高的草木取代，太阳渐高，阳光渐晒，遮阳的地方渐少，毫不留情的暴晒成了接下来的主旋律

高山上的十万亩草甸是武功山独一无二的风景，也是其吸引众多徒步爱好者前来探索的原因之一，攀爬3个小时后终于开始进入正题，山坡上的草长得格外茂盛，绿悠悠的颇让人欣喜，山脊坡度相较之前的路段缓和许多，走起来并不觉得吃力。

徒步中遇到的分叉口一般都有路牌标识，根据入住的客栈选择方向大概率是不会出错的，再不济可以询问过路人，大多数徒步者都是非常非常热情滴，放心大胆开口问，往发云界金顶方向的在以下叉口往左边走哈。

徒步4小时后抵达第一个客栈，山上的客栈大多用铁皮搭建，散落在相较平坦的空地上，房间预订基本通过电话联络（各个客栈联络方式附在后文），除了住宿，客栈还有供应午餐，因走到这边时正值饭点，大多数徒步者会选择在这里用餐，有些客栈在淡季人少时会闭门歇业，出行前最好先打电话问下。

个人徒步过程中不习惯吃东西，绕过用餐点继续前行，中午11点抵达海拔1628的发云界，碑上方的五星红旗随风飘得格外潇洒，emmm…来都来了不打卡怎行

过了发云界之巅后的一个小山峦是此趟出行我最喜欢的一处风景，左边巍峨的峰林山谷与右边连绵起伏的高山草甸相映成趣，郁郁葱葱下孕育著勃 勃生 机，微风轻拂碧草荡漾，实实在在被迷了好一阵子

蓝，白，绿，夏天的武功山纯粹得不带一丝杂色，放下揹包席地而坐，透澈晴空下白色云朵的影子就像绘著的巨幅画作，那时草在结它的种子，风在摇它的叶子，而我，微眯着眼，静看天际云卷云舒。

在此感谢偶遇的久晨小姐姐，一路的个人照几乎都出自她手，遇到就是缘，拿起揹包跟着他们的徒步小队伍继续前行。沿着山脊上坡再沿着山脊下坡似乎成了徒步的固定规律，久雨初晴的武功山成了众人出行的第一选择，山道上的徒步者非常多，你刚刚超越的人可能在你休息的片刻又悄悄越过了你，所以一路不乏似曾相识的面孔，别惊讶，那是几分钟前的擦肩而过呀。

向来心情被天气牵着走的我一路都在感慨天气的明朗给力，湛蓝天空下高山草原的旖旎风光尽显无遗，而我的心情美得跟何老师的小翅膀似的，扑腾扑腾直想飞上天去

下午13点抵达千丈岩之巅，脚速快得有点超出预期，心里飘飘然地想是不是可以开始挑战难度更高的徒步

抬眼是蓝，低眉为绿，换个视觉看看其他：不知是驴是骡还是马（啊不能怪我，真的不好分辨 ）武功山上的供给很多都是马儿驼上来的，所以饮料零食价格相比山下会稍稍贵点，普通矿泉水一瓶10元，可乐雪碧等饮料一瓶15元，黄瓜等水果也有售卖，另外山上的讯号弱，付款时经常刷不出页面，建议随身携带一些纸币，粗心大意如我误将纸币寄存在动车站，喉咙快冒火时又是久晨小姐姐伸出援手借了钱，萍水相逢真的有被感动到

虽然天朗气清看不到仙里仙气的云海，但可以观赏洁白得不含一丝杂质的云朵，看那如茵绿草上一朵追着一朵，再看那山峦上空漂浮着的似心又似棉花糖， 宫崎 骏漫画里的梦幻场景不过如此了吧

什么叫上树容易下树难？大概就是一时冲动手脚并用爬上树梢，动都不敢动地咔咔咔拍几张后没了下树的勇气，前方没支点，后方没胆往后跨，抱着瘸就瘸了的心态咬牙往下跳，还好还好，膝盖还完好地挂在腿上 ，再也不做这逞勇之事了

