泰国苏梅岛11日丹亚排毒

老公给我报的这个疗程，其实自认为身体是挺健康的，但排毒还是认可的
2019年3月15号中国飞马来西亚吉隆坡KLIA2 机场
16号KLIA所谓的马航机场飞泰国苏梅岛
泰国与中国慢一个小时时差，到达机场后买电话卡，这里重点提示一定要他帮你确认可以用网路了再离开，之前朋友来过提前定了接机，200泰珠一人到酒店大约45分钟车程

第一件事就是填写健康问表，有中英两版

交到前台后开始交钱

我们定的是11日疗程价格41736泰珠，这个价格是与人和房才是这个价格，但如果想自己住一个房间就要补房间的差价就好了，一个房间两张单人床或者3人间，如果到其他酒店住就扣除房费
办完已到泰国时间12点，直接进入主题开始排毒

不知道是什么药粉冲加好像酸梅汤汁搅拌后喝下，喝完30分钟后才可以喝水
又一人领了一瓶1公升的碱性水，30分钟后开始喝，一天最少一瓶，如果可以越多越好

瓶子写上自己的名字，因为这个瓶子会用11天，盖子也写上
再去看未来的时间表

原来从现在开始都没有食物吃了

每喝一样东西都有注意事项的，必须按规定来

交了那么多钱我可以的，必须可以的

接下来当然是拿行李回房间睡觉啊

泰国酒店的毛巾小象真可爱，我也想学来着，但拆了就再也弄不回小象了

先睡个天昏地暗吧
下午3点继续喝排毒药粉，就是行程单上写的drink herb (libtox)

下午2-4点老师会在meeting room
当然不要错过这个时间，该问的抓着机会
老师看见我穿个吊带加短裤，喊我回去换了，这里有和尚不可以这样穿，好吧我带的好像都是比较性格的衣服，接下来穿什么噢

这位男士被叫过去直接让他亮出背，肝相对应的背面发黑，有肝硬化的趋向，听得我发冷，给他写了一张vip 的纸条让他现在立马去灌肠（enema)

由于我化妆了，还得去卸妆
等我回来把我叫到她身边坐下，叫我好好对妈妈，我真是一头雾水，我去卸妆的时候聊了什么？同班的友人都一口同声说，我们什么都没有说啊
原来她指的是我家婆，说家婆太爱儿子才会对我咋滴咋滴，要我一个人回去跟家婆谈心，还说这是她背后的师傅要这么说的，还说我明年会生孩子，我和家婆好至少要2年时间，噢这是算命呢？
说了很多要改变观念的话题，老师本是泰国富商女强人，由于自己得了癌症通过这样的排毒疗法让她重获得了健康，于是自己也做起了这份善事，现在还在另外的地方盖疗养地，她正在把这件事系统化，她说自己也不知道哪天会去世，她希望能留下一套系统后人自己都可以独立完成排毒整个过程，真是伟大的女人，对她的敬意倍感而增
同伴来的其他友人，其中一个得了骨癌，她姐姐也是，爸爸也是，我想这是遗传吧
虽然说是排毒疗程，但来的大部分人都是癌患者，也很多中国的，基本都是口口相传而来到此地

5点有人会表演声音，就是拿一个碗用棒子在碗的外围绕圈圈就会发出声音，据说这个碗都要800美金，有三个女人一起表演，其中一个是日本女人
声音很有意境，就像磁场产生的共鸣，放松全身心，很快就睡着了

时间到了6点，发了三颗药粉胶囊主要作用是帮助排泄，但晚8点才可以吃，吃完就睡觉，这日子可真是太健康了，我以为自己睡不着，由于没有任何食物，躺在床上其实很快就睡觉了，直到第二天6点有人来敲门喊去灌肠
17号，进入排毒第二天
早上不可以刷牙喝水，直接去测PH值

