🌟我要去考潜水证！
*内含大量潜水及吃住行玩配套的实用资讯，准备考潜水证的朋友看这个就可以了，一劳永逸！
就算您不考潜水证，想单纯找个有趣的地方玩玩儿，不用做攻略直接看完照着去都可以。
文中有要点的地方都点了
提示。
一度以为潜水？对我来说不可能的！活了快30年头都没埋进水里过，考潜水证简直是遥不可及的事情好吗！但自从去涛岛体验过浮潜后就一直对潜水很向往，在水面走马观花太不够了！想去到海底世界自由呼吸和海洋生物们一起畅游，终于年初和朋友一起去了世界潜水工厂涛岛考了潜水证。
相信很多潜水小白跟我一样准备去考潜水证之前会有诸多疑虑，比如去哪儿考？考证难吗？每个人都适合考潜水证吗？不会游泳可以考吗？近视有影响吗？等等问题。
下面我就根据个人亲自考证经历后，全方面的针对潜水
行前各种准备、
考证中的疑难杂症、
涛岛18年最新消费水平、
涛岛吃喝玩乐攻略、以及题主未问及的所有潜水相关的知识一一梳理解答吧。
前面比较干的专业知识如果您在其他地方看过了，可以从“潜水不应该是贵族运动”开始看，都是熬夜撰写的干货。
略略略略略，先来个水上水下发色对比图供君一乐
，答应我，去考证前一定不要浪费那钱去染发好吗？
水下痛到无法呼吸的我
🌟来，我们认识一下潜水组织～
休闲潜水主要有以下几个：
中国潜水运动协会（CUA）、世界潜水联合会（CMAS）、专业潜水教练员协会（PADI）、国际潜水教练协会（NAUI）、国际潜水学校联盟（ADS）、国际水肺潜水学校（SSI）
技术潜水的有：
PSAI（国际专业潜水协会）、GUE（Global Underwater Explorers）、TDI（技术潜水员国际组织）、IANTD（国际氮氧混合气潜水及技术潜水员协会）、ANDI（美洲氮氧混合气潜水员国际组织）
自由潜水组织：
AIDA （Association Internationale pour le Developpement de l’Apnee）
SSI也有自由潜水课程
*以上资讯来源百度百科
🌟什么是水肺潜水呢？
百度告诉我们水肺潜水又称 SCUBA DIVING (SCUBA – 全名为“Self-Contained Underwater Breathing Apparatus”)，指潜水员自行携带水下呼吸系统所进行的潜水活动。其中有开放式(open-circuit)呼吸系统，及封闭式(closed-circuit)呼吸系统，原理都是利用调节器(Regulator)装置把气瓶中的压缩气体转化成可供人体正常呼吸的压力。
说人话就是——从平时的鼻嘴同时呼吸的习惯转换成只用嘴靠气瓶供氧呼吸。
这一步要掌握并不难，但会有个别朋友在这方面就是很难切换过来，我之前去考证同班有个妹子就是，可能就是当时频道切换不过来，一下去就呛，后来教练让她先在岸上捏住鼻子只用嘴做缓慢深长的呼吸，慢慢的嘴巴适应呼吸节奏了，再放开鼻子去感受只用嘴巴呼吸的感觉，还真奏效了。
所以如果考证的时候有同样问题的朋友，可以参考此方法！
水肺潜水一般分为三类：
休闲潜水(Recreational Diving)、技术潜水(Technical Diving)、工业潜水（Commercial Diving)。
休闲潜水泛指观赏娱乐性的潜水活动，通常深度不大于40m。
技术潜水泛指具挑战性的潜水活动，如深潜、洞穴潜、沉船潜、放流潜等。
工业潜水泛指含工业性质的潜水活动，如水下工程、船舶工业等。
目前全球市场份额最高、最流行也广为所知的休闲潜水组织是PADI，一般娱乐性的潜水需求大家都会选择OW或者OW+AOW一起的潜水课程。
两者的区别是：考了OW的都后悔没有一起考AOW……甚至最好把高氧也考了，那全球百分之90的潜点都任你行！
*潜水员等级图，来源网络
顺便说下没有潜水证的体验潜有深度限制, 不超过12米，单日两潜费用视地区300-800元不等。
持证潜水只需100-300元不等，但必须要遵循潜伴制度，不可单独潜水（有的地方会要求必须有潜导跟随比如仙本那和菲律宾的很多著名潜点）。
休闲水肺潜水课程先决条件：（参考PADI标准）
如果你一直想参加水肺潜水课程，体验无与伦比的冒险经历，看看海浪下的世界。开放水域潜水员课程就是它的起点，这是世界上最受欢迎且被广泛认可的水肺潜水课程。数百万人已经学会了水肺潜水，并通过这门课程发现了水上世界的奇蹟。
要参加PADI开放水域潜水员课程（或初级开放水域潜水员课程），您必须年满10周岁。你需要足够的游泳技巧，需要身体健康，之前没有水肺潜水经验。
*以上资讯来自PADI官网
🌟潜水不应该是“贵族运动”