都说发云界是徒步的精华路段，走过之后深有体会，看我在这段路拍了多少照片就知道了 ，有点意外的是千丈岩的风景也很美，目之所及皆是生机灵动的绿意，望着山脚下蜿蜒的河流和蔓延到天际的群山，让人不禁有祖国大好山河之慨，其实若不赶时间可以宿在千丈岩，客栈边上的山坡很适合观看日出日落和星空银河。

爬完歪脖子树继续前行，山巅看远景，山腰看近景，我喜欢山峦优雅自然的曲线，那些姿势奇异的古松仿佛点睛之笔，为平坦如绸的草甸添了不少趣味。

从千丈岩之巅下至千丈岩之碑后又是一段长长的上坡，已经快记不清爬了多少坡又下了多少坡，走到高处往回看，那些走过的路就那么齐整整地铺在你眼前，就如人生道路一样，那些曾经以为迈不开脚步、看似艰难的路，不也是这么一步步走过来的么，旅行有时候不只是为了看风景，更是为了让生命变得丰盈。

下午16:30抵达好汉坡顶，云中客栈就在这附近，比较多人选择的武发客栈在好汉坡中部，往下走15分钟就可到达（武发客栈是一路走来见到最大，也是建设稍好的客栈，因为没住不清楚住宿条件不做过多评价，就位置而言还是挺适合歇脚的）

当天徒步的人委实太多，武发客栈没订到，订的是再往下的好汉坡客栈，虽然来之前对这里的住宿条件有过预期，实际见到时还是被惊到（非必要不推荐住这家），emmm…既来则安吧，放下揹包带上耳机出门看夕阳去，万事以日落星河为重。

塞翁失马焉知非福，在客栈附近找到了一处看日落的绝佳角落，盘腿坐上山石，插上耳机开启音乐静看夕 阳西 下，余晖裹身，音乐绕耳，那是盈满身心的满足与惬意，我爱大自然，一如既往。

观日景如金在冶，游人履步彩云间。夕阳落下，余霞成绮，浪漫如斯，直至天色渐暗，气温骤低，目送走最后一抹晚霞，意尽而归。

为何说是近乎完美的一天呢？天晴，云白，日落，还有最后的礼物——星空银河。晚上十二点哆哆嗦嗦出门，武功山的银河虽不及高海拔的纳木 错那 般摄人心魄，看着闪闪繁星依然溼了眼眶，我见过浩瀚星空，也淌过碧色海洋，却还是一次又一次地沉溺于大自然的星辰点点。

今夜，宇宙浪漫，银河温柔，万事可爱。

—— Photo by 旅行中的小伙伴（YANG ＆ Ω）

【基本行程：绝望坡—吊马桩—正门，用时5h】
【当天天气：好得一如既然地令人开心】

无处安放的手脚，此起彼伏的打呼，一夜未眠（真心不推荐这家）

熬到天亮，挨到日出，把仅有的两件衣服随意往身上套，哆哆嗦嗦来到观日点，橘红色的蛋黄已渲染了半边天际，阳光照在草上，它只用指尖，触了触阳光。

武功山的夜晚和清晨比我预期的冷，为减轻重量只带了防晒的长袖，看星空和日出时温度低得直打哆嗦，怕冷的旅友建议带一件薄外套。

早上6:30精神恍惚地拿起揹包开始第二天的徒步，从好汉坡下来就到了绝望坡的起点，顾名思义，绝望坡就是“爬到令人绝望的山坡”，本来以为会很难，心里甚至都做好了“累死累活”的准备，但实际爬起来“名不副实”，绝望坡的路程不算长，只是坡陡+石头较多+沙土易滑增加了爬山的难度，好在几处较险的地方 都安 装了栏杆，登山者可以拉着围杆往上走，所以除了坡陡点，个人感觉徒步难度并不大，轻松到顶的茫茫我大概是个“狠人”吧 。

下图的山坡就是绝望坡，看着确实“令人绝望”，但不要被吓到哦～

一步两步三步往上爬， 成功 登顶后极目远眺，蓝色天空在头顶无限延伸，绿色草甸在脚下一片连绵，微风拂过耳畔，心情豁然开朗，感触之余又坚定地念了一遍奋斗小目标：为踏遍河谷山川，看尽日出夕阳而努力搬砖。