工作人员给一条试纸含在舌头上，大概1分钟后取出对比图，显示我是的是6，人体小于7.35酸性中毒，大于7.35属于碱性中毒，友人是6.4居然比我好呢

开始到2楼灌肠
工作人员会备好所有的物品，直接进小房间就好了

这么大一壶的药水要灌进肛门里面

下面有一个小碟装有油，抹一点在管头直接进入吧，那感觉真是好酸爽，才灌到三分之一顶不住要排泄了，没有喝油之前的排泄要排在厕所里，排完继续灌，其实是有要求的呢，小房间里面贴有中英泰三版说明

灌了3次终于完成了

，我的小菊花还是很坚强的

接着泡脚，喝茶，做面膜

泡脚都在这个区进行

也不知道这盆子里放的是什么，好像是盐巴，然后有人会往里面倒很热的水，

腿上的毛巾是要泡在盆里烫热后拧干水铺在膝盖上，凉了又重复，如果盆里的水凉了可以喊他来加点热水，热水好像是柚子叶煮的水，泡一下脚丫子就发黄了

脸上这东西也是药粉搅拌水铺在脸上，当然有人给你拌好了，两勺给你自己抹吧，

完后自己把盆和毛巾放到指定的地方
等待9点的排毒粉，悠闲的走到大厅，居然看到有人可以吃食物，好羡慕呢

但这是别人疗程最后一天的份，没有我的份啊，，只能瞪眼吧

友人要喝橄榄油

左边是领出来的原样，右边是摇晃，但不能摇晃太久，，，，平时吃火锅也很油，但现在要直接喝油，很快我也需要进行这个步骤

喝完需要走20分钟，不能大幅度运动
正好在机场买的电话卡不能上网就去找7天商店，一路上觉得泰国人真会过生活

路两边都是小规模的民宿小酒店

按摩也很多，来泰国不按摩，等于白来

到7天后眼睛是饱了，味觉受苦咯

但绝对不可以吃
电话卡还是没办法弄好，只好再买一张，严重强调在机场买的电话卡当场确认可以用了才离开
7天和全家其实在泰国做的非常好，里面的小商品种类很多，忍不住买了一些植物粉

9点了需要回去喝排毒药水，到酒店已经9点半了，喝完终于有时间逛一下酒店里面的小花园了

12点继续喝排毒药粉
第一天和第二天喝黄色的
往后都喝红薯色的

悠闲得找点事做，叠个小毛巾

想看书，但全身没有力气，绝食的反应就是这样的，没吃食物，体内开始消耗脂肪，燃烧我的卡路里

，接到通知今天老师有事不能出息今日2-4点的会议
那昨天真是很幸运，不然友人的Vip得明天才能被升级，所谓的VIP就是情况比较严重须把行程提前2天安排上
睡觉吧

14点喝乳酸菌粉enzyme ，刚开始是红薯色搅拌一下就变成污渍色，味道还不错呢

喝完几分钟就开始放屁

，哎哟还放出声音了真是丢大脸了

，那么多人在场呢

，但是喝完屁总是在菊花里骚动得很，喝完乳酸菌粉可以喝水哦
16：30有汤可以喝，等待中
16点就听见碗碰撞的声音，但还没到时间呢，友人说只要听到这声音就可以去喝了，我刚拿起碗菊花就不听话了

，有什么办法来这就是排毒的，当然去排了再回来喝，排出软绵绵还有点褐色的屎，让人意外的是居然是水果的味道

，排的也不多但很速度就解决了，我就不拍图片了吧
棕色的汤水好像泰国冬阴功的味道酸酸的很开胃
白色的汤水像很淡的米汤
两种都可以任喝，不限量哦，还有胡椒粉可以自由新增，看个人喜欢啦

其实在没有选择的时候能有这么一杯汤已经很满足了，那为什么要吃那么多，都是欲望而已
没10分钟又排便，路陆续续拉了三次，越拉越臭，便便都是宗青色的，甚至是直接拉水
不久后老师来了很多人便都围着老师坐