个人以为潜水不应该是少数人的“贵族运动”，它应该是老少皆宜的，不同密度空间的神祕海底世界太诱人了，就像PADI说的那样体验无与伦比的冒险。
不管你是10岁还是60岁，只要想尝试就去做，
李安导演当年为了拍摄《少年派》，在56岁高龄的时候还去考了潜水证，所以他电影里才有那些美轮美奂的日月星辰，像镜子一样把海面映的透亮的震撼画面。相信如果导演没有过潜水体验尤其是AOW必修的夜潜，《少年派》里不会有这么引人入胜奇思妙想的构图。
而且后来我考证那家学校有位50多岁满头白发的阿姨来考证的，精神头贼好跟小年轻们打到一堆，阿姨学起潜水来相当之认真让我们这些总想偷懒的年轻人汗颜，希望以后大家老了也做一个酷老头儿老太太，不说纹个花臂吧，考个潜水证滑个翔跳个伞等等等等，老年生活将十分滋润嘛！
*看看调皮的阿姨
当然身心健康是必备条件，有以下疾病的最好咨询医师考量自己的身体状况，不要贸然前去。
中耳炎、高血压、糖尿病、心脏病、白内障、严重鼻窦炎或癫痫等之类的疾病，尤其是心脏和肺，在水下呼吸关联最重要的两个器官，有上述这类疾病的朋友最好咨询过专业医师的意见再决定是否适合潜水。
PS：近视和肢体残疾都不影响水肺潜水。近视可以佩戴隐形眼镜，买日抛的就行。或者去配个近视面镜，一般200度左右的近视都不用虚，水里光线折射会放大拉近物体。
🌟如何选择理想的考证地？
东南亚是潜水发达的地区，涛岛是其中的佼佼者，这里从20几年前还是个小渔村的时候就开始了潜水教学，现在更是世界各地前来考证的预备潜水员的胜地。因为涛岛水域常年较平静，水下环境也非常适合潜水教学，所以这里经年累月开辟成了一个大型潜水工厂。
涛岛本身又是个极有魅力的小岛，能留下来教学的大部分人都是真爱这个地方真爱潜水这份事业，不管考证的教学质量和整体氛围，或是来度假休闲都是不错的选择。
当然很多朋友可能会觉得东南亚国家中，菲律宾或者马来西亚考证也不错啊，但是从机票价格到考证的费用和当地消费水平一对比下来，涛岛也是明显占优，相信做过行前准备的朋友跟我一样都算过这笔账。
强势插入一个涛岛viewpoint的星空，你值得拥有！图片来自一位又俊俏又通晓天文地理的DM小哥～
菲律宾和马来西亚有很多不错的潜点，
但有碰到流的机率，有碰到过的朋友可以举手示意一下，因为我不止几次听潜水员们说起过。
这点对于不会游泳又怕水的朋友来说考证期间碰到流哪怕是很微的流，在水下吓慌神呛水直接BCD满气冲到水面，一般教练都是1带4，水里上升的速度快教练很难来抓住你。而直接从海里几米十几米冲上来的后果就是
极易患减压病。运气好可能上船吸吸氧就没事然后中止后面的潜水课程；运气不好对面板、肌肉骨骼、神经系统、循环／呼吸系统、血管等都可能造成损伤，必须及时跟进救援，身体损伤程度因人而异了。有冲上来什么事都没有的，也有冲上来没得到及时救助命都没了的……
如果有类似情况发生，不管自己是否身体感觉不适，上船后都一定要进行紧急救援.
*图片来源网络
所以从考证难易程度到整体综合考量，建议可以先在涛岛考完证以后再去这些地方找潜导带你fun dive，或者考完先去报一些入门的船宿行程吃潜睡刷刷瓶子，比如斯米兰Manta Queen的船宿等。潜的次数多了经验和技术也好一些了再去马来西亚和菲律宾或者塞班等潜个痛快。个人觉得这样是最佳的安排。
🌟考证行前准备
水母服：
因为水下紫外线强度会被放大，无论男女长袖长裤的水母服一定要备一套，否则怕晒伤。刚学潜水买一百多一套的就行了，基本上都能一定程度的防晒。
防晒霜：
为了不破坏海洋生态，别擦普通的防晒霜，最好是购买专业的海洋防晒霜，推荐一个牌子，美国的reef safe，100多块一大瓶也不贵，平时防晒也能用。
面镜+呼吸管：
一般潜校都会提供，但如果你比较洁癖不喜欢用别人用过的，可以自己买一套带上，一百多块应对考证足够。等考到证打算以后长期潜水的话再购买专业的品牌面镜，大概500人民币左右。
潜水袜：
潜水需要穿脚蹼，如果平时自己穿鞋就容易磨脚，最好买双基础不贵的潜水袜，或者带双厚棉袜应付一下，在水下磨了脚还是挺疼的。
头套：对于重度怕晒黑的妹子来说，戴个头套一来脸部脖子都可以做到物理防晒，二来把头发包起来避免在水下到处飘挡着视线，最重要的是有的头套造型很可爱在水下拍照很抢眼啊！一眼就捉到你！注意选那种眼周面积留白比较多的款式哈，这样给面镜留一个贴合脸部的空间避免进水。
*网上有很多可爱的款式任君挑选，图片来自某宝
PS：女生生理期看自身身体情况也是可以潜水的，如果平时就痛经严重的最好避开生理期，像我朋友那种来大姨妈跟没事人似的带上ob毫不犹豫的就下去了，我也是服了她了……