过了绝望坡后往吊马桩和金顶方向走，武功山上的草甸山峦似乎永无止境，让人恍惚自己是不是来到了 内蒙古 大草原，拐弯是坡，爬上是坡，爬下亦是坡，除了山下隐约更换的风景，不禁会有走回头路的错觉，路上全副武装的徒步者也成了无尽山峦上的一景。

站在山顶看着一铺万顷的草甸时想到这么一句话：虽然偶尔仰望天空时什么都比你高，你会自卑，俯视大地时什么都比你低，你会自负，但你只需放宽视野，把天空和大地尽收眼底，就能在苍穹之下找到自己的位置。

高山露营体验式旅游是武功山的一大特色，海拔1600米的观音宕是全国较大的帐篷节举办地（有兴趣的旅友可以查下具体的举办时间），云海观景台、活动舞台、篝火平台、烧烤场等一应俱全，山野、星空、篝火、音乐，夏日的气氛应该很嗨吧；白天路过时看着那些散落在草甸上的红的橙的黄的蓝的帐篷，心想虽然不喜热闹，但夜幕下灯光闪烁的一顶顶帐篷应该也很美吧，这次时间不足，帐篷美景就留到下一次观赏吧。

走到吊马桩时时间尚早，上趟金顶再下山还绰绰有余，但恐高星人没去玻璃栈道，也没上金顶，一则少了日出日落云海的金顶与这两天见到的景观无太大差异，二则再来武功山时会住在金顶，留点风景下次观赏也挺好。

行程既定，沿着吊马桩往索道方向走，这是此次徒步的最后一段路，还未到达终点，内心已经开始为自己欢呼鼓掌：“真是太厉害了，创下了徒步新记录，没有气喘吁吁，没有受伤晒伤，就这么完美地走下来了”！一骄傲一自豪，脚步迈得越发轻快~

来之前没考虑过徒步下山，一是清楚自己的膝盖状况，这两天踏出的每一步都有在认真对待，二是下坡一直都是我的软肋，下台阶更是我的克星，夜爬泰山下十八盘时拉伤膝盖，而后 雨崩 徒步又加剧，4月份还不怕虎地跑了一场马拉松，医生朋友和我的对话经常是：

“互删吧，不要说你认识我”
“不行呢，你得对我的膝盖负责”
“负责不了，不听话的伤患会砸了我的招牌”
“没有你，我的大山大河日月星辰怎么办”
“……”

为了缓和紧张的医患关系还是乖乖坐索道吧，可是！当天出游的人无敌多，还没到索道入口，小道上已经人从众叕，工作人员无奈维持秩序：“现在索道排队需要4个小时，徒步下山只需要1.5小时”

耗费4个小时索然无味地排队实在不是我的风格，一跺脚一咬牙沿着下山台阶往下走，排队坐索道的人多，排队下山的人也多，基本是被推著往下走，越走越心慌，一路全是坚硬的 石台 阶，这样下到山脚我的膝盖铁定废了，一个半小时的路程硬生生走了三小时，等到达武功山门口时，膝盖疼得没法正常走路…emmm…乖乖找个医生看看再回 厦门 吧

Tips：从正门下山的路不比山上的下坡路，山上土路还可以缓冲下坡对膝盖的损伤，正门下山路则全程都是 石台 阶！！！真的很伤很伤膝盖，膝盖不好者慎重选择徒步下山！！！

尽管下台阶多耗了些时间，到达山脚的时间也比预期要早，中午11:30完成本次武功山徒步，我不是户外徒步爱好者，平时也不怎么运动，脚速只能算一般，若要给武功山的徒步难度打星的话，我会打三颗星 ，之前徒步过的 雨崩 是四颗星 ，总体而言，白云悠悠草甸荡漾的武功山走起来并不困难。

絮絮叨叨知无不言的详细攻略来啦～

1、正门徒步上山

除非你是爬台阶爱好者，不然不推荐从正门徒步上山，沿路风景一般不说（真没啥可看的），那无尽的台阶真的看得心都累
【基本路线】游客服务中心—乘坐免费摆渡车—石鼓寺—尽心桥—飙水瀑布—中庵—吊马桩栈道—好汉坡—吊马桩草甸—玻璃栈道（该点可去可不去）—金顶