穿粉色睡衣的女孩很年轻，是癌症患者
另外一个年轻化妆来的，给老师一顿洗脑，看见友人来了就问大便了吗，有拍图片吗，但友人没有拍照老师一脸嫌弃的样子

，聊了蛮久原来在不远的地方还有一间疗养地，她每天跑两个地方，如今60岁，脸上都看不见皱纹

18：30喝油时间
喝橄榄油的注意事项

先喝这杯排泄盐，酸咸酸咸的还能接受，甚至还蛮喜欢的

再喝橄榄油有150，200，250 毫升，根据体格来选量，我喝150的

先摇晃把下面的沉淀物与油摇均匀即可，不能摇太久
来吧一起干杯排毒

还有一些人拿了油就去拜神，祈祷排毒成功

喝完走去海滩，同伴友人已经是第四来了，她说最少要来7次，每次结束后45天之内要回来继续疗程，今天看到一个男的，在这8个月之前不能走动，现在都可以说话手舞足蹈了
天黑的比较快就往回走，我去拿了一个桶
在盖子上写自己名字和1-1，意思是第一次来第一次喝油后排便
从喝完橄榄油后开始，今晚到明天早上的排泄物到要排在桶里，早上老师会来看，由排泄来观察身体的情况

一到房间菊花的就发出命令了，哎，排的都是水，青黄色的
明天早上5点起床，睡下吧

其实也睡不好，躺下后就总想吐又吐不出来，再拉过两次后已经是23点左右了，迷迷糊糊睡到5点的闹钟，但还是有人来敲门喊去灌肠，
2019-03-18排毒第三天
5点又拉了一次，然后提着自己的桶里面装了这么多次的便便去灌肠
灌肠前要含一勺椰子油在口里大概10-15分钟然后吐掉

然后等待工作人员叫名字去灌肠
灌肠后的排泄物也要排在这个桶里，然后拿到一楼排队放好，等老师来看

完成后走去泡脚，喝茶，做草药面膜

休息一会看见老师来了，看见她先跪下拜拜，然后坐在旁边，排队的人提着自己的屎桶给老师看，她有个助理先拍排泄物，她就开始说出身体的具体问题，速度很快

老师因为每天闻很多排泄物自己又得了鼻癌

，但她会给自己排毒
忙完老师坐在会议间，又很多人凑过去，老师盯住人群中一个肥肥的男性，然后看相簿给他解释他的大便，我也好奇的看了一眼，这辈子我有影子了，那照片真的无比恶心，一堆堆想咖哩块的物质

怎么排那么多呢，说他心脏外表有很多油包著，
而我自己的排泄物，我考虑要不要放上来，考虑再三还是放吧

老师说我睡眠不好，这次排得不好，明天继续

7点到喝油的时间

喝完需要走动20分钟，于是我们又走去海滩，2小时内不可以喝水，，我得等到9点

这里有按摩，300泰珠一个小时

享受完就直接睡到12点，起来喝排毒药水
被通知上二楼听课

老师讲了很多癌症病例，通过排泄物排出癌物，比如一个正常体重的人居然在8个月排出200公斤的东西，体重居然只瘦了1公斤而已
有一个4岁女孩患了卵巢癌，来排毒看排泄物时，老师看到有燕窝，原来是她妈妈在怀她的时候吃了很多燕窝，燕窝里面有很多化学药品导致她才4岁就有癌症，4个月后女孩的癌症好了录了视讯来感谢，看到视讯里的女孩我都要哭了
讲了2个多小时的案例和观念，现在都在我脑子和录的视讯里
我录有她讲课2个半小时的视讯，这里好像不能上传这么大容量的视讯，我自己储存好吧
2点半结束课程后继续喝乳酸菌粉，这个效果真是太快了，不到几分钟就忍不住要拉，我只好继续拿个新桶回房间排，今天比昨天排的多，而且很多青色一颗颗的，还排黑色的液体，还有像蛋花汤那种白色物，要不要上传图片呢？我在考虑中

