- 中国 -

2022年世界卫生组织释出一项研究结果，1990年至2019年，全球高血压患者增长约一倍，达到12.8亿人，近一半人不知道自己患高血压。分析了184个国家和地区1亿多成年人血压测量和高血压治疗的相关资料得出上述结论。年龄在30岁至79岁之间。研究人员据此估算，1990年全球30岁至79岁高血压患者6.5亿人，到2019年增长至12.8亿人。高血压、糖尿病等很多疾病大都是由于肥胖而诱发的，由此会减少预期寿命长达6~20年。且肥胖程度越重，高血脂、高血压、糖尿病和心脏病得病率越高。所以必须尽快重视起来并加以遏制，这样由于肥胖导致的各种可怕疾病才能缓解甚至治愈。对此，世界卫生组织倡导世人多骑自行车，因为骑车是全球公认的最佳减肥方式。骑自行车更是对健康有着无以伦比的巨大好处，可促进血液循环，加快新陈代谢，不断将体内垃圾毒素排出体外， 强化五脏六腑功能，提高人体免疫力，让人少生病，甚至不生病！ 经济高速发展的中国社会,人民生活水平迅速提高,然而物质生活的充裕却带来了诸多疾病的困扰,肥胖、亚健康、三高症、富贵病等处处威胁着人类的健康。据世界卫生组织调查发现,全球每年有近一半的人死于心脏病。很多都是由于严重缺乏运动导致的，而骑自行车却可以强化五脏六腑脏器功能,预防和治疗肥胖、高血压、糖尿病、心脏病等诸多疾病,有时比药物更为有效。经常骑车能预防大脑老化,提高心肺功能，减肥瘦身，提高人体免疫力以及延长人的寿命，这也是为什么全球寿命最长的职业竟然是邮递员的真正原因所在!...

前言： 菲律宾本应是一个拒绝前往的地方，在新闻里充斥着枪声和死亡。自从香港人质发生过后，就对这个国家的好感度一直下降。 直到最近换了杜总统迟来的道歉，而且一直关注亚洲航空的特价机票和推荐（主要是）被廉价的机票）和美丽的风景所吸引。对，渴爱的巧克力山，眼睛猴，还有薄荷岛一样神祕清爽的名字吸引着我。...

这是今年的第三次日本之旅，我如今已经懒得再回复圈里那群孜孜不倦的问着我“为何又去日本”的人了，因为我发现，我之前认真的回复都白认真了，算了不说了…… 行程看起来似乎还是很简单大阪-京都-和歌山-大阪~详细点就要看正文了…… 上次去东京是买到破产，这次不同之前，根本就是吃到破产……印象中我们似乎只有两顿饭（3顿是最多了）花了不到2000日，其他最少也要4000+……更有甚者一顿饭吃个10000块根本就是很easy啦~~~...

2019跨年之旅 2018~2019，我和老公坐游轮去菲律宾跨年（游记在这里//www.mafengwo.cn/i/11637522.html）。这是我们第一次的跨年之旅，也是我们第一次去菲律宾。 科普一下菲律宾一些常识：...

前言 一直都很想去一次日本，作为一个从小就很喜欢看各种日漫、日剧的人，也一直对日本文化有着憧憬（虽然从来没有认真研究过），觉得这是个要和最爱的那个人一起去游玩的国家~ 一直都想去，但是一直都没有定下来什么时候去，恰逢同事给的特价机票资讯，我和男票就在19年春节期间，打铁趁热买了票，都说只要定好了机票，后面的一切，就会自然而然推进了。...

近几年，椰子水凭借其味道甘甜以及成分友好在一众瓶装饮料中脱颖而出，从国内女明星，再到各种小红书、微博的时尚博主都是椰子水的簇拥者，就连口味刁钻的千禧一代也对椰子水情有独钟。椰子水到底有什么特别之处，能让无数明星网红都为之站台，成为它的狂热粉丝呢？近日有幸采访到泰国IF溢福椰子水的CEO Pongsakorn Pongsak，看看他是怎么说的呢？...