前序
在锡亚高生活了半年，半义工半游玩，回国上了几个月的班，现在又回到这里生活。
当你再次回来这个小岛时，发现一切照常，不会因为你的离去，有一丝的变化，心里想得再多，这个世界依然还是它本来的样子。依然阳光灿烂，绿树鲜花，海天一色，白云游离，又或者细雨绵绵，乌云密布。椰树荡漾。椰树随天气变化而摇摆。
随着潜水在国内的流行愈发的普遍，渐渐光是潜水不能满足人们的体验生活的新鲜感。冲浪也慢慢的引起旅行达人和极限运动达人的注意，冲浪刺激，个性，散发著自由的元素，各种名词都可以阐述它，海岛，潇洒，雷鬼，阳光，海水，无忧无虑，健康，健身，纯真等等等。
我的老大，Jing Sir
在我旅行的很多国家和地区，更多的是海岛，唯一让我最后留下的就是锡亚高。这个不为人知的神奇土地。这是个小众旅行地，国内并不是很多人知道，在欧美国家更加流行。我想是因为锡亚高的特点很符合外国人追求的，阳光，狂野，自由，原始。。。
锡亚高的游玩详细帖子见我另外一篇游记
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【27岁我在菲律宾锡亚高“冲浪生活”的6个月】
左边就是八美 我啦~
随着想出国学习冲浪的人越来越多，我想写这篇冲浪的注意事项给大家。避免盲目和无意识的受伤。冲浪安全也很重要的，不要给自己的旅行带来任何身体的闪失，影响假期的心情。
当你去冲浪的时候，你所面临的绝大多数的风险，即使不能完全消除，也可以通过意识、基础体能训练和良好的冲浪装备来大大减少。初学冲浪的人常犯各种危险的错误，避免这些错误的发生，为每一个初学者制定了一套小贴士并遵循这些基本的冲浪安全提示。
今天这篇游记送给准备去学习冲浪的朋友们！
冲浪时避免发生危险的12条安全细则
1.跌倒时保护头部
当你从冲浪板上摔下来或“落水”时，你的第一个动作应该是用胳膊护住你的头，从而保护它不受冲浪板、海底和其他冲浪者的伤害。如果可能的话，尽量避免头先着地，在浅水区（与低潮时）要特别小心。
2.抓住你的冲浪板
为了方便水中的其他冲浪者，请随时握住您的冲浪板。面对来势凶猛的海浪时，千万不要丢弃它，因为它很容易击中你身后的人。同样，要避免在其他冲浪者后面进行划水。
3.把冲浪板放在身体一侧
当你在白浪中站稳脚跟的时候，不要把冲浪板放在你和浪之间，而是要把它放在你的一侧，否则浪打到冲浪板你可能会被它击中脸——这是初学者常犯的错误。
4.识别离岸流
离岸流示意图
如果你被身处离岸流中，不要惊慌，不要马上反方向划水，而是要与之垂直，顺流划水回到等浪区。如图箭头所示。
关于离岸流，是一股水回流入大海，经常把毫无防备的游泳者拉入海中央，恐慌造成溺水。当海水被推到岸边时，水就会顺着阻力最小的路径流回大海，形成离岸流。
如果你了解离岸流的运作，知道自己面对的是什么，那么它就是无害的。
5.遵守冲浪礼仪
与其他冲浪者发生碰撞是一种职业危害。最好运用常识，避免在拥挤的海滩上冲浪，并遵循正确的冲浪礼仪。对冲浪礼仪没有基本了解的人去冲浪是不负责任的，会把你自己和其他冲浪者置于危险之中。
6.体能与良好的游泳能力
能够卧推的数量或跑马拉松的耐久力，都是对冲浪有帮助的。你的划水肌肉是最重要的肌肉;你划得越快越远，离危险就越远。
不要仅仅因为你有了一个冲浪板，就认为会游泳不再重要;你的脚绳和冲浪板都不是坚不可摧的，如果其中一个断了，你就只能靠自己了。游泳能力差的人可以考虑花些时间在游泳池练习游泳;优秀的游泳运动员不应该被误导而产生一种错误的安全感——永远记住，海洋是一个比游泳池更危险、更不可预测的环境。
7.避开障碍物
这不是划出去最明智的地方，尤其是当有一股长岸流涌向码头的时候Photo: iStock.