拉完我躺在床上，我的肚子在翻滚，喝了一点碱性水肚子更翻滚了，用身体的力量顶着，大概半个小时后症状缓解，但身体已经没有力气了，我需要躺下睡觉来恢复自己
4点半又可以喝汤了，一天中最美味的汤，，今天是胡萝卜汤，撒一点胡椒粉，真的很美味

喝完汤回去洗澡，因为喝完橄榄油不可以洗澡了，所以得把洗澡这件事提前进行
6点再吃3颗胶囊
今天喝橄榄油之前就不需要喝排泄盐了，只有第一天来的才需要喝排泄盐，过后直接喝橄榄油即可
6点半开始喝橄榄油

再走30分钟，回到房间铺上热垫在肚子上大概30分钟，今天的排毒到此了
排毒第4天
闹钟5点起来，刷个牙，继续拉，提着桶去排毒
还是和昨天一样先含一勺椰子油在嘴巴里10-15分钟后吐掉

然后等待叫名字进入房间灌肠

我真的做不到一次灌完，分3次进行，每次都想吐

今天排出很多东西，拿的桶都比昨天重
拿到一楼把桶排好去称体重

继续泡脚，喝茶，面膜，茶水每天不一样呢

老师来了，赶紧提着自己的屎桶去见老师，让我意外的是，她说我遗传性基因癌症

，宝宝的心脏好激动啊，捞起排泄物指著软绵像果冻颜色形状的东西说这是从子宫排出来的，还叫我要多来一次排毒

我想了蛮久也没发现我爸爸条祖普系里有过癌症患者，妈妈系这边也没有，那为什么说我是遗传呢

，具体是哪一个癌倒没有说
看看身体的强大，都3天没吃食物了还能排出那么多废物

7点30继续喝橄榄油

我喝完觉得胸口很闷想吐，我知道为什么不能摇太久，是因为下面的沉淀物是酸的和油一起摇晃过后会产生气体，喝下去就会打气，如果打不出来就会觉得胸口被气堵住了
我没有等友人自己先去走几圈再摇乌拉圈

大家说要去骑自行车，一人一辆，这里免费提供的，我们沿着大路一直骑

泰国居然有关庙呢

苏梅岛市场
不能吃不能喝
但也真是神奇，居然对食物没有欲望
想吐就很强烈的感觉

大概一个小时太阳太晒了就回酒店辅热垫

等待可以喝水的时间，骑自行车很渴呢
12点继续喝排毒药水
2点喝乳酸菌粉，没几分钟自己老实提桶去拉吧，2-4点拉了三次，今天排了很多东西，想想我已经第4天没进食物了还拉这么多废物出来，身体里到抵装了多少垃圾
4点半汤，今天有蘑菇汤呢
喝完赶紧回去洗澡
然后去大厅又看见老师在了
老师说CNN要来采访她，但她拒绝了，原因是不要做宣传，免得到时很多人来，她很快就会累死掉了
还看到一个香港的女人买了礼物送老师，但老师说下次不要再带礼物，给她一个吻就好了
加了老师的微信

，但她说会回复得慢，因为她没太多时间看手机的
6点继续吃3颗胶囊
6点半喝橄榄油，然后去走海边
今天排毒到此咯
排毒第5天
5点起来拉一次，提桶出门咯
一勺椰子油含嘴里10-15分钟踢掉
叫我名字了上去灌肠

咦，，，好恶心
去称体重

继续喝茶，泡脚，敷面膜
等老师来
排队见老师，老师还没开桶，就说我，你身材很好吃不肥哈，所以总狂吃，然后拿起网勺捞我桶里的排泄物，指著那像痰一样的物质说这就是你出进去的癌物质
我一脸的羞愧啊
我生爱的火锅啊
以后我们要绝别了

原来这些像痰和鼻涕一样的东西是体内还活着的癌细胞

，我看有一大碗呢

走几几步后，老师就很高声量，我就好奇去听听，原来是我同路来的友人亲戚给老师训话，说你有癌症为什么第一天没告诉我，你不要来试探我知不知道，我一定知道，我什么都知道的，你看看你排出来的东西，你癌症第4期了你自己不懂吗，还要这样拖时间来试探我，万一你情况严重等不到我第5天才看见你的排泄物不是错过救你的时间吗