*还有考证期间不能带gopro下去的哦，因为你是在学习过程中，在水下技巧都还没掌握稳就去水摄，拍出来也不能看，负责任的教练都不会允许考证期间带gopro下去的。如果想记录考证的过程，可以和潜校预定水下摄影师，一般上规模一点的潜校都有这项服务。我就悄悄说一下涛岛最牛水摄大卫哥就在buddhaview，回头等我找回Google邮箱密码找到他邮箱号，你们可以试着跟他约看看，片尾我会贴一段我当时考证大卫哥拍的视讯，跟他约没错！
🌟潜水课程中常见的疑难杂症
1、呼吸和浮力：
很多即使会游泳的朋友咬上呼吸管以后，当呼吸模式要切换成只用嘴呼吸时难免都会有些不适应，习惯蛙泳的朋友大多又很难纠正踢腿姿势，正确的踢腿姿势对于水下控制浮力和速度有重要影响。下面给出一些去之前可以先进行的练习，尤其是不会游泳怕水的朋友，先去照着我的方法练习适应一下，到了潜校自己对水的恐惧也会减少很多，都是亲测的经验之谈。
解决方案：
平时没事就练习只用嘴呼吸，刚开始感受不到可以捏住鼻子尝试，慢慢的放开鼻子用嘴做缓慢而深长的呼吸，这点很重要，一定是缓慢而深长的呼吸，否则在水下呼吸频率一不对容易憋气，憋气了你的肺可能就会遭殃，但只要找到感觉了多练习很容易掌握。
建议去之前还可以先去泳池练一练漂浮，手搭在岸上，放松身体缓慢深长的呼吸，深吸一口气身体会慢慢飘浮起来，然后呼吸变成长吸——快呼快吸（有点像哭的时候抽泣的感觉），根据身体浮动的高度交替进行长吸——快呼快吸。多尝试几次，你就会发现飘浮在水面也并不是件难事。
*鼻子水下出气 ，嘴巴出水面大口吸气。看到这里就练习一下找找感觉
2、踢腿练习——针对不会游泳星人
去泳池手搭在岸上，当身体经过呼吸飘浮起来后，
尽量绷直双腿上下交替踢腿，记住用大腿发力带动小腿，腿往下压的时候受到阻力小腿可能会微微弯曲，这个没关系。
如果你有自己买面镜和呼吸管的话，带上它们去泳池，把脸埋进水里用呼吸管来练习呼吸和踢腿最好，你可以透过面镜在水下留意自己的踢腿姿势和浮力带动的身体高度，能看到的话才知道自己练的到不到位。记住让整个身体尽量保持比较直的线条，避免头在上面腿在下面，不然下海了身体也是倾斜的不易控制浮力。
*只要呼吸和踢腿掌握好了，不会游泳的朋友考完证赶紧去学游泳，你将和我一样从曾经很怕水到很快学会游泳！
3、水上装备穿脱：
需要注意的是可能你在泳池练习的时候很容易做到，但是到了海上有浪而且水面不那么平静的时候，如果体力不够好可能会在海面挣扎很久才能穿上装备。
解决方案：俗话说熟能生巧，如果在泳池对这个技巧练几次很轻易就掌握了，可以再多练习几遍，对整个技巧的实施过程熟练掌握，那么在海上即使浪再大你也不会慌张到忘记每个步骤。
4、呼吸管摘除寻回：
牢记摘取呼吸管的时候，嘴里一定要缓慢的出气吐泡泡（这样是为了在水下换呼吸头的时候不至于憋气），在泳池技巧练习的时候就试着去享受一下吐泡泡的感觉，遵循教练的步骤不会有任何异样，吃回咬嘴以后赶紧按下呼吸头的排气阀同时使劲吹一口气出去，排出多余的水，再深吸一口气调整回缓慢深长的呼吸即可。
然后在水里被镜头拍到的时候你就可以摘下呼吸头做个鬼脸啦，但是别兴奋过头忘了吐泡泡哦，不然你的身体会跟你抗议哦。
*看看怕水并且不会游泳的我是如何通过学习在考证过程中，唯一一个敢水下摘咬嘴的。觉得自己课程学的扎实在泳池也多次试过没问题的，可以在海里试试哦
5、面镜穿脱及排水：
这一步好多朋友都容易呛水，多是紧张引起的，但其实教练示范的时候仔细看，熟练切换鼻和嘴的呼吸，一口水都呛不到。实在紧张闭上眼睛、嘴巴正常呼吸、鼻子保持原样就是了。排水的时候嘴吸一大口气，双手揭开面镜大概5公分的缝儿，头由下往上鼻子发力biubiubiu把水喷出去，双手放回面镜，然后再重复几次，面镜的水基本就能排干啦。
牢记“穿脱面镜嘴呼吸，面镜排水鼻出气”
6、平衡耳压：
在水下耳压的压力程度因人而异，比如我坐飞机一定耳鸣耳朵痛，顺手推荐一下索尼的hear on2防燥耳机，价效比同类产品中最高，坐飞机防燥治耳鸣疗效显著，而且不压耳。
在下水的时候记得隔几秒就轻轻排一下耳压，因为在海里的时候会不知觉的就下到几米十几米，一定不要觉得自己耳朵没感觉就忘记排耳压。
牢记“下海勿忘排耳压，轻排轻放不伤耳”
排耳压方式有两种：
一是捏住鼻子鼓嘴巴，让气从耳朵排出，别太用力；
二是大口吞咽口水。这两种方式坐飞机耳鸣同样适用。
7、不会游泳怎么办？
虽然潜水有着致命的吸引力，但你最好具有一定的游泳能力（比如会踢腿）或浮潜过，最重要的是别恐水！