2、正门索道上山

武功山有两级索道：中庵索道和金顶索道，可以根据自己的路线选择坐一级索道还是两级索道，两个索道间还有一定的距离，走路大约需要1个小时。
【基本路线】游客服务中心—乘坐免费摆渡车—石鼓寺—中庵索道—福星谷栈道—金顶索道—金顶环形栈道—金顶

3、沈子村徒步上山

从沈子村上武功山属于正穿，徒步天数依行程而定，一天到四天的都有，周末出行的一般会选择两天徒步路线，网上看到的正穿基本行程是：沈子村-九龙山-铁蹄峰-金顶-正门下山（两天），沈子村-九龙山-铁蹄峰-金顶-发运界-龙山村（三天，大神级别除外），还有个四天的线路。

4、龙山村徒步上山

从龙山村上武功山属于反穿，徒步行程和天数一样因人而定，一般是两天到三天，这次我走的是两天反穿，按实际走下来的情况，周末两天徒步+出发地来回基本上来得及（来回交通方便的情况下）

【大致时间参考】
第一天早上7点龙山村出发，傍晚16点多到达好汉坡，看日落的时间很充足，晚上还可以看星空银河，第二天早上看完日出后6点多出发，中午11点多到达正门口，这个时间很好选回程动车。

【我的两天反穿基本路线】
第一天：龙山村—发云界—好汉坡（宿好汉坡附近）
第二天：好汉坡—绝望坡—吊马桩—正门徒步下山

附上武功山地图：

从沈子村 和龙 山村徒步上山不需要门票，从正门上山需要购买门票，提前预定门票会比当天购买的价格便宜10元，所以建议提前在武功山公众号或者旅游平台上将门票预订好。

附上门票和索道价格表：

长沙 距离 萍乡 的高铁只需27分钟，且车次非常多，我在登山前一天晚上21点多从 长沙 南站坐动车到 萍乡 北站，再和小伙伴包车前往龙山村，去之前查到的交通攻略如下：

1、从正门上山

（1） 萍乡 北站如何到正门？

先搭乘武功山旅游专线到游客服务中心，再换乘景区免费摆渡车到正门。旅游专线乘车地点：出站口对面（出站后右行约70米,至公交站后向左通过马路再向左前行40米）；发车时间：首车8:30，末车17:00，发车间隔20分钟，节假日会根据客流量增加班次；用时大约：1小时20分钟；票价：27元/人。

（2）火车站（长途汽车站）如何到正门？

和上文一样需先搭乘旅游专线，火车站与长途汽车站相距200多米，出站后步行至长途汽车站购票即可。发车时间：6:00-17:30，发车间隔20分钟；用时大约：1小时20分钟；票价：22元/人。

（3）如果是团队出游或者结伴人数较多，除了乘坐武功山旅游专线大巴外，还可以在武功山公众号上预约景区接送小包车（有9座的，也有19座的），价格好像也不贵，比较方便。

（4）当然也可以包车或拼车前往，需要注意的是自驾车不能直接开到山脚下，需要将车停在武功山停车场，再到游客服务中心乘摆渡车前往。

2、从龙山村/沈子村上山

目前好像没有直达的公共交通，大多数徒步者都是包车或者拼车前往村子，价格会因淡旺季和到达时间的早晚有所浮动，大概是30~60元/位，120～180元/车，包车/拼车的联络方式可以网上找（这类资讯非常多），也可以让入住客栈的老板帮忙联络。

3、正门如何到 萍乡 北站/火车站/长途汽车

正门牌坊的右边就有乘坐免费摆渡车的 通道 ，搭车出来后再转乘旅游专线车，当天人多现场秩序一团乱，车一停所有人蜂拥而上，说好的井然有序呢 ，车票上车再买，前往北站和火车站的车都停在一个场地，上车前记得看清。

如果是从正门上正门下，可以将行李寄存在游客服务中心或山下的商店，如果是正穿或反穿，建议将行李寄存在动车站，因为起点和终点不在一个地方，且相隔较远， 萍乡 北动车站有两个地方可以寄存：1、出站口对面的旅游专线大巴售票处；2、出站口边上的小商店（一般会营业到最后一班动车）