嗷，，，我的天，老师生很大气呢
看完全部人的排泄物，在大厅又训了她一顿，，老师说6月份是她生日，那时候来的优惠半价，老师真的很慷慨呢，6个月到8岁的孩子免费排毒，是因为想从小就给孩子不健康的食物对身体的伤害，要如何让自己健康，所谓教育从娃娃抓起，老师真是有心了
我喝完橄榄油又运动了一个小时
躺着睡觉，再按摩

中午12点居然有椰子水喝，人生一大满足
以前有美食的时候都懒得看椰子水，现在能喝一个，简直是恩赐啊

今天有点意外居然这个点要拉
14点喝乳酸菌粉，每次喝这个就没几分钟菊花的讯号就发出了，今天回房间躺着等一个小时也没有来，，迷糊的睡着，自己去蹲桶，还真能蹲出来呢，又排出很多像绿豆一样的物体
16点喝汤时间，今天是南瓜汤呢
18点吃三颗胶囊
18：30喝橄榄油，散步40分钟
19点多老师在大厅又很多人围着
原来老师比我们想象的更有钱，她有两坐玉山还未开采，现在手里还有一块价值2亿人民币的玉，其他红宝石绿宝石的，有一个商人要买她手里那块玉交了130万定金，结果还是没买成，定金不退，所以才有钱盖隔壁哪个医疗院的
聊她家庭，儿女，佛是怎么自己找她的
聊到晚上8点半我是实在困了，又想吐就回去睡觉，也不知道老师们聊到几点，但友人说很少老师聊得这么晚
躺着睡，结果打嗝把油打出来了，立马反胃，吐得我，，，哎，还好吐的都是橄榄油，我好怕吐出什么生物来

这下身体舒服点了，安心睡觉，又结束一天排毒
排毒第6天
早上没有在房间拉，因为每次早上开桶都能把自己薰晕了，一晚上的排泄物那气味真不是吹的，能臭死自己，我想到灌肠的房间去拉，因为那里有电扇还有转速很快的抽风机

今天早上我就没有含椰子油了，因为还想吐，，我怕含着又吐可怎么好，心里抗拒了，叫我名字后，我终于可以拉了，又排了很多毒出来，接着灌肠
出来后立马上称，第6天了才轻1公斤，身体真是强大，所以这不是减肥，是在排全身的毒素

老师来了

老师看了不说话，就看我，好像这不是她做事的风格啊，，我的天老师要发火了吗
结果老师张口第一句，你总是生气，你别以为自己是天使人人灌着你，你脑袋里的毒告诉我你总是无理取闹，总是发很大的火，老师你真是好厉害这都能看出来？
其实这几年我真的承认我脾气大得自己都觉得过份，问我排毒之前或者以前是不是有喝酒，喝酒肯定是有的嘛

，看见我排很多绿色颗粒说我也有肝硬化的趋向，还问我是不是时常憋尿，我想想好像每次做飞机我都不上厕所，叫我有尿就去放别忍着，男人会对前列腺不好，女人对妇科不好，

老师我能说你真是太牛了吗
知道自己身体哪里不好了当然继续喝油啊
喝完又去海边
称个体重

12点有甘蔗水喝

，这个时候喝甜的真是时候，因为觉得头有点晕了，低糖的表现

14点喝乳酸菌粉，现在对这个有点反胃了

，，喝完就喝很多水，我怕吐出来，就喝多点水冲淡味道，然后没多久又拉了
咦～～～好恶心，颗粒颗粒的东西，身体啊到底有多少毒了，这都6天了还拉出东西，也神奇体重才减了一公斤而已