我是不会游泳去考的，在教练的帮助和鼓励下，再加上技巧掌握的好下到17-18米都没感觉！跳海的时候也很兴奋！在水下还敢摘了咬嘴对镜头做鬼脸。这跟我考证前的钻研练习之后克服心理对水的恐惧有很大关系，所以去之前多给自己做心理默认，有机会就去泳池照我的法子练一练，再说有教练教你呢，不用怕！
其实大多数人感到害怕都是因为对大海的未知，还有没经过系统的培训学习。只要掌握了潜水相关的技巧，深入海底世界不是难事。
*我妹海底swag走一个
🌟如何选择合适的潜校
这是个体力加技术活呀，如何在涛岛茫茫潜校中挑中合你胃口那款呢？
涛岛很多潜校的资讯马蜂窝上都搜的到，如果不了解涛岛不了解潜水的话，很容易被满马蜂窝的软广搞的无从选择，在这种情况下如何去辨别适合你的学校呢？
1、找到被淹没在广告洪荒里的小众们
广告在这个时代的重要性大家都知道，但是它的真实可信度却是要产生交易后才能判断，我个人经验越是整的铺天盖地，让人无法判断的时候，就去选择那种没怎么发声的，就像生活中有很多冷门但好用的小众品牌，它们常常是压缩广告费用，依托自身过硬的产品品质靠口碑传播。这种对比方式在选择潜校时同样适用。
2、如何实操
在马蜂窝查询资讯的时候，看看哪些学校出现的频次和资讯比较少，再去搜店名看评价，网购在我国繁荣昌盛这么多年，相信大家都有判断真假好评的能力。多咨询几家，在和客服交流的时候从价格到前期服务的专业性及时性、行程安排是否合理妥当、是否让你对接下来的考证之行感到放心等等，相信通过交流会让你有所判断。
▶️我当时去考证选择buddhaview这家学校的时候，就是通过这样的方式找到了和自己臭味相投的潜校。
我是同时咨询了几家，但是buddhaview家的客服Alin小姐姐直接把我征服了，她在第一时间就秒回了我，而且特别耐心又热情，有问必答，语风喜人，几乎是我这么多年网购以来遇到的最好的客服了！而且一看评价全是大段大段真挚的好评，让人无比惊讶！全网比对下来价格也是最低的，所以当即就跟他家定了。
看到两张乔巴的表情包，用来形容Alin小姐姐的工作状态再神似不过了
*接客时：客人欢迎你来，放心有我～
*待机时：客人快来撩啊～
再说这家学校在很多地方都给我留下了深刻的印象，从客服到教练到工作人员到整个学校与世无争的清流做派，中外学员教练其乐融融考完证把酒言欢，以“海洋保护者”为先行教学理念等等，都给我留下了非常美好的回忆，甚至萌生了回去考教练的念头。我同时期过去考证的Amber小姐姐和大黄小哥就是因为爱上涛岛爱上潜水爱上BV，毅然的回国辞职又跑回去考DM，现在在学校做潜水长，超级励志！这都是真事儿有迹可循的哦。
*在他们朋友圈光明正大的偷的IDC课程上课实况哈哈
像我这种老学员都恨他们不争气不打广告，这么多年生源都是老学员口碑推荐的。这么好的学校值得被更多人认识知道，所以顺手推一下。
如果还没有定好学校的话，真诚推荐这家，希望你也能和我一样在考证的同时和他们产生奇妙的化学反应，像他们一样不止是潜水员更要做一个海洋保护者。
后来才知道涛岛50%的教练都是从这里出去的！ 能留在他们学校常驻教课的教练都是层层筛选万里挑一的，所以能笨眼识珠选中他们也是我的幸运嘿嘿。我接触过的几位教练像艳子姐（课程总监）、静静、老虎、蓝蓝、轩轩教练，个顶个的靠谱，同期的学员大家都考的很6又打成一片，氛围塞高！像我们老学员之间都常说“回去”，就像回家一样，特别好～
以上对BV的喜爱拍胸脯打包票肺腑之言！
🌟如何去涛岛
从国内过去可以飞苏梅岛或者曼谷，再坐车船联运到涛岛。两种方式的区别是走苏梅岛更便捷耗时较短；走曼谷可以选择大巴或者火车到春蓬码头再到涛岛，大巴差不多8个小时比较磨人，火车有卧铺虽然耗时比大巴长，但是非常舒适，睡一觉就到了，泰国的火车值得体验一番！
开启座位就可以躺睡。
曼谷-涛岛
方式一：大巴+船，lomprayah公司有2班车次
早上 06:00 考山路出发. 14:45 抵达涛岛
晚上 21:00 考山路出发. 次日09:00左右抵达涛岛
*到达春蓬以后往海边方向走有几排躺椅，数量不多，但舟车劳顿以后有个椅子面朝大海的躺着休息等船来还是不错的，21:00出发那班还可以在春蓬看个日出。码头有干净整齐的厕所可以洗漱，旁边便利店可以买点吃喝补充下体力。
方式二：火车+大巴+船
火车出发时间：19:30pm 出发–05:00am抵达春鹏火车站，
接着由大巴送至春鹏码头，再乘船至涛岛，次日09:00抵达涛岛
推荐选择火车卧铺，比长途汽车舒适
苏梅岛-涛岛
苏梅岛湄南码头出发，一天两班（lomprayah公司）
