良田坳大峡谷往香港三尖之一（青山）

一年前自己话要上这个山，事隔一年点都要帮自己找找数。

被称为“港版大峡谷”的良田坳峡谷一直都是港人行山热点，峡谷奇貌吸引不少人上山打卡。

坊问又称良田坳峡谷为“菠萝山”，不过良田坳峡谷严格来说不算是菠萝山。其实菠萝山是峡谷对面的山头，近青山腹地，上山时分岔路的左边是峡谷，右边才是通往菠萝山。

由良景村出发，一路都是好斜的行车路，约20分钟可到达良田坳。

良田坳入口(良景村)

良田坳

由这方向去良田坳峡谷

约由良田坳再行20分钟便到达良田坳峡谷，这段路主要是行车路面，小部份是沙石路，都会一小段路后有小休地方，不算难行。港版大峡谷其实比美国大峡谷差得远，后者深达1500米，港版只有20-30米，但没有游人底下加点想像力，它仍不失其壮丽景致。峡谷岩石红粉交杂，因岩石里的铁被氧化成氧化铁变红色，长石被风化后变粉红色。尤其当太阳垂垂下降，将山头染上金黄色更是醉人。

良田坳峡谷

良田坳峡谷

由良田坳峡谷望远处青山(发射站的山顶)

今天主要是去青山，所以要回头返回良田坳，再由有几级石级的山路方向出发。

良田坳(左面石级往青山)

青山（英语：Castle Peak）是位于香港新界西部屯门区的一座山峰，海拔583米。青山亦是屯门的旧称，亦可包含屯门区西部一带的山岭地区（青山操炮区）。青山将屯门区西面的荒芜地区还有工业区和屯门新市镇分隔开来。青山古称杯渡山（英语：Pui To Shan），因杯渡禅师曾驻该处而得名。青山的英文名为“Castle Peak”（意即“堡垒山”），因其山峰形如堡垒之故。后来也因屯门军镇的设立得名屯门山，屯门一词除了指屯兵之地外，亦指青山和九迳山形成一扇“门”似的包围屯门谷地。

往青山方向路比较难行，有7成是沙石路，由良田坳出发会好小小，如果由青山行过来的话下山的路是碎石比较滑(当然都可以行)。这段路上多落少，一点树荫都没有。笔者左脚膝盖中途旧伤发作，两个大腿又开始投诉（有小小抽筋），中途改慢速度及多了休息次数，约行了两小时多才到达韩陵片石亭（正常应该1小时30分可到达）。

全是沙石路

回头望良田坳往峡谷山路

山过山令我想起凤凰山

青山标距柱山头望青山发射站

青山标距柱

屯门市及黄金海岸

大海方向

微波无线电站

韩陵片石亭及青山发射站

上青山山顶要由韩陵片石亭后山路上青山发射站，石头路大小不一，要小心上落，到山顶有一支标距柱，脚下屯门市及大屿山都尽收眼底。

屯门市

大屿山

这里尽头就是最高点

回望下方韩陵片石亭及微波无线电站

由韩陵片石亭可向青山禅院方向下山，上半段是石头路，好烂好难行，下半段是水泥路，但斜度不小，由这里上山其实都好吃力，因为上半段是没有小休地方，但要上青山由这山路上应该不用一小时。

上半段是石头烂路

下半段是水泥路

今日全程地图计算约8.2公里，实际行走距离11.48公里，累计爬升786.8米，累计下降675.7米，时间4小时19分，行左15,424步。