又开始恶心，想吐，，，赶紧睡觉减轻症状
16点最开心的时候，，喝汤补充营养
今天胡萝卜汤，喝了3大碗

喝完整个人都精神，之前不舒服的感觉全消失了

回去洗澡，继续拉，

，又拍很多东西

6点吃3颗胶囊
6点半喝橄榄油

，橄榄油本不难喝，但后遗症让人反感，现在是数着小时过日子，天数的等待实在漫长，，，倒计时

8点躺床上，翻来覆去，居然睡眠了
又是结束一天的排毒日子，，难受，想哭

排毒第7天
依旧5点起来
灌肠
今天一下来就遇到老师，跟她打个招呼后立马拿自己的桶，我居然是第2个

然后友人们都不在，我只好求助我后面的人，他们会中文的帮我翻译一下，这里的人超级nice，然后老师调皮的看着我，，捏，，，肝排出石头了，然后后面的人帮我翻译著，，还说我胃的消化系统不好，跟老师谢谢完，我开心咯，居然排出石头

，我这么年轻而已
以前老说我年轻我有资本，现在看来任何实在都不能糟蹋身体，即使你18岁，18-20岁酒吧就跟我家似的，喝酒就跟不要命似的，还学起了吸菸，，这会来排毒可遭罪了

继续泡脚，喝茶，敷面膜
喝油完有个大叔叔说带我们走一个湖
然而带错路了

我们自己导航去的
湖确实很不错，里面还有一个公园，健身器材也有，唯一的缺点就是太多狗了，友人看见狗就叫我去招呼

，我是调教狗的好手啊

，果然动物在我手乖得很

千万别在外面走太久了泰国时间8点可晒了，回去的路上晒得发晕
12点喝果汁，也不知道这是什么，酸酸甜甜的，，还是甘蔗和椰子好喝

2点乳酸菌
4点喝汤
6点喝油

租了一辆7人座1300泰珠，是明天送友人去机场，顺便明天逛逛周围
晚上7点多就到附近的夜市去走走，但是太遭罪了，只能享受视觉的盛宴

路边钢管舞

逛了一个多小时太累了，看着食物就流口水，但意志力必须坚守

回去睡觉

，结束的今天排毒
排毒第8天
一夜没睡的我，半夜起来又吐了，全吐油，心跳加快，难受得我蹲在地上掉眼泪，我说我不要继续了，要放弃

这简直是化疗的过程，痛苦至极啊
哭完继续爬上床半躺着，想手撕包菜，豆角，花菜，辣椒，这样好像能缓解想吐的症状，就这样熬到5点去灌肠
然后泡脚，喝茶，，，
称体重，等老师来

老师说2个月需回来
说我虽然瘦瘦，但体内很多毒，其中有甲状腺，哦我的天
可是我还是想吐，，7点要喝油，简直要命啊
，忍着，，，耐著，，我可以的，必须可以的，闷著一口气灌下，，立马出去散步
哎哟，心跳加快啊，救命啊
他做司机开车带着友人一起出去逛景点，但我实在不舒服就在酒店里，看起了最近很火的电视剧，都挺好，，，转移不舒服的注意力，
12点喝果汁
2点乳酸局，现在对这个味道超级反胃
4点才是一天当中最享受的时刻，喝汤

因为总想吐，为了缓解这个专卖了一个可以喝的饮料，在喝油前半个小时喝下
这个好像真管用，我居然8点一觉睡到4点半
排毒第9天
灌肠
泡脚，喝茶
老师问我是不是有吃维他命C，今天排出这些毒素了，叫我吃食物，食物才是最好的维他命，又看见我排癌细胞，又是遗传
喝油已经成心理恐惧症，看见油莫名心跳加快反胃，我也反复问自己到底是继续还是坚持，如果我都不能坚持谈何鼓励他人？看着手中这瓶油心里默唸我可以的

到中午时间看见很多中国人来，大多数为北方人，询问后是中国有代理，代理也是自愿的，把人集合在一起统一来，再由一个人给予翻译，费用比在这贵了一点点，其中有一个点在深圳
下午听大家聊天，这几天来了一个纽西兰女，身材高大也肥胖，癌症第4期，刚开始两天心情很沮丧，今天眉开眼笑，因为今天早上排出4公斤排泄物