不是“不要冲他们冲浪”，而是“一开始就不要在他们附近冲浪”。码头、岩石、悬崖、船只——当海浪在这些障碍物附近破碎时，你可能应该考虑找其他地方冲浪。在永久性建筑物周围，无论是天然的还是人造的，水流往往要大得多，这使问题更加复杂;要特别注意沿岸的水流，它能迅速把你从你刚划出去的地方带向危险的地方。
8.计划你的路线
在下海之前一定要制定好退场策略。在大多数海滩，这是很简单的，但在一些特殊的浪点，复杂的岩石，洋流，和潮汐运作。如果有疑问，要向其他当地冲浪者询问潜在的危险。
在某些地方，冲浪者会从岩石上跳下去，直接进入水中。这种“跳岩”通常是非常复杂的操作;时机很重要，就像知道该跳哪块石头一样。鲁莽非常危险，了解地形与浪况，量力而行。
如果你是一名初学者，那么以上这些特殊浪点就不用考虑了。
9.了解自己的极限
挑战你的极限可以很有趣,整个冲浪经验可以说是必不可少的,但是冲浪超出你的能力水平是愚蠢的——危险不仅是自己,也为其他冲浪者,当你挡在他们的路线上时，他们必须避免碰撞到你。一般来说，初学者应该一开始就呆在初级浪区，浪的力度可以避免产生严重的礁石伤。当然不会完全保证不受皮外伤，但如果你选择沙滩度假，你可以非常安全。
10不要冲浪太久
不要一直冲浪到筋疲力尽，或者等到天黑看不清东西，或者两者兼而有之，但要在你还有力量和视力的时候安全地上岸。
11.做好准备
如在冷水中冲浪，应确保穿着足够厚的冲浪服以适应水温;如有需要，应穿上冲浪鞋、潜水手套和冲浪帽。做好防晒防护，与充分的饮用水，避免晒伤与脱水。当在拥挤的海滩或礁石处冲浪时，也要考虑穿戴其他冲浪安全装备，如冲浪头盔或礁石靴。
12.使用安全的冲浪板
冲浪板有几种不安全或不必要的危险，包括太大，太尖锐 。检查你的冲浪板是否完好无损，尾鳍是否破损，脚绳是否结实，是否老化，为自己和他人的安全负责。
当然，冲浪是危险的，但如果你是了解自己的能力，有当地的浪人或者教练带领，有着安全的装备，它并不像你想象的那么危险。研究普遍发现，冲浪者的受伤率与滑雪者大致相同，略低于滑雪运动员，也远低于橄榄球等身体接触运动的运动员。
一般来说，那些最危险的是高阶冲浪者，他们可能在最危险的情况下挑战自己，而初学者冲浪者，他们很少意识到冲浪的危险。
怀美亚湾是世界上最危险的海浪之一，也是世界上最负盛名的大浪比赛的举办地。Photo: WSL/Keoki
加利福尼亚亨廷顿海滩上友好的海浪…但要小心码头。Photo: iStock.
根据冲浪安全专家安德鲁·内特森的调查，55%的冲浪伤害是由受伤的冲浪者的冲浪板造成的;11%是由其他冲浪者的冲浪板造成的，18%是由于与海底的碰撞造成的，7%是由海浪本身造成的，3%是由海洋动物(主要是海胆和水母)造成的。
其他可能导致受伤或溺水的危险包括:离岸流与洋流。其他船只。海防和其他人造建筑(码头等)，其周围的水流往往更强。岩石，要么突出地表，要么隐藏在地表之下而看不见。寒冷会导致疲惫，甚至致命。潮汐可以在你不注意的情况下从根本上改变海滩的特征，经常会带来新的危险。
所以量力而行，了解海况和地形非常重要。
Be safe, and then you can enjoy surf.