KOH SAMUI (MaeNam Pier)—Koh Tao
KOH SAMUI 08:00am—Koh Tao 09:30am
KOH SAMUI 12:30pm—Koh Tao 14:15pm
跟潜校报名的时候有同时预定车船联运的话，在苏梅机场就有大巴接应。
来涛岛考潜水证，以上行程最好提前在国内和潜校一起定了。像我当时报的Buddhaview，因为我和朋友两人同行的，
有赠送单程免费接机的服务，这个真是要拍巴巴掌了！咨询一圈下来只有这家有这个服务。直接在曼谷下飞机就有司机来接到考山路，帮你办好车船联运，而且他们办公室就在lomprayah公司大巴上车点旁边，叫欧行蓝珀（是Buddhaview的亚洲总代），你要是到的早把行李放心丢他家轻装上阵好好逛逛考山路，超方便有没有！
下面这段发自肺腑的对一位女士的崇敬请一定认真看（认真脸）
刚巧我去那天见到了他们传说中神出鬼没经常被中泰两国员工花式语言暴虐的老板——cici姐，跟她聊的嘿投缘，这重庆小姐姐言谈里尽是重庆妹子的直爽，30出头全靠一股子拼劲和坚守的底线原则，在东南亚做旅行社做的风生水起，而且一波波的回头客！因为她做生意就图客户高兴了自己就高兴，旅途中啥子问题只要是他们的责任，她倒贴钱都会尽最大可能弥补客人的损失！（不要因为饿我这么说了就有人刻意去为难她哦，她好歹也是重庆妹儿哈哈）。像有些热门的旅游专案找到她让她可以得到很高利润的方式来谈合作，但是CICI姐体验后觉得不好耍不安逸格（勒是重庆话），我赚再多我客人体验不好不但砸自己招牌，我自己也开心不起来。
天哪这种人老天爷请一打一打的投胎运过来好吗？
除了佩服她惊人的意志力，还有就是再忙再累都没心没肺活蹦乱跳的人生态度，实在令人赞赏！我们有位女学员都要被她的气场掰弯了好吗？
在他们店里了解到因为CICI姐跟lomprayah公司负责人关系好，又是多年邻居哈哈，所以L公司给他们家的车船价格是最低的，潜水+交通整体会比其他学校便宜60-70块（汇率浮动因素），甚至岛上很多潜校帮学员代订的交通都是从他们家定的。
还有可能你到考山路一问晓不晓得CICI，几乎无人不知……这都是CICI姐在泰国多年用真心积累的好人缘，碰到这么棒又有趣的人当然要大力赞赏推荐一番啦，dei不dei？嘻嘻
*他们家考证课程也是全涛岛最便宜，可以去全网比对
OW课程+交通+4天的住宿带空调热水，
是4天哦！涛岛不是所有学校OW期间都提供四天住宿的，而且加起来才2080元
，真正的价格低品质高。
忍不住上两张她的水下美照
咳咳咳，在水下还这么敬业真是够了！
喜欢免费接送福利的朋友一定要去了解一下，顺便撩一下同样神出鬼没无所不答的十佳红人客服妹子Alin！（捂脸）
现在只要身边有朋友要去考证的，我都会义不容辞的推荐BV，有个好朋友看了我另一篇涛岛的游记还准备专门从德国飞过去考（捂脸）。
* 这就是大家去涛岛常坐的L公司的大船，有三层，分室内外区域和VIP休息室（需加收100铢）
🌟水肺潜水课程提前知悉
选择好学校落实了交通等问题后，到了学校就要开始真枪实干的操家伙了。
前面摘取了考证过程中可能遇到的疑难问题，但是介于有的朋友可能完全是小白，这里再系统的阐述一下入门的OW及AOW的详细课程介绍，觉得已经有所了解不想再看了的朋友可以直接开启下一par，但也有很多个人经历后的感受和实用资讯插入。
OW课程安排：3-4天
Day1:
一般建议当地时间中午前到学校，长途劳顿有一定缓冲休息时间。
到达当天下午就和教练见面认识，观看4个小时的理论课视讯，中途可以暂停播放休息一下。理论课视讯认真看是很容看进去很有意思的，一方面理解课程内容，一方面认识潜水的乐趣。然后会有课后习题需要做，只要认真看了视讯而且配有教材可以查询资料，完成这些练习并不难。
Day2:
泳池测试、装备讲解练习、平静水域技巧练习，技巧包括漂浮、浮潜、水下穿脱面镜等。
Day3:
理论知识复习讲解及随堂测验，讲解时有不懂的及时问，随后的测验会轻松很多。
开放水域第一、二潜，岛上学校教学去的潜点一般都是白石、西南、春蓬（ow期间一般很多校都不会去春蓬，都是技巧掌握更熟练牢固后的AOW课程期间才去）
Day4:
一早开放水域三、四潜，中午返程，在潜校做潜水日志及拍摄潜水证书证件照（只有素颜，朋友们请去之前把面板养好点，笑不出来）
*以上是涛岛多数潜校都执行的OW课程安排，不排除临时情况有课程调整，但一般不影响课程学习。
建议所有课程都到了涛岛再开始，不管学习氛围还是课程连线性都更科学，从头到尾一个教练带到底，教练对你各方面的了解也能更全面，更有针对性的教学。既然都准备考潜水证了建议尽量把时间准备充足。