沈子村 和龙 山村基本以农家客栈为主，谈不上住宿条件，就是普通的居民自家楼房，可以打电话预约也可以在旅游平台上定，旺季时建议早点到，我们预定的龙发山庄因为到的晚被安排到了其他客栈，虽然离的不远，但半夜摸黑换住处着实有点欺客，山脚的客栈一般不包餐，早上可以花10元吃一碗粉（ 江西 米粉还不错）

发云界到绝望坡的客栈基本都是铁皮搭建的，也有少数石头房，这里的住宿以床位房居多，价格大概是每个床位120元（包晚餐早餐和洗漱），洗漱需排队，夜晚照明靠发电机发电，所以充电和亮灯的时间有限制，天黑后发电，吃饭洗漱后就断电了，要把握好有电的时间。

观音拓到金顶的住宿选择会多些，来这里住帐篷的人很多，双人帐篷、四人帐篷、星空帐篷任君选择，只是洗漱需要付费排队。比较大的帐篷营地有以下几个：观音宕草甸星空户外营地、金顶白 鹤峰 帐篷露营地、金顶南服务点帐篷露营地，这些大营地的帐篷样式多选择多，有草地帐篷，有星空美宿，还有星空木屋，舒适度也有所提升。

金顶附近就有条件稍好点的酒店了，像云中雾客栈、金顶驿站、云夕酒店等，这些酒店既有单间，双人间，也有亲子家庭房，不习惯住帐篷的可以宿在金顶，这些酒店的联络方式没在下方列表中，如果在旅游平台上没找到，可以在武功山公众号预定，公众号上的酒店帐篷营地资讯很齐全，我去之前在旅游平台查询酒店是满房的，但公众号显示还可以预订，有需要的小伙伴可以多渠道对比下，旺季记得提前预订。

附上网上下载的一张客栈联络电话表（侵删），可以打电话或加微预定，山上客栈大多不提供洗漱用品，需要自己带，对床品有要求的建议背个睡袋。

我大概是最不愿意背东西徒步的人了，什么雨衣鞋套水杯外套都没带，若不是怕身体能量过低，我连那一封奥利奥饼干都不想拿，鞋是亲戚厂里拿的普通鞋，包是平时背书的双肩包，衣服也是日常遛弯穿着…emmm…不专业如我就不提装备这等重要之事了，给几个小Tips：

1、登山杖很重要，上坡助力下坡防滑，需要专业登山杖的自己带，没有过多要求的可以在山下客栈/商店买竹杖，2块钱买不了吃亏买不了上当，2块钱却能助你爬上武功山；

2、水不用一次性背太多，沿路补给站和客栈都能买，普通矿泉水10元/瓶，可乐雪碧15元/瓶，虽然贵了点，可是省力呀；

3、带上充电宝，一路讯号弱但一路风景美，咔咔咔拍照的动力全靠充电宝做后援保障，客栈充电时间和插座都有限，动不动停电更是常事，安全感还是要自己给自己滴；

4、为了白，为了不被晒伤，遮阳帽是必要的，防晒霜是必要的，防晒衣也是必要的，缺啥都不能缺这三样；

5、体力好的把长枪短炮无人机都带上吧，看云海星辰时就知道有多香了；

6、厚外套背不动的话带件薄外套吧，追逐日出仰望星空时会温暖些。

尽管每次徒步或登山回来都会这伤那伤，我还是喜欢这项户外运动，不同于坐车旅行窗外闪过的风景，徒步可以丈量每一寸你走过的土地，置身每一处你路过的风景，这种体验，非亲身经历者不能感其美妙。

不同的旅行我会用不同的态度对待，面对雪山的虔诚，面对美食的酣畅，面对人文的感受，而面对徒步，我选择专注，专注于脚步，专注于呼吸，在自然中找寻自己的节奏，在自然中倾听身体的声音，这是我热爱自然的方式。

保持热爱，奔赴山河，这个夏日在绿色风浪里走过，我会再来，为一场云海。