，一天的时间8斤

好恐怖，很多癌细胞排出来了，拉出来都半桶

，她开心是因为觉得自己有救了，她全家现在有4个癌症患者，在这里每天都有新故事
晚上喝油完，运动
8点睡觉，心跳加速，反胃，体内在翻滚
吐完我居然一觉到5点

，
排毒第10天
灌肠完，泡脚，喝茶
因为昨晚睡得好今天看见油不是那么反感了，本想最后一天放弃的，今天又觉得自己可以，喝下一瓶后，天公不做美下起大雨，闪电雷鸣的，只能在室内小走动
然而今天又得新故事
前几天一起散步去湖边的一对母子，麻麻进行排毒，儿子本是一起进行但来到后接受不了只是陪着母亲，然后第3天我居然看见儿子喝油了，在这环境下总能说服你来做这件事，老师看排泄物说他大肠癌初期，他自己没检查身体也不知道有没有这回事，但半年前开始排便时就带有血，以为是痔疮，但儿子是现代人只相信西医的资料，然后妈妈给的建议就是第一现在停止就回去检查，第二继续完疗程回去检查，显然是选择第二套方案，儿子看上去不到30，身材高大又肥胖，看看我们这张嘴把身体糟蹋成啥样了

今天在叠毛巾的时候有人说有个导演来了，是拍摄三生三世十里桃花和步步惊心，大型电视剧执导，上一期友人来碰见言承旭和钟丽提

，老师这是名人聚集地呀，下午的时候我在看电视剧，友人悄悄跟我说你前面这个就是，我抬眼然后友人拿着百度的照片给我看，连发型都一样还是有一块绿色染发

，虽然不知道她平时工作时的样子，但在这还是很平易近人的
中午12点又有椰子水喝，人间美味啊
老师其实不提倡吃肉，至于什么营业元素类的，植物里本身就有了，比如说牛的蛋白质多，但牛吃草啊，鼓励多吃纯天然素食，不是只在市场超市里买的，而是像椰子这样没有任何农药长出来的，老师生活在岛上自然有条件这么吃，在城市里生活哪里能买到这样的食物，老师就建议一年来一次排毒，每天只吃早晚餐，晚不过6点，让身体有更多的时间去消化，其实人体并不需要太多外来能量

2点乳酸菌
4点喝南瓜汤
5点半吃3颗胶囊
6点喝油
晚上8点就躺床上了，用电暖敷在肚子30分钟后睡觉，但感觉太痛苦了，又是心跳加速，又反胃，去吐了几次也吐不出来
半夜2点又起来吐，整个胃都翻滚人又无力，连吐的力气都没有，熬到早上5点
排毒第11天
灌肠完，泡脚喝茶，直接吃早餐咯
盼了11天的食物

随便吃

所有食物少油少盐，素食，人间美味啊
老师今天来的比较晚，吃了食物再看排泄物就恶心

老师说我排的很好，又是肝和胃酸的问题，难怪我总是想吐，原来是开始排胃的毒素
到现在就正式结束11天的排毒行程了
下午3点机，时间还早就租一辆车环岛一圈，本想租摩托车的，但是没有这个驾照，如果被抓老板要被罚1万泰珠，我本人也要罚1万，模特车租一个上午300泰珠，500泰珠就是4轮了，就直接升级了

整个苏梅岛2小时环岛成程就可以跑完了，海边也就一般，沙滩也很普通，因为我们8点就出来了，路边的档口都还没开业，想吃个清汤粉要等到10点

但出来看见食物不知道就是觉得肚子很饿呢
随便叫了路边饭，这个巨好吃，汤汁酸酸辣辣的超级开胃，茄子是少油煮的，一份80泰珠

10点清汤粉终于吃上了，我很担心多天不吃食物突然这么进食会拉肚子，吃得我心惊胆战啊