AOW课程安排：
只需2天2晚即可完成，更多的是进行海底探索，掌握一些关键的探险潜技能。
尤其是【夜潜】，当你把电筒光遮挡起来四周一片漆黑的时候，你用手在水中一晃，那些神奇的浮游生物就开始发光，你错觉在陆地上看萤火虫一样，但海底世界的萤火虫们更加的神祕莫测引人入胜！而当你从静谧幽深几乎伸手不见五指的海底世界跃出海面的时候，满天的星辰和一望无垠的大海交相辉映，彼时你和你的潜伴们都很有默契的只想静静的飘在海面上享受这难得的美妙时刻，谁也不说话。
*需要知道的是：不是所有东南亚潜水学校都有夜潜教学的课程。比如仙本那和普吉，由于水下条件和当地政策不允许等因素无法进行夜潜。所以如果大家想体验一把夜潜的话最好还是选择涛岛，而且现在鲸鲨宝宝不分月份不分地点的出现在涛岛，碰到的机率很大哦，当然不敢保证哈。
Day1:
和教练见面，完成知识复习讲解；下午出海开放水域两潜；晚上出海夜潜。主要做一些AOW课程必修的探险潜课程。
Day2:
早上出海开放水域两潜，中午返程，然后做潜水日志及拍摄AOW证书证件照。
*以上课程安排各家学校都可能会根据临时情况有所调整，但一般排课都不会影响学习。
🌟18年最新涛岛消费水平指南
附上涛岛18年最新消费水平，供整体预算参考。
岛上整体消费并不高，虽然这几年物价都有上涨，但咱们国家也一样，所以算等比例上涨吧。下面分吃住行玩几个方面给出参考吧
*吃在涛岛：
果汁／冰沙／冰淇淋／椰子：10-15元人民币
炒饭炒面汤面类：20元人民币左右
小吃类：如炸鸡、pancake10-15元人民币
中高档餐厅类：一般的西餐厅人均六七十元，像很多半山或临海景观很好的餐厅人均100元
*鲜榨百香果冰沙只要60铢不能更棒了
这家169株自助烤肉火锅，几乎是我们学校聚餐的食堂，几年来都没涨过价！菜品种类反而越来越多，而且关键是味道好适合我们娇惯的中国胃啊！建议可以从国内带上火锅底料过去加进去，巴适得很！饮料酒水是单独收费的哈，憨吃哈涨人均也就四五十人命币！
地址就在buddha view学校出来左拐直走，三叉路走左边爬坡上去走几步就看到咯，大概一公里多路，下课一群人慢慢走过去就是了。
*住在涛岛：
推荐住南边，有几处被海湾拥抱的半山酒店，多是小独栋，景观很棒，到涛岛几个主要观景点像love koh tao、charlok bay、shark bay、freedom beach等都很近。
马蜂窝、booking、谷歌、tripadviser都可以搜寻住宿看看，点地图模式比较方便看到酒店位置。
价格：设施稍微旧一点的海边酒店100多人民币一晚就可以定到，设施环境好的有景观泳池的三五百也能拿下。再豪一点的度假村之类的700-1000元／晚顶天了。
*行在涛岛：
租摩托车费用150铢一天，一瓶油40-50铢（大啤酒瓶大小）。很多人说不建议岛上租车，说各种敲诈之类的，反正我每次住南边租车从来没遇到过恶意敲诈的，可能南边的生活氛围商业气息没那么重吧，本地人感觉相对淳朴许多。但是如果平时很少骑车车技不过硬的朋友最好还是别骑，毕竟是反向行驶，人的习惯容易带来误判，有把握的朋友就租车吧。
图上红点和红线标注的地方，住南边的朋友可以去这片租车，我跟几家都咨询过，从交流就能感觉到他们很诚实专业，打听问题也很乐于帮助，最后还车还耽误一小时，人都没计较。还有一家借车的时候座位有点问题卡不严实，车主给修好了但我们开走以后还是坏了，将就用了两天再去还的时候，人家也没有因此就敲一笔，自己就说了这座位估计得拿去换了。不过大家借车的时候该拍照拍视讯的还是要拍，店家也会拍，这是陌生人之间交易相互监督的保障。
我们当时租的车，很Q
*玩在涛岛：
按摩：人民币50-60元泰式全身1小时，讲个小故事：上次去涛岛考潜水证在南边的Buddha view dive resort，因为潜水后6小时不能按摩，但我又是个很喜欢大保健的人！拿到证第二天去附近一家按摩店马杀鸡，就在上图Yin Yang Thai附近一家按摩店，这家店大落地窗橙红色的大帘子，店里的小姐姐们也穿的传统泰式橙色系服饰，我差点对它产生误解，但还是被店门口微笑的小姐姐打动了走了进去……茶水、饼干一一端上来，然后全程非常专业有礼貌，不用说按摩技术一流，搞的我最后还加时半小时推精油……但绝对是正经的店！最后小姐姐还问年近30的我有没有18岁，让我第一次觉得我特么也是童颜啊！最后妥妥的多给小姐姐100铢小费。
酒吧：海边的酒吧消费都不贵，啤酒人民币十多二十块一瓶，女孩们爱喝的鸡尾酒短饮类的20-30多人民币不等.
