- 中国 -

在到澳门之前，检视了很多资料，但具体如何安排一天的行程，很多资料还是没有说清楚。因此，在去过之后，想写下自己的行程安排，个人认为这个行程还是比较合理的。 概述 出发城市：广州...

林深时见鹿，海蓝时见鲸，梦醒时见你。 汇聚精致的岛屿，环绕热带的暖风，紫外线塑造健美的颜色，太平洋中的一叶扁舟，菲律宾就这样站立在这里，不如泰国那般灯红酒绿，不如越南那般中规中矩，不如新加坡那般繁华富裕，它用最质朴的方式展示著东南亚的美，干净、简单而纯粹。 以下是行程干货～...

欢迎来看我的游记！感谢你们～碎碎念再次开始… 题记 写游记是一直在酝酿的想法，一年一年也走了不少地方，写下来给作个纪念，也可以分享自己的经验。过年搓麻搓累了……突然写开了游记。时间一分一秒的过去，很多记忆已经模糊了。记不起来的地方还请大家海涵～...

去远方，去寻找风，因为我听到风里有诗句，还有你。而我终得到救赎，没有疲倦，没有苦恼，只有美好和留恋。 写在前面的话 关于行程：...

为期10天的入台游学研修，让我这个旅游必备详细攻略的强迫症🐶使出毕身精力，浑身解数把各种需要用到或可能涉及到的方面都深攻了一遍，详情如下！ 行前ggggggget！ 入台证件:想去台岛又嫌麻烦的小盆友，可以直接某宝办理手续哦，一站式办理。由于我们是公务出行，所以很多程式都免了...

历时8天，超级酸爽的几乎每天20000步，三个城市，极力感受腐国，仍然遗憾满满。受到腐国“奉－纳”精神的影响，决定趁热打铁，写下这篇游记，纪录并分享在腐国的惊喜遇见，希望能够帮助到即将或者未来成行腐国的朋友。我会按照时间点发生顺序（逻辑少女），从预定机票，护照办理……行程计划，以及关西行的具体内容（吃，住，行）进行纪录，特别是环球影城，有Ms.H呕心沥血总结的超强攻略，保证你一天时间玩遍所有大专案，不留遗憾！！有时间的朋友可以看完全文，嫌弃Ms.H囉嗦的（呜呜呜）可以挑选对自己有用的部分。 对于我们～～来自Nippon无处不在的惊喜贯穿了整个行程～～直到踏上飞机回家的一刻～～～ PS:机票和签证部分只适用于自由行的盆友～...

其实在出发之前我就纠结这趟行程的内容，很想在河内多待上一段时间，可惜网上只能订常规团。由于天气的原因，对前几天的行程有着诸多遗憾，以致于我无精打采的拖着疲惫的身子赶到河内。 此行的越南导游阿勇，我不是很喜欢，因为之前有点小摩擦也不太搭理人。我问他：河内的星巴克晚上几点关门？他很诧异：河内有那么多咖啡馆，为什么要去星巴克？然后信誓旦旦的告诉我11点关门。后来也被证实，好像河内所有的店铺都营业到11点。我们的大巴从北部跨越红河，驶过满是垃圾的河内郊区，当地时间晚上9点（北京时间10点），停靠在距离市中心5公里远的西湖（在越南地位堪比杭州西湖）附近的一家宾馆楼前。这比预计的时间延误了一个小时，我想我的河内自由行计划几乎就要落空了，按照他们这种用北京时间计划出行的办法，早上想自己出去逛逛是不可能的，因为天是黑的，人是困的。 我们的大巴从北部跨越红河，驶过满是垃圾的河内郊区，当地时间晚上9点（北京时间10点），停靠在距离市中心5公里远的西湖（在越南地位堪比杭州西湖）附近的一家宾馆楼前。这比预计的时间延误了一个小时，我想我的河内自由行计划几乎就要落空了，按照他们这种用北京时间计划出行的办法，早上想自己出去逛逛是不可能的，因为天是黑的，人是困的。...

2016年春夏之交，我陪同父母到美国的东西部自驾三周，圆了老爸带老妈来美国的梦。一路我们参观了东部的纽约、华盛顿、费城还有布法罗的尼亚加拉大瀑布，西部参观了盐湖城、大峡谷、拉斯维加斯、优胜美地国家公园和洛杉矶。由于美国航空的错误， 耽误了原先安排的黄石和 大提顿的公园，...

在中国，很多人并不清楚，高血压是心血管疾病和过早死亡的主要危险因素。全世界约14亿人患有高血压，其中约四分之一在中国，特别是中国农村地区。近年来高血压患病率迅猛增加，而血压控制率极低。因此，从人群层面积极寻找并探索适合我国农村居民的高血压管理策略具有重大社会及经济价值。如今，肥胖已成为困扰全人类最大的健康杀手，肥胖会引发诸如高血压、糖尿病、心脏病、脂肪肝、痛风等一系列可怕的疾病。肥胖不仅导致各种可怕疾病发生，甚至危及人的生命。所以必须尽快重视并加以遏制，这样由于肥胖导致的各种可怕疾病才能缓解甚至治愈。对此，世界卫生组织倡导世人多骑自行车，因为骑自行车是全球公认的最佳减肥方式。骑车更是对健康有着无以伦比的巨大好处，可促进血液循环，加快新陈代谢，不断将体内垃圾毒素排出体外， 强化五脏六腑功能，提高人体免疫力，让人少生病，甚至不生病！ 经济高速发展的中国社会,人民生活水平迅速提高,然而物质生活的充裕却带来了诸多疾病的困扰,肥胖、亚健康、三高症、富贵病等处处威胁着人类的健康。据世界卫生组织调查发现,全球每年有近一半的人死于心脏病。很多都是由于严重缺乏运动导致的，而骑自行车却可以强化五脏六腑脏器功能,预防和治疗肥胖、高血压、糖尿病、心脏病等诸多疾病,有时比药物更为有效。经常骑车能预防大脑老化,提高心肺功能，减肥瘦身，提高人体免疫力以及延长人的寿命，这也是为什么全球寿命最长的职业竟然是邮递员的真正原因所在!...