在海岛，巴厘岛，三亚，普吉岛，锡亚高，迪拜，斯里兰卡，美国加州等等，这些冲浪地区，在海边浪点，会有很多教练授课冲浪，大部分为体验，教练会推板，你只需要站起来就可以。这些不是真正意义的冲浪。更多的新手也会自己带着浪板去冲白花浪，也不是真正的冲浪。
首先一个新手独自冲浪是很危险的，需要有当地冲浪的人或者教练带领，即使一个已经会独自冲浪的人，也要了解当地的浪况，海下的情况，礁石的情况，以及风向，洋流等等，具备了安全意识才可以下海。
其次要找靠谱或者负责人的教练带领，可以保证自己的安全。即使是避免一些皮外伤。
我见过海滩会有不会冲浪的当地人冒充教练，假装教课，也是非常危险的。
等待涨潮时机成熟，挎板去与海浪相拥。
冲浪是在浪即将溃掉的点启程，斜跑，在浪臂上做一些动作。
你可以享受海浪为你绘画出一道道完美的弧线，那浪臂美丽而透彻，清透而自然，其实蕴含了强壮的力量在那浪臂后，它推起你，带你享受一次又一次的速度与快感，你目视前方，兴奋而激动地看向远方，感受感官的极致，和内心驾驭海浪所带来的快感，它会让你抛下一切，勇敢不顾一切的向前进。
结语
在这里生活了六个多月，时间如流水，默不作声地走过，留下了很多故事。
我收获很多，冲浪带给我感观上的刺激，每天蓝天白云，大片绿色映入眼帘，四处行走着有色人种和精瘦的肌肉，街上漫步着人们的荷尔蒙，我也收获了两段情感，被爱情滋润的同时，又享受了悲伤地情愫，这是一片情感色彩丰富的土地。
它让你宁静
让你欢喜，让你洒脱，让你悲伤
让你甜蜜，让你空虚，却又保有刺激
闲暇之时，总有可以寻到一处宁静。
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我想把最纯正的锡亚高呈现给你们。
“八美浪世界：Bamaygosurf ”，
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2014年10月， 塞班岛 学习ow+aow，水肺潜水，正式开启水下世界。
2015年冬季，开始学习单板滑雪， 北京 和 崇礼 滑雪场。
2015年2月， 马尔代夫 船宿10天，深南路线水肺潜水。
2015年4月，独自前往 巴厘岛 学习冲浪，连续三天体验式泡沫板冲浪，图蓝本水肺潜水。
2015年6月， 广西南宁 学习自由潜水二星，深度16米。
2015年10月， 希腊 深度自由行，自驾游， 扎金索斯 ， 圣托里尼 ，帕 罗斯 。
2015年冬季， 崇礼 滑雪第二个雪季。
2016年1月，再次前往 巴厘岛 进行体验式冲浪五天，图蓝本自由潜水。
2016年6月， 广西南宁 学习自由潜 三星 ，深度25米。
2016年7月，独自前往 冲绳 自由潜蓝洞。
2016年10月，独自前往 埃及红海 船宿10天，水肺潜水。
2016年10月，结束 埃及红海 船宿，前往 菲律宾 薄荷自由潜。
2016年冬季， 崇礼 滑雪第三个雪季，飞包摔坏了腰，躺床1个月后恢复。
2017年1月， 海南万宁 日月湾冲浪。
2017年4月，独自前往 冲绳 学习冲浪。
2017年5月，在 北京 开始玩冲浪机。
2017年8月，再次前往塞班，学习自由潜水四星，深度32米。
2017年9月，再次前往 菲律宾 薄荷自由潜水。
2017年冬季， 崇礼 滑雪第四个雪季。
2018年2月， 日本 青森滑雪。
2018年4月，第三次 巴厘岛 学习冲浪。依然是体验式泡沫板冲浪。
2018年5月，腰伤复发，在家休养，医院治疗。
2018年10月，在腰伤治疗恢复后前往 菲律宾 锡亚高学习冲浪。
2018年12月，回来一个月后，再度前往锡亚高，为当地浪店工作，每天下海学习冲浪长达6个月。
2019年5月，回国。
2019年5月， 海南万宁 日月湾冲浪。
2019年10月，带领学习冲浪的初级学员前往锡亚高。
2019年11月，回国。
计划2020年1月再次前往锡亚高带领冲浪团。
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