泰拳：之前在国内看过地下拳赛，跟泰国的比起来弱爆了，真的是看的血脉喷张，因为去看的老外也多，气氛很棒，不得不说西方人真的比较容易玩起来一些。
人妖吧：自由消费，酒价和其他酒吧价格差不多，人妖表演也不像普吉那么夸张，偏素。
🌟涛岛必去的观光打卡点
直接上图感受吧
Shark bay viewpoint
各个角度不分白昼的美，在南边往东方向的观景点，从buddhaview学校出去一条支路跟着导航爬上去，路线不复杂，可以下到shark bay海滩边。
*图片来自手艺贼好的BV亲生洛依宝宝，又表白一下下
Love Koh Tao
出Buddhaview学校不远的一条支路的山顶,提供小吃和各种饮料果汁。这里的椰子冰沙超好喝。据说如果不点饮料要收费20铢／人。但为了这秀色可餐的美景，值！建议坐出租车前往，因为路确实太陡了，自己骑车过去的话路况不佳出事故就不好了。
love koh tao的样子一直在不停变幻哈哈，找不同～
Freedom Beach
注意沿着学校边的海滩就可以走过去，但是现在开始要收费了，100铢一个人，人多试试讲讲价，想想国内好多破景点什么天价门票都敢开，100铢拥抱整个海湾的日落美景，花的值！这里的日落被海湾拥抱，非常适合用延时摄影拍日落
不是某宝流行买家秀和卖家秀的梗吗，ip6拍的买家秀延时摄影……实际体验棒太多!
就是：你想戴上耳机翻开一本书被夕阳和海湾静静地拥抱～
Buddha viewpoint
就在buddha view学校旁的海域，被大自然纯天然打造的海中佛像。
来几张学校海滩边的view，雨后彩虹哦～第一次看到海上的彩虹，差点美哭！
沙滩排球
🌟好吃涛岛 涛岛好吃
说起涛岛还真是蛮好吃的，随便哪家的炒面、炒饭、果汁、炸鸡、pancake等这些小吃都拿的出手，但也有一些隐藏美食你可能还未发觉，让我为您一一展开～
我的另一篇关于涛岛吃喝玩乐的游记里也有提及，为了整个回答系统些，我一并贴在这里吧，都是18年最新资讯。有兴趣的可以点我主页进去了解更多，不久我也将再次去涛岛继续考PADI专长，届时再来补充嘿嘿。
⭕️山顶牛排
这家牛排在离Buddhaview学校不远的一条支路往山上走，一直走到山顶就到了，所以大家都叫它山顶牛排。
在这里用餐可以俯瞰涛岛，尤其是日落时分海天一色十分醉人，你会忍不住边吃边赞叹。这家不光味道不错，价格还实惠，一天潜水课程的疲累在这里统统可以洗去！
*提前预定，餐厅会派车来免费接送，这个特别棒。而且来接的司机大哥很人性，还单独准备一个小凳方便客人上下。
⭕️SUDA-主营韩国菜
餐厅是BV韩国组潜水教练Freedy哥开的。讲真，味道真的非常不错，而且从店面装修到菜品摆盘都极其讲究，看得出对美食是真爱。如果对食物没有渴望和爱的话是不配开餐厅的，想想平时生活中碰到那种装修很豪但却把食物做的很糟糕的地方，这对食物和食客来说都是很不尊重的！很庆幸Freedy哥是热爱美食的那位。
位置：BUDDHAVIEW IDC教练训练中心对面（顺便说一下
考潜水教练的话，岛上只有Buddhaview和Bans两家学校有中文教学
，两家学校的中文课程总监资历和教学都没得说）
⭕️CABANA MARLEY
听学校教练说这里的早餐非常不错，不过赖床星人真真是爬不起来去尝试，这家餐厅旁边的小泳池是亮点，很多各国帅哥美女供你边吃边养眼哈哈（真的在涛岛很大的感受就是这些老外个顶个的比那些好莱坞明星还好看）。
如果你瞌睡虫上身去不了这里吃早餐，那么下午早点去点杯饮料，陷进软沙发里，边听着海浪和音乐边看看书，不管是考证做作业还是找个休闲的地方懒散一下午，这里都是不错的去处。
⭕️Start light星光餐厅
位置在码头附近海边的Jansom Bay,在CharmChuree Resort酒店里面，用餐的地方像豪华
邮轮的船头一样，景色分外迷人。
餐厅分室内室外用餐，所以一定要提前预定，不然就只能在里面的餐厅用餐，就没多大意思了。这里的泰餐好吃不贵，喜欢泰餐的朋友一定要去，不会有那种酸叽叽吃不来的味道。
⭕️YinYang阴阳餐厅
从Buddhaview学校门口出来走不了几步就是阴阳餐厅了。因为餐厅门口一个太极阴阳图所以我们直接叫它阴阳餐厅哈哈，当时被吸引进去完全是因为那个太极图，但没想到他们的食物也很好吃！
各种炒饭炒面汤面泰式小吃怎么点都不会错，尤其是一款咖哩汤面，搭配很丰富，一点都没有泰国咖哩的怪味，我去连吃了三次都不烦！鲜榨果汁大杯又实惠，关键是价格都便宜到哭！
PS:餐厅对面有一家卖冰淇淋的小店，味道超级浓郁，大夏天的整一个简直爽歪歪！
⭕️THAITA意大利菜
这家店几年前就听说过，但是当时去的日期内已经订满了没吃成，所以这次过去特意提前几天就预定了。这家也是不可多得对食物用心的餐厅。
老板是一对意大利夫妇，餐厅位置很少只有几张台。印象最深的是选单都是手写的意大利文，但是当你点餐的时候老板会一道菜一道菜的跟你介绍，而且他们家的很多原料都取材于老板娘亲自种的。
推荐他家的西红柿土司和牛排还有土豆。他家的餐后甜点绝对是亮点！连我对甜品不太感兴趣的人都无法抵抗，绝对值得一试！
*超屌的选单，全是老板手写的
老奶奶自己种的香料
涛岛还有一些不大又好吃的小店，比如说码头的烤鸡翅，涛岛菜市场附近的豆浆油条，BV潜校旁边的仔姜肉盖饭等等，等我下次回去升A以后再来补充美食清单！对美食的热衷让人根本无法停下脚步。。。
PS：菜市场位置在码头往buddhaview 的方向往南走，遇过转盘往右。
🌟打个总结
去了两次涛岛，第一次去的时候住的赛丽那边，觉得塞丽那边很热闹真好玩呀，除了晚上睡觉外面酒吧的声音有点吵，如果喜欢热闹的朋友可以住赛丽那边，或者怕吵的话去那边玩就住山上或者住南边。
这次去考证发现南边也这么多吃喝玩乐的好去处，而且夜晚也不会被吵的无法入眠。所以一个地方即使你去了再多次都会有很多一定要去但错过的地方，真是要多多探索呀，中国有句老话——来都来了……
好在整个涛岛不大，从南到北4-5公里，租个小摩托想去哪都行。个人倾向住南边，生活娱乐配套一应俱全但是不吵不闹，更具本地风情，离几大观景点都是步行可达，不管度假还是考证都很推荐。
❤️一点关于潜水的感想❤️
曾经我是一个不善言辞不好社交的人，但是潜水为我开启的新世界完善了我的世界观，也让我变成了一个遇事乐观积极的人，不为任何一个自己犯的错误找理由，对万物尤其是造物主（如果真的有的话）充满敬畏。每个物种和它们所处的生态，自诩高等动物的人类都应该对它们平等以待，可以不爱但是别为破坏它添砖加瓦。
众生皆应平等不是吗？如果你有养宠物的话对它好一点，它的一生短暂呆的世界也很小，也许它只是你生活的一部分，但你却可能是它生活的全部。如果在街上看到濒危的流浪动物，自己又没有能力救助，发到社交网络上让能帮助也愿意帮助它们的人来施以援手。
也许因为自己重新对生活燃起了热情，最近陌生人缘也是好到爆，得到很多陌生人的帮助和施援，所以希望自己也能把收到的这些关爱都回馈传播出去，认识更多的陌生人，让更多的陌生人互相认识，打破平日里的不安社交感，能给这个略带悲凉底色的世界带来一丝暖意。
所以我非常乐于将自己旅行中所见所闻和大家分享出来，哪怕要熬几个通宵，如果能给大家提供哪怕一丢丢帮助，您也觉得我还不讨厌的话，咱们可以交个朋友，保不齐在世界某个地方就相遇了呢😊
我们可以说“你好，我在马蜂窝见过你。”“这么巧，那一起刷个瓶再喝一顿吧！”
哈哈哈哈哈写的太开心意淫一下。
而且你看有了潜水证你可以在水下这样玩儿
跟鲸鲨宝宝玩儿，鲸鲨宝宝很亲人，没有任何危险指数，实际上有记录研究在案的只有6种鲨鱼有过攻击人的行为，而且基本都是因为人类活动不规范令鲨鱼或其他海洋生物的误判才导致攻击，相关的纪录片看的多的话应该有所了解。
还可以这样玩儿（非专业潜水员可不要在水里瞎玩儿啊）
或者打个啵儿，婚礼上播放是不是超屌！
*最后，真的最后！再贴个考证记录的视讯分享一下快乐～嘿嘿
本文章将原文转贴为繁体中文方便阅读